Juha od slanutka i špinata s gomasiom

Santi Ávalos

Moćna juha vrlo brzo za napraviti i idealna za prehladu. Kakav lijep izgled!

Sastojci za 4 osobe

Vrijeme: 25 '

  • 400 g slanutka, kuhano i ocijeđeno
  • 1 litra juhe od povrća
  • 50 g dječjeg špinata
  • 1 glava luka
  • 2 češnja češnjaka, pasirana
  • 1 žličica slatke paprike iz La Vere
  • 2 srednja krumpira
  • 1 velika rajčica
  • 30 ml djevičanskog maslinovog ulja
  • Gomasio ili sezamova sol
  • Hranjivi kvasac

Priprema

  1. Zagrijte maslinovo ulje u loncu. U međuvremenu nasjeckajte luk i kuhajte ga nekoliko minuta dok ne vidite da postaje proziran.
  2. Zatim dodajte dva zgnječena češnja češnjaka i papriku na luk, te ostavite nekoliko okretaja.
  3. U međuvremenu ogulite i narežite dva krumpira na male kockice.
  4. Ulijte juhu u zaseban lonac, pokrijte je i stavite da se zagrijava. Kad počne kuhati, dodajte slanutak, krumpir, rajčicu narezanu na male kockice i luk koji ste pirjali zajedno s paprikom.
  5. Zatim začinite gomasiom i kuhajte na laganoj vatri dok ne vidite da je krumpir nježan.
  6. Listove špinata dobro operite, dodajte ih receptu i pustite da zavrije.
  7. Juhu poslužite posljednju, začinivši je na vrhu žlicom hranjivog ili neaktivnog kvasca.

Da mu daju boju

Ako želite gušću i crvenkastu juhu, u juhu možete dodati pred kraj kuhanja umak od pečene crvene paprike.

Popularni Postovi

Roy Galán: Naše pravo na sebičnost

Da bismo se dali drugima, također moramo znati kako primati. Da bismo se brinuli, moramo se brinuti o sebi. Priznavanje naših potreba velikodušno je ... prema nama.…

Dopamin: iznenađenje i volja za životom

Kad se dogodi nešto dobro i neočekivano, mozak oslobađa dopamin, što nas potiče da nastavimo tražiti zadovoljstvo i budi našu motivaciju. Kako ga poboljšati?…