Kako gradimo samopouzdanje

Demián Bucay

Stvara se kroz nesigurna iskustva. Pouzdanje u sebe nije taština, ono ima sigurnost da ću, bez obzira na rezultat, biti u stanju suočiti se s tim.

Kažu da su se u dolini u Japanu vojnici generala Hoa skupili na brdu dok su gledali neprijateljsku vojsku kako napreduje. Bilo ih je mnogo više nego što se očekivalo, udvostručeni su, a s mjesta na kojem su stajali mogli su vidjeti njihove brojne transparente. Obuzeo ih je strah. "Nikad ih ne možemo pobijediti", "Previše ih je", "To je ludo", nervozno su komentirali.

U tom je trenutku general Ho izašao iz svog šatora, ušao među svoje trupe i, vidjevši ih nemirne, rekao: "Pitat ćemo bogove o sudbini ove bitke." I odmah zatim, podigao je ruku kako bi svima, na dohvat ruke, pokazao blistav zlatnik. „Ako padnu glave, pobijedit ćemo; ako padne križ, izgubit ćemo! ”povikao je u vjetar.

General Ho bacio je novčić u zrak i svi očekivani pogledi pratili su ga dok nije pao na tlo . »Cara!« Vikali su vojnici. "Imamo naklonost bogova, sigurno ćemo pobijediti!" Rekli su jedni drugima.

Sigurni u trijumf, neustrašivo su krenuli u sukob s neprijateljskom vojskom i, iako su bili mnogo inferiorni, satima su se hrabro borili da je poraze.

Kad su se vratili u svoj kamp, ​​jedan od poručnika komentirao je generala Hoa: „Pobijedili smo! To pokazuje da nije moguće utjecati na nacrte bogova “. „Misliš li?“ Rekao je Ho ironično, pokazujući mu zlatnik na dlanu. Okrenuo ga je i tada je vojnik mogao vidjeti da su obje strane jednake.

Ako mislite da ne možete … nećete

Kao što pokazuje legenda o generalu Hou, gdje nas strah gura unatrag, samopouzdanje nam može omogućiti da se suočimo sa situacijom kako bismo dali sve od sebe. Ali kad ljudi nemaju povjerenja u sebe, često se suočavaju sa strahom koji proriče neuspjeh. Stoga se kasnije ne razočaraju , ali imaju fenomen poznat kao "samoispunjavajuće proročanstvo".

Oprostite se od katastrofalnih misli koje vas zaključavaju u njihov začarani krug.

Obavljaju svoje zadatke razmišljajući iznova i iznova: "Neću moći, nisam dovoljno dobar", i o tome razmišljaju toliko, a tako malo o onome što rade, da na kraju zapravo ne uspiju. Tako oni potvrđuju sve svoje katastrofalne misli, gradeći istinski začarani krug. Naravno, uvijek postoji utjeha kad se kaže: „Jeste li vidjeli? Već sam vam rekao ”, ali ako se ne želimo tješiti time da imamo pravo i ono što želimo je da izađemo iz ovog kruga, morat ćemo biti spremni na određeni rizik i možda morati reći:„ Pogriješio sam ”.

Vjera je snaga?

Nepouzdanje u sebe gotovo je jamstvo neuspjeha; nažalost, obrnuto nije slučaj. Drugim riječima, iako je istina da povjerenje u sebe povećava šanse dati sve od sebe, ne bismo trebali upasti u zamku vjerovanja da povjerenje uvijek osigurava uspjeh.

Što je samopouzdanje?

Povjerenje u sebe nije slijepa taština, već spremnost da prođem neku nesigurnost i znam da se s tim mogu nositi. Iznad svega, ovo drugo. Povjerenje leži u sigurnosti da ću se, bez obzira na rezultat, suočiti, da se neću srušiti čak i ako stvari ne budu išle onako kako bih želio. Bit će mi žao, da, ali neću odustati. A ako toga postanem svjestan, moći ću se suočiti s gotovo svime što predložim u životu.

Na taj način, osim rezultata bilo koje tvrtke, samopouzdanje favorizira naš osobni rast jer nas potiče da se suočimo s onim što nas koči ili plaši. Iskustvo, a ne rezultat, ono je zbog čega rastemo kao ljudi.

Samopouzdanje nije pasivna vrlina koja dolazi niotkuda, ne možemo je čekati sjedeći u fotelji kod kuće, ne možemo misliti da će sve biti u redu i to je to. Povjerenje se niti stječe niti se vrši pasivno. Gradi se i vježba svakodnevno.

Kako vježbati samopouzdanje?

Iznad svega, moram provesti neko vrijeme učeći i procjenjujući svoje sposobnosti . Mislim na vrednovanje, ne u smislu uvažavanja, već u smislu mjerenja. Jasna predodžba o mojim snagama i ograničenjima pomoći će mi da se bolje ponašam u onome što radim i sigurno vjerujem da je za postizanje samopouzdanja neophodno. Učite, gradite, radite.

Mnogo puta se zateknemo kako kažemo: "Ne mogu to učiniti, nedostaje mi samopouzdanja" ili "Nedostaje mi samopoštovanja". Paradoks je da nam samo prolazak kroz ona iskustva koja izbjegavamo može pomoći u stjecanju samopouzdanja ili samopoštovanja.

Ako se odvažimo, steći ćemo samopouzdanje, jer povjerenje ne ovisi o rezultatima koje netko postigne. Povjerenje se gradi kroz nesigurna iskustva, koja će nas pak potaknuti na nova.

Sve to ne znači da se ne mogu pripremiti i raditi na tome da svoje izazove odgovorim s većom ravnotežom, daleko od toga! Zapravo, riječ povjerenje znači i "brinuti se o tome". Ovo mi je značenje najjasnije jer izražava da, kad si vjerujem, stavim nešto na svoju brigu , učinim da nešto ovisi o meni, odgovorna sam za to radim , brinem, njegujem i provodim.

Kad kažem: "Vjerujem sebi za ovaj test", također kažem: "Ovaj test stavljam na svoje staranje, pripremam se i učim ." Kad kažem: "Vjerujem svom braku", izražavam: "Stavljam svoj brak na brigu, brinem se o njegovanju i jačanju ." Vjerovati drugima je znati se dati, dati prije primanja, braniti vlastite potrebe i želje. Povjerenje je osjećati da možemo uživati.

Povjerenje se gradi kroz nesigurna iskustva

Gledanje stvari na ovaj način dovodi nas u aktivnu poziciju i daje nam više slobode - ujedno i više posla. Sloboda provođenja projekata koji nas ispunjavaju i koji daju smisao našem životu, i rad, jer svako učenje zahtijeva dobru dozu energije.

Ako uspijemo znati svoje mogućnosti i svoje granice, ako shvatimo da smo pogrešivi, ali da to ne završava s nama , ako stvari koje nas zanimaju stavimo pod svoju skrb umjesto da ih prepustimo sami sebi … moći ćemo se s povjerenjem suočiti sa životnim izazovima . Moći ćemo ostvariti ono što predlažemo i što nam život zauzvrat nudi.