Poticanje infuzije ginsenga cimetom
Jordi Cebrián
Ova hladna infuzija cimeta i ginsenga, s daškom vanilije, osvježava vas i daje vam energiju. Zdrava alternativa poticajnim bezalkoholnim pićima, bez šećera ili neželjenih dodataka.
Prije nego što popijete kolu ili bilo koje drugo komercijalno slatko piće, imajte na umu da imate hladne infuzije koje vam također daju energiju bez preopterećenja tijela dodatnim šećerima. Te alternative nisu samo puno zdravije, već su i jednako apetitne.
Ova poticajna hladna infuzija, koju lako možete pripremiti kod kuće i ponijeti u termosici da biste u njoj uživali vrlo cool, jedna je od njih. Kombinirajte biljke poput ginsenga, koji pomaže vašem tijelu da se bolje prilagodi u stresnim situacijama, s ružmarinom i cimetom koji djeluju tonično.
Sastojci za dvije šalice
Vrijeme: 13 'i hladnjak 8 h
- 10 g ginsenga (rizom)
- 10 g vanilije (nezrelo voće)
- 10 g listova metvice
- 10 g ružmarina (sumidad)
- 1 štapić cimeta
- 500 ml vode
Priprema
- Pomiješajte biljke u jednakim dijelovima i kuhajte ih u vodi 2-3 minute na laganoj vatri.
- Ostavite da se ulije oko 10 minuta, a zatim procijedite.
- Nakon što se ohladi, ostavite ga u hladnjaku preko noći.
Kako to uzeti
Možete mu dodati kockice leda i ukrasiti ga listićima svježe metvice. Pijte ga tijekom dana, hladan iz hladnjaka, najbolje ujutro ili rano poslijepodne. Ne smije se uzimati prije spavanja.
Svojstva
Cimet i vanilija dodaju slatkast i drvenast okus, a ružmarin zeljasti dodir.
Svi sastojci imaju poticajne vrline. Povećava vitalnost, bori se protiv melankoličnih stanja, a nekima ulijeva nekoliko desetina uzbuđenja, što treba uzeti u obzir ako se konzumira noću i ako imate problema s opuštanjem i uspavanjem.
