Što radiš sa svojim životom? 9 tipki za pronalaženje puta
Francesc Miralles
Usredotočenost na cilj čini nas sigurnijima u vlastite odluke i da služimo svojoj istinskoj životnoj svrsi.
Pronađite svoju životnu svrhu
Ljudi s jakom i definiranom životnom svrhom uspješniji su, sretniji i pronalaze snagu da žive duže od ostalih. Čak i ako ne znate u potpunosti što želite raditi sa svojim životom, postoji niz koraka koji vas mogu aktivirati i dovesti na put do smisla vašeg postojanja.
1. Sjetite se najboljih dana svog života
Da biste definirali svoj "razlog postojanja" u svijetu, možete započeti s analizom različitih faza vaše biografije.
Koja su vam iskustva donijela najviše sreće? Kada ste se osjećali najkorisnije? Postoji li nešto što ste prestali raditi što je bilo neophodno da biste se osjećali dobro?
Postoje važni tragovi za ponovno otkrivanje smisla života u djetinjstvu , kada smo si dopuštali slijediti svoje strasti s potpunom slobodom, dajući uvijek najbolje od sebe.
Sjetite se tko ste bili kao dijete i ponovno ćete otkriti ono što volite.
2. Postavite si ova 2 pitanja
Britanski pedagog i predavač Ken Robinson povezuje poziv s identificiranjem samog Elementa, tog područja ili aktivnosti zbog koje se osjećamo poput ribe u vodi.
Da biste to saznali, dva su vrlo jednostavna pitanja:
- U čemu sam dobar?
- Što uživam raditi
Ako vas oba pitanja vode na isto mjesto, to je vaš Element.
Postoje ljudi koji se osjećaju ugodno i ispunjeno podučavajući druge, dok drugi uživaju u više planiranja projekata sami.
Važno je prepoznati što je vaš Element, jer je najvjerojatnije vaša životna misija na tom području.
3. Koje razloge moraš živjeti?
Kaže se da je Viktor Frankl, utemeljitelj logoterapije, pomogao svojim pacijentima da ponovno otkriju životno značenje provokativnim pitanjem:
"A ti, zašto ne počiniš samoubojstvo?"
Nakon početnog iznenađenja, svi su počeli nabrajati vrijedne stvari koje se još čekaju : "Volio bih vidjeti da moja kći završava fakultet." "Još uvijek sanjam o pronalasku partnera." "Prije smrti, volio bih naučiti svirati klavir." Tada im je terapeut rekao: „ Vidite li kako vaš život ima smisla? Posvetite se tome da radite ono što želite ”.
4. Čitajte biografije koje vas nadahnjuju
Ljudsko biće uči oponašajući, i to ne samo u prvoj mladosti, budući da je čitav život kontinuirana formacija.
Ako se nalazimo u trenutku kada ništa nemamo smisla, čitanje biografija likova s vrlo značajnim postojanjem može biti šok .
Očito je i sam Benjamin Franklin nadahnut povijesnim ličnostima kojima se divio te je pokušao u svoj život unijeti vrijednosti koje je u njima promatrao. To je Newton nazvao bivanjem "na ramenima divova".
5. Zapitajte se što ne želite raditi
Što ako netko nema pojma što želi raditi? Kako onda pronaći smisao života?
Alejandro Jodorowsky, tvorac psihomagije, kaže da ako ne znate što volite, započnite bilježenjem onoga što ne volite, jer ćete eliminacijom doći do svog Elementa ili misije.
Ista se tehnika preporučuje za pisce koji se blokiraju prije prazne stranice. Ako ne znate kamo ići, zapišite ono što znate da se neće dogoditi. Na taj ćete način doći do onoga što će se na kraju dogoditi.
6. Prepustite se zarazi
Mnoge stvari koje mogu dati smisao našem svakodnevnom životu trebaju sudjelovanje drugih. Baš kao što planinari napreduju u skupinama da bi došli do vrha, pomažući se i vjerujući jedni drugima, misije su jače u dobrom društvu.
Prijatelji koji su pročitali prvo djelo novopečenog romanopisca, skupine strastvenih putnika, ljudi koji se okupljaju iz socijalnih ili ekoloških razloga …
Kao što Ferran Ramon-Cortés ističe, osjećaji su zarazni, kao i želja da se slijedi vitalna svrha . Zato je bitno uvijek se znati okružiti ljudima čiji život ima smisla.
7. Napravite si spojler svog budućeg života
Književnik Mario Reyes predlaže zanimljivu tehniku kako bi osmislio naše postojanje.
Riječ je o pisanju pisma o sebi , zamišljanju onoga što bismo željeli da dijete ili prijatelj kažu o svom životu na sprovodu. U tekstu ćemo si dati slobodu da izmislimo ono postojanje i vrijednosti zbog kojih bismo bili ponosni da nas pamte.
Nakon čitanja ovog izmišljenog priznanja, sljedeći je korak preispitivanje svog života kako bi odgovarao tom idealu.
8. Razvijte i definirajte svoj ikigai
Ovaj se japanski koncept neformalno prevodi kao "sreća uvijek biti zauzet", a zasigurno se Okinavski stogodišnjaci hvale "nikad se neće povući", uvijek pronalazeći vrijedne zadatke za sebe i svoju zajednicu. U bilo kojoj dobi, svatko tko ima razloga skočiti iz kreveta nesumnjivo će pronaći motivaciju za život još jednog dana.
O tome je glumac Cary Grant rekao sljedeće:
“Moja formula za život je vrlo jednostavna. Ustajem ujutro, a noću odlazim u krevet. Između toga brinem se o sebi najbolje što mogu "
9. Odaberite život bez otrova
Čak i ako još niste pronašli smisao svog života, za nastavak potrage važno je potruditi se izbjeći bilo što što bi moglo isprazniti vaše vitalne baterije .
Gledajući televiziju po inerciji, provodeći sate na društvenim mrežama kako bi "ubili" vrijeme, dijeleći slobodno vrijeme s ljudima koji nas ne zanimaju … Sve je to otrov za motivaciju , jer nas iscrpljuje prije nego što smo uspjeli iskoristiti tu energiju u onome što vrijedi.
Kao što elitni sportaši izbjegavaju lošu prehranu, avantura stvaranja vlastitog života zahtijeva prehranu sa svime što ne dodaje vrijednost.
