Kako se bez straha suočiti s razgovorom za posao

Teško mi je suočiti se s razgovorima za posao. Iako je moj životopis dobar, bojim se zvučati glupo jer se počinjem tresti i govoriti s vrlo malo samopouzdanja. Znam da je prvi dojam vrlo vrijedan i bojim se da mi treba malo vremena da me upoznam. Što mi možete savjetovati?

U svim situacijama anticipacijske anksioznosti, pokušaj izbjegavanja situacije od koje se bojimo samo je uvećava pred našim očima i, shodno tome, hrani strah i samu tjeskobu koju ova misao proizvodi. Mislimo da je dobra ideja da, umjesto da se forsirate tako da osoba pred kojom ne mislite da ste glupi, napravite vježbu pitajući se: "Što ako misle da sam glupa?" Nakon što pronađete neke odgovore, pokušajte razmisliti kako biste odgovorili u svakom slučaju. Jer ono što vam može pružiti malo smirenosti nije imati sigurnost da ćete moći ostaviti dojam nekoga tko je siguran i sposoban (tko bi vas mogao uvjeriti? Sigurno nitko), ali znajući da, ako to ne dobijete, možete se nositi s tim.

Iz tog razloga dobra strategija obično je ne pokušavati je sakriti, jer bi to povećalo unutarnju napetost i stvorilo tjeskobne i stresne povratne informacije. Umjesto toga, možete započeti s nekakvim tamponom: "Obično postanem nervozan na prvom intervjuu" ili "Pomalo sam napet jer mi je ovaj položaj jako važan", nešto što vam pomaže da se osjećate dobro i uklonite potrebu za ponudom "savršena" slika. Na taj se način napetost može smanjiti i moguće je da vam to omogućuje bolje funkcioniranje. Mnogo puta, prije onih koji se koriste ovom tehnikom, ispitivač na kraju kaže: "Pa, nisam vas vidio jako nervozne." Anketar će vas vjerojatno više suosjećati ako shvate da ste iskreni prema vlastitim osjećajima.