Cjelovit nos cijelo vrijeme? Dajte nosu odmor!
Dr. Pedro Ródenas
Kad vas rinitis tjera tijekom dana, vrijeme je da nešto poduzmete i zapitate se što uzrokuje da vaše tijelo toliko reagira.
Postoje ljudi koji stalno trče kad se bave sportom i osjećaju da im je teže disati , drugima više smeta problem noću, ovisno o stupnju vlage, koja im onemogućava da se dobro odmore.
Problem nije uvijek alergičan. Postoji i nealergijski vazomotorni rinitis, koji se pripisuje iritantima u okolišu , poput jakih parfema ili mirisa, ili dima automobila ili cigareta. Ostali nadražujući sastojci koji mogu uzrokovati curenje nosa uključuju alkoholna pića, topla ili začinjena pića i hranu ili kroničnu uporabu lijekova kao što su aspirin ili ibuprofen.
U svakom slučaju, curenje iz nosa cijeli dan i uvijek nošenje maramice vrlo je neugodno, a može čak i ogorčiti. Ali ima rješenje.
Kad nos neće prestati curiti
Iz naturopatske medicine često se alergijskim rinitisima i vazomotornim rinitisima pripisuje isto podrijetlo, jer prirodne tvari u okolišu (grinje, pelud cvijeta …) ne smatramo uzrokom već pokretačem.
Porijeklo bi bilo u polju, u našem tijelu, koje bi pretjerano reagiralo na ove tvari. Zemlja je istaknuo stalne provokacije od iritantan kemijske alergene, poput onih gore, a također i aditiva i konzervansa spomenuto, ili hrane nije prikladno za našu fiziologiju, kao što su proteinske frakcije životinjskog mlijeka ili modificirane brašna za dobivanje bolje performanse .
Da biste riješili problem, bitno je pokušati izbjeći sve ove stresore imuniteta .
4 strategije za zaustavljanje kroničnog rinitisa
Prije trajnog curenja nosa, prva stvar je, kao što smo rekli, izbjegavanje čimbenika koji su stalna provokacija za tijelo: ne samo izlaganje onome što nas očito iritira, već općenito kemijski alergeni, visoko modificirano brašno, mliječni proizvodi …
U prehranu bismo trebali uvrstiti obilno voće i povrće , posebno ono bogato vitaminom C i antioksidantima snažnog antihistaminskog djelovanja. Na primjer, luk (i sirovi i kuhani) i jabuka, kiselo voće (naranče, limuni, grejp …) i povrće poput paprike, kupusa itd.
Postoje antihistaminske fitoterapeutske formule s biljkama kao što su helihrizum ili smilje i perila.
Također se preporuča redovita higijena ispiranja nosa morskom vodom , kao i osiguravanje da okoliši u kojima provodimo sate, posebno zimi kada koristimo grijanje, budu dovoljno hidratizirani da spriječe povećanje suhoće cijevi. sluznice.
