13 savjeta za dobar razvod
Postupak razvoda težak je jer osjećaji postaju sve veći. Zato u tim trenucima često izlazi najgori dio nas samih, naš najsitniji dio. Što učiniti za preusmjeravanje situacije?
Razvod je također izvrsna prilika da bolje upoznate sebe, kritizirate sebe, pokušate biti bolja osoba, radite za sebe na čemu god morate poraditi.
U tim teškim kontekstima možemo pokušati izvući najbolje iz sebe, pokušati rasti i postajati bolji. Što učiniti da se to postigne. Evo mojih savjeta za "dobro ponašanje" tijekom postupka razvoda:
- Vježbajte ljubaznost. U svim razvodima nastojimo utvrditi stranu dobrog i lošeg. Općenito su "negativci" oni koji su nevjerni ili oni koji se žele razdvojiti. Ako ste bili jedan od dobrih frajera, sjetite se da nemate pravo na loše ponašanje s bivšim.
- Ne pokušavaj povrijediti. Pomislite da se vaš bivši što god učinili neće vratiti u vezu. Pokušaj da ga povrijedite samo vas boli.
- Nikada nemojte nikoga koristiti da ozlijedite bivšeg. Ni vaša djeca ni bilo koji član obitelji ne moraju se loše provoditi samo zato što patite.
- Ne pokušavajte po svaku cijenu zadržati vašu prisutnost u njegovom životu. Čak i ako se ponašate loše kako biste nastavili biti prisutni u životu bivšeg, prije ili kasnije on će moći obnoviti svoj život, a vi ćete prestati biti prisutni iz dana u dan, bez obzira koliko udarali nogama i bez obzira koliko se loše ponašali.
Normalno je da u početku puno razmišljate o bivšoj, ali s vremenom ćete i obnoviti svoj život i prestat ćete željeti biti u njegovom životu.
- Ne vježbajte quid pro quo. Ako vam je druga osoba lagala, varala vas ili se loše ponašala, ne morate je imitirati i ponašati se jednako loše. Dobra je prilika da budete elegantni i kontrolirate svoje niske instinkte.
- Relativizirajte svoju bol prije djelovanja. Normalno je da se osjećate vrlo osjetljivo, da ste u napadu i u defenzivi, da će vam svaki komentar naštetiti, ali imajte na umu da će sve proći i da će vrijeme sve manje boljeti.
- Ne razmišljajte o osveti. Želja za osvetom pretvara nas u čudovišta, pokušava ukloniti iz vas sve negativne osjećaje koji vas navode da poželite uništenje druge osobe.
- Ni u kojem slučaju ne pribjegavajte nasilju. Nasilje nad bivšim čini vas bijednom osobom, pokušajte da vam razdvojenost omogući da budete bolja osoba nego što već jeste.
Potrudite se da ne budete zlobni. U razvodima razine ljudske bijede ponekad su zastrašujuće.
- Razmislite o kolateralnoj šteti. Patnja koju pokušavate nanijeti bivšem utječe na više ljudi: nemojte širiti bol među svojim najmilijima, štetu koju nanesete drugima ustvari nanosite sebi.
- Ne prisiljavajte nikoga da bira između vas i vašeg bivšeg. Prebolno je. Ne trebate se dogovarati, niti vam donosi bilo kakve koristi pokušavajući ostaviti bivšeg bez njihovih najmilijih: nije korisno, nimalo ne pomaže.
- Budi hladne glave. Pokušajte riješiti logistička pitanja razdvajanja bez miješanja sa sentimentalnim problemom. Ako osjećate previše ogorčenosti, zatražite pomoć da biste se odzračili i spriječili da vaša bol nanese štetu drugima.
- Ne ponižavajte. Pokušajte uspostaviti komunikaciju izbjegavajući ponižavajuće ili omalovažavajuće komentare, prijetnje, mito ili iznudu, uvrede, vikanje, uvredljiv sarkazam, ubadanje nožem i udaranje tamo gdje najviše boli.
- Vježbajte velikodušnost. Darežljivost ili velikodušnost jedini je način da je i druga osoba velikodušna i da niti jedna osoba ne izgubi.
Idealno kad se razdvojite je nulti kontakt, ali većina parova mora riješiti mnoga organizacijska pitanja prije nego što ga započne. Ako ne možete organizirati logističke probleme s bivšim osobama jer se nakupi previše nezadovoljstva, zamolite prijatelje ili obitelj za pomoć da djeluju kao posrednici i olakšaju komunikaciju.
Normalno je da se osjećate uplašeni zbog ove nove faze u svom životu, ali mislite da je to i izvrsna prilika da započnete ispočetka, da živite drugačiji život, upoznate nove ljude, učite i živite nova iskustva.
-
