18 tipki za otkrivanje najnužnijih stvari
Brenda Chavez
Što bi se dogodilo kad bismo prekršili rutinu bezumne potrošnje i trošenja energije u potrazi za nepotrebnim gomilanjem materijala? Bili bismo puno bliži sreći. Pokušali smo?
Pojednostavljivanje života u svim osjetilima, u svemu onome što nam ne dodaje vrijednost, podrazumijeva usredotočenost na ono temeljno , kako u materijalnoj sferi (potrošnja, uporaba tehnologije …), tako i u odnosima (kao par, kao obitelj, rada …) i u upravljanju našim vremenom i našim novcem.
1. Otklanjanje pogrešaka
To je vježba u pročišćenju , hvaliti ono bitno, ono što nas ponovno povezuje s onim što jesmo, s onim što nam je važno, a koja nas također oslobađa mnogih briga , usmjerava naše svakodnevno iskustvo i motivira nas da živimo duže. pun značenja nego materijalnih dobara.
2. Definirajte stvarne i nestvarne potrebe
Potrošačko društvo potiče nas na kupnju roba i usluga, a da one nisu toliko potrebne kako se u nas vjeruje.
Međutim, ako bolje razmislimo, smanjenje potrošnje vrlo je stvarna planetarna potreba jer, prema podacima iz Genovese Global Footprint Network, trenutno trošimo 1,7 planeta Zemlje u prirodnim resursima godišnje.
Drugim riječima, proizvodimo i trošimo iznad Zemljine sposobnosti da se obnovi. A 2030., prema WWF-u (Svjetski fond za divlje životinje), trošit ćemo dvostruko više resursa.
3. Smanjite socijalne praznine
U posljednja četiri desetljeća sjaja neoliberalne ekonomije , proizvodnja i potrošnja učetverostručili su se, stvarajući ozbiljne probleme poput klimatskih promjena, šireg jaza između bogatih i siromašnih ili sve nesigurnijeg tržišta rada .
Sve ovo ima puno veze s utjecajima na okoliš i društveno , s načinom na koji se proizvodi i usluge danas proizvode i troše.
4. Potrošnja i sreća
Novac i potrošnja ne kupuju sreću . Oni mogu prouzročiti trenutno zadovoljstvo, ali sreća podrazumijeva imati svrhu izvan pukog materijalnog i onoga što se od nas očekuje.
5. Dvije paradigme
"Imate toliko, toliko vrijedite", posjedovanje i pretvaranje tjera nas da se natječemo jedni protiv drugih, uspoređujemo s drugima i, prema tome, na stalno nezadovoljstvo. Suočena s paradigmom "imati" je paradigma "biti", koja vrednuje tko smo i kako se ponašamo kao punopravni pojedinci.
6. Više prihoda, bolje?
Kao što se kaže, "bogatiji je onaj kome je najmanje potrebno", ali i nakupljanje materijala ne čini nas sretnijima.
Kao što se proučavalo 1970-ih u Sjedinjenim Državama, unatoč činjenici da se dohodak po stanovniku utrostručio, razina sreće jedva da se povećala : bila je, i jest, jedna od zemalja s najgorim mentalnim zdravljem i s najviše samoubojstava , mnogi povezani s frustriranim financijskim problemima.
7. Velikodušnost i zadovoljstvo
1974. godine, takozvani "Esterlingov paradoks" potvrdio je da novac utječe na sreću do određene razine dohotka; osim toga nema značajnih povećanja. Odnosno, bogatstvo samo po sebi ne stvara sreću .
Jedini novac koji "kupuje" sreću, nakon što se zadovolje osobne potrebe, jest novac potrošen s prosocijalnom namjerom jer, prema Michael Nortonu sa Sveučilišta Harvard, velikodušnost nas čini sretnima.
8. Nesvjesna konzumacija
Međutim, mi trošimo i gomilamo stvari kao da bi nas učinili sretnijima i osjećali se cjelovitima. Psiholog Geoffrey Miller sa Sveučilišta u Novom Meksiku ističe da velik dio užitka o kojem izvještava konzumacija proizlazi iz nesvjesne želje da ono što se stekne povećava ili bolje komunicira naše vrline i našu osobnost.
9. Rukovanje
Marke to koriste za izgradnju ambicioznih svemira kojima nas potiču da pripadamo. I premda bismo trebali konzumirati samo ono što je potrebno, većinu vremena robu i usluge nabavljamo iz emocionalnih , kompulzivnih razloga , vođeni oglašavanjem, marketingom …
10. Što skriva konzumerizam?
Trošimo za smirivanje nezadovoljstva , za nadoknađivanje nelagode (na poslu, kod kuće …), za prikrivanje (svjesno ili nesvjesno) neugodnih raspoloženja poput dosade , frustracije ili malodušja; nužnošću pripadnosti stvarnoj ili izmišljenoj skupini ili željom za sigurnošću, statusom, socijalnim odobravanjem …
11. Očekivanja i vrijeme
Također konzumiramo zbog očekivanja koja drugi ljudi imaju o nama , o tome kako bismo trebali biti, kako bismo se trebali ponašati ili kako bismo trebali živjeti.
A konzumiramo i uznemireni nedostatkom vremena da se brinemo o sebi, kuhamo, zaustavimo i razmislimo o onome što stvarno moramo steći, što je najbolje za nas, za one oko nas i za planet.
12. Osobno povlačenje
Stručnjaci za ponašanje kažu da misao generira radnju, da ponovljena radnja rezultira navikom i da ta navika, zadržana tijekom vremena, na kraju uzrokuje određenu transformaciju.
Stoga nesvjesna i nekritična konzumacija utječe ne samo na naše džepove, već također može otežati naše osobno ispunjenje.
13. Kada vas kupuje demotivira
Potrošnja bez svijesti može djelovati imobilizirati i druge resurse, alate i rješenja koje imamo, možemo razvijati ili čak već može provesti na pozitivno transformirati naše živote (promjena posla, staviti ograničenja na par, obitelj …).
Poželjno je djelovati na korijenu problema (posao, odnosi, predmeti …) nego ih prikrivati konzumiranjem.
14. Odaberite pozitivno
Na taj način, ako generiramo odgovorne potrošačke navike, jednostavne i usredotočene na svoje zdravlje i zdravlje drugih, i ako izbjegnemo negativne socijalne i ekološke utjecaje (odlučujući se za proizvode poštene trgovine, agroekološku hranu …), dobit ćemo trajno zadovoljstvo i transcendentno izvan materijala i koristeći potrošnju kao podmetanje za druge probleme ili nedoumice.
Koristit ćemo potrošnju kao alat za društveno-okolišnu transformaciju koji nagrađuje dobre proizvodne modele, kao i dobro izrađene usluge i proizvode, s pozitivnim utjecajima na planet i njegova bića.
15. Usredotočite se na ono što je važno
Kao i u svakom svakodnevnom činu, podizanje svijesti u činu konzumiranja (zašto to činimo, koje mjesto zauzima u našem životu …) pomaže nam da se usredotočimo na ono važno i značajno, da potrošnju smanjimo na ono što je potrebno , dajući si hir, ali držeći se da kupujete manje i bolje, uživate više nego što imate (na primjer, iznajmljujete umjesto kupujete) i da slobodno vrijeme ne podrazumijeva uvijek obvezu konzumiranja.
16. Što želimo podržati?
Oštećene ili neupotrebljive uređaje možemo popraviti ili reciklirati .
I odražavati prilikom kupnje na podrijetlo proizvoda , na model proizvodnje iz kojeg dolaze (industrijska, ekološka, poštena trgovina …), na njihov mogući utjecaj na zdravlje, na planet i na druga bića ili ljude koji su uključeni.
I svjesno odlučite želimo li to zaista podržati svojim novcem i potrošnjom.
17. Manje uživati više
Riječ je o posjedovanju manje i uživanju u većem (osim kupnje postoji više mogućnosti), a kad idemo nešto kupiti, učinimo to malo i kvalitetno. Ne samo da je njegov rezultat bolji, već kratkoročno dobivate prostor (mentalni i fizički) i dugoročno štedite novac (za sve što prestanete trošiti).
18. Mi smo jedinstvena bića
Živimo samo jednom. Ono što ovo putovanje života čini smislenim nije ono što posjedujemo, već tko smo . Svako je ljudsko biće puno posebnije od bilo kojeg potrošačkog predmeta jer je svatko od nas potpuno jedinstven i neponovljiv.
