Izvan samopoštovanja: unutarnji sklad
Jorge Bucay
To nije samo prihvaćanje i ljubav prema sebi, to je podešavanje sebe, to je iskreno gledanje u sebe i pravilno procjenjivanje sebe, prepoznavanje svjetla i tame
Postoje teme koje, iako se ponavljaju, nikada neće prestati zahtijevati našu pažnju. Danas razmišljam o ovom pitanju nakon što sam neko vrijeme primijetio određenu banalizaciju važnosti vrste odnosa koju svatko uspostavlja sa sobom, sa svojim životom, sa svojim zadatkom i sa svojim uvjerenjima.
Prilagodi se sebi
Ovo pitanje, koje danas radije nazivam izravno tehničkim imenom, je stav "sintonski ego", koncept koji premašuje popularniji izraz "samopoštovanje" , čak i ako ga uključuje. U konačnici, zdrav odnos sa sobom ne odnosi se samo na poznavanje sebe vrijednog, niti na dobro razmišljanje o sebi; Nisu stvar u osjećajima ili ispravnom sustavu vjerovanja, to je način ponašanja i življenja.
Ovaj izazov postaje teži kada pretpostavimo da se taj sklad razmišljanja, osjećaja i činjenja ne bi trebao temeljiti na bilo kakvoj usporedbi s drugima, jer, po definiciji, ova sinkronija započinje i završava u meni samom, i, naravno, ne naslanja se na popis mojih vrlina.
Niti u prikrivanju mojih mana , budući da će me takav stav zarobiti nad njima i prisiliti me da živim pokušavajući sakriti manje "kreposne" aspekte svog bića, što stvara tajnu sramotu ili opravdava zlokobno ponašanje gnušanja prema sebi: takozvana "ego distonija" (da upotpuni popis tehničkih pojmova).
Dystonski ego
Mnogo sam ih puta vidio u svom uredu: Dystonski ego su ljudi koji nailaze na opće nezadovoljstvo . Mnogo puta je njihova stvarnost prilično dobra i kažu da im drugi zavide što "imaju" ono u čemu ne uživaju, žale se na svoje nisko samopoštovanje i tvrde da se osjećaju zarobljeno u ovoj bolnoj situaciji.
Ne mogu ne imati neke od "gnusnih" karakteristika koje ih muče , a da ne primijete da, krećući se mijenjati (udovoljiti drugima), nužno potvrđuju da nisu "dragi" takvi kakvi jesu.
Da biste se izvukli iz ove slijepe ulice, važno je redefinirati neke pojmove koji su od ponavljanja postali gotovo besmisleni. Prije dvadeset godina napisao sam knjigu Od samopoštovanja do sebičnosti, naslov koji je očito sugerirao da ću govoriti u korist i protiv nje, dok sam u stvarnosti radio upravo suprotno, vraćajući se potrebi otkrivanja "dobre sebičnosti". .
Kako imati unutarnji sklad
Harmonsko ugađanje nije ništa drugo do sposobnost da se iskreno gledam i pravilno procijenim, prepoznam i svoje snage i slabosti, svoje nutricionističke i toksične aspekte, svoja svjetla i svoju tamu, svoje uspjehe i svoju glupost …
Imati dobru i zdravu unutarnju harmoniju ne sastoji se u tome da mislim da sam fantastičan u svemu (negiram ono što mi stvarnost vraća), već u tome da se prepoznam onakvim kakav jesam i osjećam se zadovoljnim i ponosnim zbog toga, iako se odmah mogu odlučiti brinuti o svom poslu. siviji aspekti.
Trebalo bi se zapitati: Zašto neumorno nastojimo biti divni?
Sigurno zato što mislimo da nas samo na taj način drugi mogu voljeti, da se žele samo vrline, zasluge i postignuća drugih. Pa ipak, zastanemo li na trenutak da razmislimo zašto volimo one koje volimo, shvatit ćemo da naša ljubav nema veze s tim koliko su uspješni.
Volimo li prijatelja više kad dobije unapređenje? Volimo li više svoju ženu ako izgubi par kilograma? Volimo li dijete više ako položi ispite? Sigurno ne (i ako je odgovor bio da, vaša ljubav nije velika ljubav kakvu mi kažemo).
Ako vas pitaju zašto volite one koje volite, najvjerojatnije ćete odgovoriti: „Ne znam, samo zato. Jer on je kakav je. Zbog sreće koju mi pruža što je uz mene ”. Prava ljubav se ne hrani koliko smo dobri, ispravni, snažni, inteligentni, lijepi ili hrabri oni koje volimo; uspijeva već u svom postojanju (kako kaže Joseph Zinker).
Napravimo vježbu. Zapitaj se:
Kada volim osobu, što da radim s njom? Kako da se ophodim s njom?
Kad volim neku osobu,
pokušavam je usrećiti.
… Nisam joj toliko teška kad griješi.
… Cijenim vaš trud, a ne vaše rezultate.
… mazim ga.
… Kupujem mu stvari koje voli.
… štitim je.
… Poštujem vaše mišljenje.
… Ne tvrdim da se razlikuje od onoga što jest.
… opraštam joj.
… potičem je da slijedi svoje želje.
… brinem o vašem zdravlju.
… nasmiješim joj se i kažem joj koliko je volim.
Bi li vaš popis bio ovakav? Biste li nešto dodali?
Dobro. Disati …
A sada, nakon stanke, zapitajte se:
Koliko od tih stvari radite za sebe? Najvjerojatnije će mnogi od njih biti eliminirani.
Dobar i jednostavan recept za dobivanje sintonskog ega je uzeti svoj popis i početi raditi jedan za drugim sve te stvari koje radite za one koje najviše volite.
Mnogo puta vjerujemo da da bismo bili vrijedni ljubavi moramo biti nositelji izvanrednih vještina. Mislimo da je neko da želi obratiti pažnju na nas ili nas slušati sa zanimanjem trebao osvojiti tajno znanje ili blistave talente.
Međutim, da biste postali netko vrijedan nekome tko je također vrijedan, dovoljno je s uvjerenjem da se „nečemu“ može pridonijeti, malo ili puno, ali vrijedno. Najbolji pratitelj putovanja nije onaj koji sve zna ili može sve, već onaj koji se usudi biti to što jest i poziva vas da to podijelite.
