Ostaješ bez daha? 4 rješenja za stezanje u prsima
Pedro Rodenas
Podrijetlo boli nije uvijek tamo gdje boli. Plin može biti krivac za ubod i zatezanje srca.
Ponekad primijetimo snažno ugnjetavanje srca, lupanje srca, trnje i kao da nam nedostaje daha, a ne znamo koje mu može biti podrijetlo.
Ovi simptomi obično odgovaraju takozvanom " gastrokardijalnom sindromu ", nekoliko nelagoda koje izgledaju kao da potiču iz srca, ali koje potječu iz probavnog sustava. Oni su prilično česti simptomi, ali njihovo tumačenje nije toliko poznato, čak ni neki liječnici.
Smanjite plinove i smanjite bol u srcu
Dijafragma je mišić koji razdvaja prsa, tamo gdje su pluća i srce, od trbuha, gdje se spajaju želudac, debelo crijevo i jetra.
Kad se puno šupljina nakuplja u šupljim iznutricama prsnog koša, poput želuca i crijeva, oni istiskuju i guraju dijafragmu prema gore, komprimirajući područje srca i smanjujući prostor za širenje pluća .
Osjećaj ugnjetavanja srca i lupanje srca opravdavaju se pritiskom na srce, krvne žile i živce koji ga hrane i inerviraju; i nedostatak zraka, jer kako je manje prostora za pluća, nadahnuće ne može biti duboko.
Ti su simptomi jači s lijeve strane , jer je s desne strane jetra, gusti viskus koji usporava crijevo, a nalazi se ispod.
To je organsko-funkcionalni uzrok, nije psihosomatski i nije ozbiljan, iako su simptomi zastrašujući.
Rješenje je dobra probava
Liječenje je jasno: moramo smanjiti i eliminirati aerofagiju , plinove koji se nakupljaju u želucu i podižu jednjak uzrokujući podrigivanje , a meteorizam plinove koji zauzimaju crijeva i glasno se izbacuju kroz anus.
Uzimanje biljaka ili karminativnih pripravaka na bazi kamilice s komoračem, kimom, zelenim ili zvjezdanim anisom olakšat će uklanjanje plinova.
Ali morate se pobrinuti za njihov uzrok, plinovi nastaju nepotpunom probavom u kojoj neprobavljene biljke ostaju fermentirane, a životinjskog podrijetla prolaze kroz proces truljenja.
Da biste izbjegli ove situacije, morate promijeniti neke prehrambene navike koje će vam pomoći poboljšati probavu i smanjiti plinove koji vam stvaraju toliko problema:
- Dovoljno žvakajte i pustite da slina djeluje na hranu.
- Ne unosite puno tekućine tijekom obroka , jer razrjeđuje želučane sokove i uvlači hranu u tanko crijevo prije završetka želučane probave.
- Smanjite nadimanje hrane .
- Izbjegavajte žvakanje žvakaćih guma , sisanje bombona ili neprestano razgovaranje dok jedete: dodajte plinove onima koji su već proizvedeni iznutra.
