Povežite se s tišinom: osjetit ćete njene blagodati
Sergi Ramis
Odsutnost zvukova, počevši od onih koje stvara sam, mogu biti vrata u svijet bez presedana, pun značenja.
Jon Flobrant, Unsplash
Najviše me se dojmila tišina . Bila je to neizmjerna tišina, za razliku od bilo koje koju sam ikad poznavao na Zemlji, toliko prostrana i duboka da sam počeo čuti vlastito tijelo : otkucaji srca, pulsiranje krvnih žila, pa čak i lagano trljanje mišića činilo se čujnim. krećući se jedna preko druge.
"Riječi su to sovjetskog kozmonauta Alekseja Leonova prikupljene u veličanstvenoj knjizi Planet Zemlja , u kojoj astronauti svih nacionalnosti opisuju svoje osjećaje u svemiru. Osim što se prisjećaju ljepote i krhkosti svijeta u kojem živimo, većina njih odražava o nedostatku buke.
Tišina: Želim slušati!
Buka nas napada . Prisutan je u svakom trenutku našeg života. Strojevi, koji su nam postali toliko bitni, emitiraju zvukove za podizanje ili rušenje zgrada, za pometanje ulica, signal da "ustupamo mjesto oglašavanju", ukazujući na to da smo upravo dobili poruku, da komuniciraju da je susjed objesi sliku, da je u kvartu skup, da vozač ima moćan stereo uređaj u svom automobilu … Buka je povezana sa zabavom; tišina, dosada.
Možda tišina kao apsolutni izraz ne postoji. Jer već smo vidjeli da čak i u vakuumu svemira astronaut opisuje zvukove. I to bez spominjanja složene tehnologije koja ga okružuje.
Ali kad govorimo o tišini, zapravo zahtijevamo da osluškujemo dah, da se povežemo sa zvukovima koji nas tješe jer nas povezuju s prirodom: vjetrom vode rijeke, pjesmom ptica, zviždanjem vjetra kroz lišće drveća. .
Kažu da su sovjetski astronauti snimali prirodne pojave : ptičje pjesme, kišu, vjetar … Trebali su se boriti protiv istinske tišine pribjegavajući zvukovima planeta koji nas dočekuje.
A to je da šutnju povezujemo s blagostanjem . U liječničkom savjetovanju, u bolnici, traži se tišina. U kinu, kazalištu, glazbenoj izvedbi nepodnošljivo je da se proizvode zvukovi koji nisu oni koje stvarno želimo čuti. Kreatorima je potrebna tišina da bi ih nadahnuli, a zatim napisali, slikali, oblikovali.
Zahtjev za produbljivanjem
Od davnina su velika mistična vjerovanja bila u potrazi za tišinom. To postaje uvjet za šegrta šegrta, a također i u vjerskom životu, bilo da je pustinjak ili živi u zajednici.
Buda, Isus i Muhamed odabrali su duga tiha povlačenja , posljednja dva u pustinji. Svatko tko je ušao u taj geografski prostor govori da je to najbliže potpunom odsustvu buke. Iako opet čujemo vjetar, zrnca pijeska kako lete i talože se na zemlji, vrisak grabljivca koji prelazi nebom.
Pustinja i tišina u velikoj mjeri testiraju našu sposobnost da budemo sami . Bez potrebe za verbalizacijom svake senzacije koju doživljavamo, upijajući ih, internalizirajući ih.
Ista je čarolija onoga tko putovanje otkrije pješice. Kad ga završi, prožet je magijom koju ne može objasniti. Razmišljajući, mnogi će zaključiti da je to odsutnost buke, imati vremena za čavrljanje sa sobom, preispitivanje važnih životnih odluka - onih koje su već donesene i onih koje tek treba riješiti - što ga čini tako posebnim. ta vrsta raseljavanja.
Heroji u potrazi za tišinom
Zašto je toliko sjajnih istraživača i putnika odabralo ići u solo vode? Trebali su biti sa sobom, upijati senzacije bez potrebe da ih verbaliziraju. Ukratko, šutite što više vremena.
Reinhold Messner , možda najsmjeliji penjač kojega je vrijeme dalo, prvi koji se popeo na četrnaest vrhova koji prelaze osam tisuća metara na našem planetu; Richard Byrd, koji je 1934. proveo punu zimu u unutrašnjosti Antarktika živeći sam u kabini ; Robin Knox-Johnston , prvi čovjek koji je sam obišao Zemlju jedrilicom, bez zaustavljanja u bilo kojoj luci.
Imena su samo tri, ali povijest ih je puna. U intervjuima i knjigama ono što se najviše ističe u njegovim podvizima je prisutnost tišine.
Nezamjenjiv za emocionalnu i mentalnu ravnotežu
Dobivanje tihog vremena omogućuje nam da čujemo vlastiti glas, utišan bezbrojnim zvukovima . Ako se um zauzvrat smiri, bit će lakše uvažiti i riješiti različite situacije u kojima živimo.
U mediteranskom okruženju, gdje je toliko uobičajeno biti okružen obitelji i prijateljima, odluku da budete sami često se miješa sa samoćom. Ali emocionalna i intelektualna ravnoteža zahtijeva intimne trenutke u kojima "da se ništa ne čuje".
Svaka tišina je različita
U literaturi je možda Henry David Thoreau bio jedan od pionira, odlazeći u svoju voljenu šumu Walden kako bi imao potpuno iskustvo s prirodom. Njegovi su tekstovi puni hvale za proživljenu tišinu.
Britanski intelektualac Sara Maitland, cimerica od Billa Clintona u svojim studentskim danima i suradnik redatelja Stanleya Kubricka, primljen je u ludnici u nekoliko navrata i postao je istraživač tišine .
Svoje motivacije objašnjava u iznenađujućoj knjizi Putovanje u tišinu. Ističe u jednom od svojih mnogih podcrtanih odlomaka: "Raznolikost je izuzetno široka, čak i na fizičkom planu. Arhiva radija BBC čuva snimke koje prikupljaju izvanredan raspon tišina: 'noćna tišina na gradskoj ulici'," jutarnja tišina: izlazak sunca na South Downsu, "jutarnja tišina: privezište zimi", "tišina, dnevni boravak", "garaža", "velika dvorana", "cementni bunker", "plaža" i tako dalje.
Mnogi radijski profesionalci radije izlaze i snimaju vlastitu verziju tišine za određeni program. To se dijelom događa jer šutnja nikad nije totalna, barem na našem planetu, već i zato što te različite šutnje imaju različite emocionalne konotacije. "
Tišina ljudi
Introspekcija , tišina ljudi, povezan je u našoj kulturi, od davno, luda, čudan i usamljen. S druge strane, na Istoku se hvali takav stav, od Lao Cea do indijskih klasika: "Kad govorite, pokušajte svoje riječi učiniti boljima od šutnje."
Odsutnost buke je zastrašujuća, mislimo da nas izolira. Često hodamo ulicom sa slušalicama i naušnicama za cyber zvižduk lažne ptice koji ukazuje na to da netko želi komunicirati s nama. Mnogi ljudi ne poštuju vlastitu šutnju, kao ni tuđu.
Prilika za smirenost i povezanost
Ali možda ono što je potrebno za oporavak nije potpuni nedostatak zvuka, već oni zvukovi koji nam zaista nešto govore: cvrkut brzaka koji uzimaju zdravo za gotovo da će ovdje ostati lijepo vrijeme; zvižduk oštrenja koji je najavljivao svoj prolazak kroz susjedstvo; zvona obližnje crkve koja informiraju o društvenom događaju (radosno zvonjenje ili prevrtanje pogreba).
Cijela priroda nam govori kroz svoje zvukove i tišinu. Ali istinska tišina - koja je suprotnost šutnji - uvijek nas obogaćuje. Velika je to ceremonija koja u naše djelovanje unosi unutarnju smirenost i, kao posljedicu, dostojanstvo.
Što tražimo kad ustanemo rano kako bismo negdje promatrali izlazak sunca? O čemu govorimo kad kažemo da nam treba dobro vrijeme u kadi da se odspojimo? Kakvu poruku otkrivamo kad putujemo na zabačena i hladna mjesta kako bismo doživjeli sjeverno svjetlo?
Možda ne shvaćamo da smo u potrazi za tišinom. Moramo povratiti dijalog sa sobom, što je ono što nam je buka uzela.
Šutnja rasteže vrijeme pa slušnim smetnjama gubimo i svoj ritam života.
Potražite svoje trenutke tišine
Možemo vježbati tišinu. Na isti način na koji smatramo da je razumijevanje s našim partnerom ili prijateljima optimalno kad su tišine ugodne i nenasilne, i sami možemo potražiti trenutke tišine . Trenirajte ga na isti način na koji potičemo mišiće na rad ili mozak da pamti stečena znanja.
U svijetu u kojem dominira buka, možemo se tiho „sastajati“ jednom ili nekoliko puta tjedno , učiniti to poput nekoga tko ide u teretanu i ne dopustiti da nas svlada lijenost u borbi protiv buke koja nas okružuje.
