Tehno-stres: kako utječe na vaš mozak
Salvador Nos-Barberá
Većina nas pretpostavlja da je rad u multitasking okruženju danas "normalan". To naši neuroni ne misle! Smetamo im, a oni se žale!
Da je moj direktor-šef znao da bi mi za pisanje 21 retka ovog članka trebalo 35 minuta sata , jednom kad bih razmislio o sadržaju i morao bih samo sjesti da tipkam, pomislio bih da možda … nešto nije u redu sa mnom, da je moja "produktivnost" naći ga iz nekog razloga iscrpljenog.
Dogodilo se to što sam u ovih 35 minuta "primio" tri pitanja, e-poštu i poziv , koje je moj mobilni uređaj odmah prijavio. Ni ne govorim o tweetovima (na računalu na kojem "radim" idu izravno na ladicu s neželjenom poštom; s mobitela ih s vremena na vrijeme obrišem, većinu nepročitanih).
Od tri što sam pročitao dva, a jedan odgovorio. Drugo sam odbacio da pročitam kasnije. Isto sam učinio s e-poštom kad sam vidio subjekta i pošiljatelja i poziv na koji jednostavno nisam odgovorio.
Prekidi su postojali, ali potrošio sam na njih "minimalno" vrijeme. Mogu biti zadovoljan! Htio sam napredovati u pisanju članka i zato sam ih "gotovo" ignorirao. Naravno, nisam otvorio nijednu drugu aplikaciju; Nisam ništa pretraživao na Googleu (čak ni kako napisati riječ koja me izazvala u nedoumici), a još manje otvorio svoj Facebook; Nemam Facebook, mislim.
Međutim … bilo mi je teško vratiti se na središnju ideju , tako da se neuronski "algoritam" koji sam imao "u čahuri" morao revidirati svaki put, počevši gotovo od početka. Nemoguće je bilo pokupiti "ideju" točno na mjestu na kojem je bila kad je prekinuta.
Koliko sam od ovih 35 minuta potrošio u ovoj vježbi prerade onoga što sam već imao na umu? Ne znam. Gotovo bolje. Samo znam da mi je trebalo ukupno 35 minuta.
Pretilost i tehnologija
Sjećam se članka - dugog - Jona Gabriela koji se, s izvornog pristupa, bavio problemom pretilosti . U nekom bi trenutku rekao nešto slično sljedećem (ne praveći se doslovnim): „Prije tisuće godina smo se udebljali ili nakupili masnoće jer smo, kad je stigao nedostatak hrane, morali povući tu rezervu da bismo imali kalorije i mogli pobjeći da pobjegnemo opasnosti ili grabežljivca. Sada, tisućama godina kasnije, imati stalno pri ruci sve vrste hrane nema smisla gomilati masnoću i, unatoč tome, ta je sposobnost postala epidemija: pretilost “.
Ostalo mi je ovo: Sad se ispostavlja da se moramo suočiti s problemom pretilosti jer smo vrlinu (ili sposobnost) učinili porokom (ili nedostatkom): naučili smo i sada se nepotrebno akumuliramo. To je ono što provjerim svaki put kad se moram preseliti : Ne gomilamo li previše predmeta, odjeće, elektronike … koje nećemo koristiti, ali zauzima prostor i kutije?
Vraćam se temi nakon tehnološkog prekida koji me odvukao (imam aplikaciju Spotify na - besplatnoj verziji - i oglas me je zainteresirao): Čini mi se da smo u tehnologiji ili u kapacitetu za obradu informacija dosegli kritičnu točku pretilosti Društveni. Te društvene informacije dodaju se zadatku za koji nas plaćaju daju čak i dašak modernosti "Googleovim poduzećima" koja okrepljuju i čine rad i ophođenje s kolegama pouzdanijim i prijateljskijim.
Upravo smo izmislili "tehno-stres" i, što je još gore, već postoje oni koji se usude reći da je svaki treći Španjolac pogođen ili će uskoro biti pod utjecajem stresa izazvanog multitaskingom.
O cemu govorim? Je li vam se ikad dogodilo da ste, planirajući prioritetni zadatak ili usred njega, bio to posao ili ne, platili ili ne, prije zaslona imali potrebu za otvaranjem aplikacije koja se razlikuje od one koju ste imali na umu? Ne kažem da Facebook nužno. Govorim o prisilnom "ponovnom provjeravanju" e-pošte, otvaranju web stranice čiji je interes ništavan u odnosu na taj zadatak, više ne kažem "dodavanje antivirusa" ili otvaranje bloga znajući da će biti onako kako smo prošli put ostavili.
Čini se da se svaki put kad se "isključimo", čak i na nekoliko sekundi, naši neuroni , odnosno oni glavne aktivnosti, zbune , izgube oremus, nit govora. Ne mogu se brzo vratiti tamo gdje su bili i moraju nastaviti ono što su hodali … Sve ide vrlo brzo, ali umore se. Neki čak i proklinju.
Lanciranje prekida nema nikakve prednosti, ni osobno ni na radnom mjestu. Čini nas manje učinkovitima, raspršuje nas i zbunjuje . Razgovarao sam sa svojim neuronima i postigli smo sporazum: odlučili smo napisati moje članke noću u jednom potezu, bez prekida. Moji neuroni to cijene, danju su sretniji, a noću se bolje odmaraju.
