Izliječite se kurkumom: 4 terapijske formule
Josep Lluis Berdonces
Ovi lijekovi na bazi kurkume iskorištavaju njegove blagodati na jetru, crijeva i kožu. Oni će učiniti da se osjećate bolje iznutra i izvana.
Više od 4.000 godina kurkuma se koristi u tradicionalnoj indijskoj medicini ili Ayurvedi. Znanstvene studije ne prestaju potvrđivati njegova zdravstvena svojstva: protuupalno je, antioksidativno i protiv raka. Ali ima i blagodati za probavni sustav, živčani sustav, kožu i oči.
Zbog toga možete koristiti kućne lijekove na bazi kurkume koji se brinu o vama kako iznutra tako i izvana i koji su također vrlo jednostavni za pripremu.
Domaći lijekovi od kurkume iz dana u dan
Ovdje vam predstavljamo četiri formule s kurkumom: oblog od akni, regenerirajuća maska, sok protiv anemije i sirup koji će vam pomoći ako pokušavate izgubiti nekoliko kilograma viška.
U ovim formulama posebno se iskorištavaju njegova probavna svojstva, korisnost za mršavljenje i blagodati za kožu:
- Probavna snaga i sagorijevanje masti: Kurkuma stimulira jetru. Na primjer, dodaje se varivima, olakšava metabolizam masti jer poboljšava količinu, kvalitetu i protok žuči. Iz tog se razloga preporučuje kada je kolesterol visok ili u slučajevima dijabetesa. U zdravih ljudi izvrstan je probavni sastojak s posebno masnom hranom. Ako radimo režim mršavljenja, kurkuma mobilizira masnoće i pomaže ih "sagorjeti".
- Dobro za kožu: Kurkuma ne djeluje samo iznutra u tijelu. Također je sposoban to učiniti kroz kožu. Moglo bi se reći da djeluje antiaging i umirujuće na kožu. Indiciran je za zacjeljivanje čira na koži i kao sredstvo za pomlađivanje. Postoje studije koje sugeriraju blagotvorno djelovanje na psorijazu, sklerodermiju i premaligne ili maligne lezije kože.
Jedan od načina njegove upotrebe je u obliku ulja kurkume . Oleo smola koja ostane nakon ekstrakcije pigmenta, nanesena na kožu, daje dobre rezultate kod pacijenata s fibrozom (suvišno tkivo zbog upalnih uzroka). Također je utvrđen korisnim kao fungicid, insekticid ili sredstvo za odbijanje insekata.
Za pripremu lijekova treba vam samo nekoliko sastojaka i za nekoliko minuta bit ćete spremni. Neke se formule mogu pripremiti u većoj količini i spremiti nekoliko puta.
1. Oblog od akni
Nanesite ga na prištiće 2 puta tjedno.
Sastojci za primjenu
- 1 žlica ružine vode
- 1/2 žličice agar-agara
- 1 žlica kurkume u prahu
- 1 žlica limunovog soka ‡
Priprema
- Ostavite da se agar-agar namače u ružinoj vodi 15 minuta. ‡
- Dodajte ostatak sastojaka u agar-agar gel dok ne dobijete pastu.
2. Obnavljajuća maska za kožu
Nanesite ovu masku oko 20 minuta, a zatim isperite lice svježom vodom.
Sastojci za primjenu
- 1 žlica kurkume
- 1 žlica javorovog sirupa
- 1 žlica debelog sojinog jogurta
Priprema
- Pomiješajte sve sastojke kako biste stvorili homogenu kremu.
- Ako ima viška pripravaka, može se držati u hladnjaku dva dana.
Kurkuma može donekle nijansirati kožu, dajući joj žućkastu boju, posebno svjetlijoj koži. Možete ga temeljito očistiti vatom namočenom u ružinu vodu.
3. Smoothie protiv anemije
Pripremite ga na licu mjesta i uzmite ujutro tri mjeseca.
Sastojci za jedno uzimanje
- 1 jabuka
- 200 g špinata
- 4 žličice proklijale lucerne
- 1 žličica kurkume
- 1 žličica pivskog kvasca
Priprema
- Jabuku i špinat dobro operite.
- Kroz blender provucite jabuku, špinat i lucernu.
- Dodajte kurkumu i kvasac i dobro promiješajte.
4. Sirup za mršavljenje
U dijete za smanjenje kilograma možemo dodati obilne količine kurkume kako bismo iskoristili činjenicu da poboljšava rad jetre i pomaže u sagorijevanju masnoća. Dovoljna je doza od 1-2 žličice dnevno.
Sastojci za jednu dozu
- Sok od 2 limuna
- 1 žličica kurkume
- 1 žličica pivskog kvasca
- 1 češnjak
Priprema
- Pomiješajte sve sastojke mikserom tako da kurkuma emulgira i dobro se miješa sa svim sastojcima.
- Uzimajte ga jednom dnevno, najbolje sredinom popodneva.
