Doživljavate li zatvaranje kao kaznu? Razlog je možda vaše djetinjstvo
U današnje vrijeme zatočenja zbog COVID-19, neki ljudi zatočenje doživljavaju kao pravu kaznu. Istražujući u prošlosti, možemo pronaći ključ tih poražavajućih osjećaja.
Nitko od nas zbog vrlo ozbiljne zdravstvene krize nije bio spreman živjeti tako ekstremno kao zatvor. Kad nas je situacija pogodila, nismo imali vremena za emocionalno treniranje kako bismo tjedne (ili mjesece) proveli zatvoreni kod kuće, bez dopuštenja za izlazak (osim u nekoliko iznimaka).
Kako tjedni prolaze, zatočenje stavlja našu emocionalnu ravnotežu na kušnju i mnogi su ljudi sve nervozniji u odnosima sa svojom rodbinom, susjedima ili čak na svojim društvenim mrežama.
Mišljenje koje sam provjerio u svom savjetovanju i koje sam imao priliku čitati više puta, na različitim forumima i mrežama, jest da neki ljudi osjećaju ovu zatvorenost kao kaznu od strane vlade. Zatvorenost im se čini krajnjom mjerom i svoju iscrpljenost - koja ponekad graniči s očajem - pokazuju zatvaranjem.
Zašto se osjećamo kažnjeno?
Očito, može postojati više čimbenika koji će biti ljuti i preplavljeni ovim zatvaranjem, ali danas ćemo se usredotočiti na ove posebne slučajeve koje sam otkrio u svom internetskom savjetovanju i koji mogu povezati s poviješću mnogih drugih ljudi. Mislim na percepciju osjećaja kažnjavanja zatvorom.
U drugim sam člancima na ovom blogu već napisao o tome kako nas sadašnjost može povezati s prošlošću i probuditi emocije skrivene godinama. U ovom slučaju, u njihovim smo terapijskim procesima provjerili kako je zatvaranje nekih ljudi emocionalno vratilo na oštre kazne koje su im roditelji nanijeli u djetinjstvu.
Paulin slučaj može predstavljati ovu nesvjesnu vezu s prošlošću. Kad smo mjesec dana bili u zatvoru, u jednoj od naših internetskih sesija, Paula mi je priznala da više ne može podnijeti zaključavanje.
Njegov je racionalni dio shvatio da je razlog zatvaranja zdravlje i zaštita grupe, ali na emocionalnoj razini to je doživio kao pravu kaznu. Svakog je dana, s više žestine, osjećala bijes protiv vladara koji su je "zaključali" i nekontrolirani osjećaj klaustrofobije.
Način na koji smo odgojeni može utjecati
Iskoristimo ove intenzivne emocije da se povežemo s njegovom prošlošću. Bilo joj je lako povezati se s raznim uspomenama u kojima ju je otac kažnjavao zaključavanjem, ovisno o njezinoj dobi, na razne načine.
Primjerice, u adolescenciji, ako se nije pridržavala njegovih pravila, kaznio ju je bez izlaska s prijateljima. Iz djetinjstva se prisjetila i nekih traumatičnih epizoda u kojima ju je nervozni otac satima zaključavao u svoju sobu. Ali, najrazornije iskustvo, proživjela ga je kad je bila mlađa, s dvije ili tri godine, kad ju je otac, kažnjavajući je jer nije htjela dovršiti tanjur juhe, dugo držao u ormaru.
Pauli su se te minute zaključane u ormaru činile kao vječnost.
U svim je tim situacijama zajednička nit bila osjećaj nepravde i muka zbog zatvaranja protiv njezine volje. Te je emocije, koje su godinama bile u Paulinoj nesvijesti, nikad više nisu mučile, sve do sada.
Trenutna situacija poslužila je kao okidač za ta neriješena traumatična sjećanja i gurnula ju je da proživi bol, tjeskobu i nemoć koju je osjećala kao dijete kad ju je otac zaključao.
Shvatite što nam se događa da bismo krenuli naprijed
Po prvi puta u životu, Paula je imala priliku iznijeti svoju bol i verbalizirati osjećaje i osjećaje koje je zadržala toliko dugo. Uspjela se suočiti s ocem, iz razumijevanja i sigurnosti odrasle osobe, i zamjeriti mu kako se loše ponašao s njom u njezinom djetinjstvu i adolescenciji.
Jednom kad su se oslobodile njezinih suzdržanih emocija, uspjela je reinterpretirati trenutnu situaciju pod drugim pogledom, bez boli iz svoje prošlosti.
Paula je shvatila da je bijes koji je osjećala prema vladarima bio bijes koji je osjećala prema svom ocu. Potisnuti bijes koji nikada nije imao priliku izraziti. Budući da se mogla osloboditi svoje bolne prošlosti, trenutna situacija više se nije doživljavala kao prijeteća ili uznemirujuća. Naravno, Paula i dalje želi izaći, kao i svi drugi, ali, barem sada, situaciju rješava uravnoteženije.
