Prevladajte sramežljivost, razdvajanje lica i pomirite se sa starošću

Jorge Bucay

Jorge i Demián Bucay odgovaraju na vaše sumnje i sukobe. Ovaj tjedan razgovaramo o tome kako prihvatiti protok vremena ili prekid i uspjeti se povezati unatoč sramežljivosti.

Ne želim razgovarati ni s kim

Otkako sam ostala bez posla, postala sam još povučenija. Uvijek sam bila sramežljiva; ali budući da ne radim, ne želim razgovarati ni s kim niti komunicirati s drugim ljudima. Znam da bih se trebao potruditi, ali nije mi do toga. Kako se mogu izvući iz ove situacije?
Laura, Lugo

• Draga Laura, iza sramežljivosti je često sram; a iza srama, snažna želja za kontaktiranjem onih protiv kojih se nazaduje, povezana s osjećajem nemogućnosti za to.
• Sigurno ste protumačili nezaposlenost kao novi znak nedostojnosti , što vam još više otežava odnos zbog straha od odbijanja. Zato je melem koji bi vam mogao olakšati tugu upravo tamo gdje se najviše bojite.
• Odvažite se izaći u susret drugima, čak i ako vam se to ne sviđa. Jednom kada pronađete male znakove da vas drugi mogu slušati i prihvatiti, počet ćete se osjećati bolje i bit će lakše i lakše uspostaviti veze, a time ući u kreposni krug koji će dovesti do poboljšanja vašeg samopoštovanja i plodnijih odnosa.

Želim okrenuti stranicu

Prije godinu dana razdvojio sam se. Moja veza trajala je pet godina, od kojih su četiri najgore što sam ikad doživio: ljubomora, tjeskoba, varanje, pobačaj … Znam da je dobro i da nastavlja sa svojim životom, dok sam ja jako bijesna i vrlo depresivna. Smeta mi što se ovako osjećam, jer ovo stanje smatram nerazumljivim. Što ja mogu učiniti?
Carmen, Sevilla

• Draga Carmen: Iz onoga što nam kažete o tome kako je funkcionirala vaša veza, stječe se dojam da je to vjerojatno bila toksična veza koja se temelji više na ovisnosti i uzajamnim potrebama nego na ljubavi . Čini se da je to bio slučaj, sudeći i po onome što se sada događa.
• Kažete nam da ste ljuti, dok je on dobro i nastavio je svoj život. Nije li to isto što i reći da si ljut jer si otkrio da on može živjeti bez tebe? Često inzistiramo na uvjerenju da drugi ne može živjeti bez nas i da ne možemo živjeti bez njega ili nje: čini nam se maksimalnim izrazom ljubavi; ali nije.
• Potvrda da sreća u njegovom životu nije ovisila o vama, iako bolna, za vas može biti oslobađajući ključ: mogli biste zaključiti da, zasigurno, ni sreća u vašem životu ne ovisi o njemu. Ako o tome možete razmišljati tako, pronaći ćete način da se postupno odvojite od zajedničke povijesti. Tek tada ćete biti spremni započeti pisati novo poglavlje u svom životu, možda zdravije.

Prihvatite znakove starenja

Volio bih znati kako mogu prihvatiti da je moje 59-godišnje tijelo već uronjeno u proces starenja, što mi se ne sviđa. S druge strane, moj um je u vrlo punoj zrelosti. Duhom se osjećam mlado, ali tjelesna građa podsjeća me na privremenost. Kako se nositi s ovom neravnotežom?
Montse, Barcelona

• Draga Montse: Željeli bismo vam predložiti da se pogledate nježnije. Vjerujemo da je vaš izgled obojen razlikom između ideala koji očekujete i onoga što vam ogledalo vraća; ako to pustite, otkrili biste da vaše tijelo može biti nešto o čemu volite razmišljati.
• "Znakovi starenja" nisu samo proteklo vrijeme već i govore o putovanju. Sve što ste doživjeli odražava se u svakoj bora, u svakoj marki; Oni su svjedočanstvo svega što vam se dogodilo i staza kojima ste odlučili putovati. Biste li izbrisali te oznake ako bi to značilo i brisanje vaše priče? Nadamo se da neće.
• Nema problema u pokušaju dobrog izgleda, ali nemojte ga zamijeniti ako izgledate mlado . U onim markama može se skrivati ​​ogromna ljepota koja ne govori ni o čemu drugom, osim o tome tko ste vi.

Pošaljite nam svoj upit na [email protected] i mi ćemo to riješiti u sljedećim uredima.