Što učiniti ako naš partner pati od ovisnosti

Kad smo u vezi, obično pretpostavljamo da su problemi naše voljene osobe naši i počinjemo tražiti rješenja koja će im pomoći. Što možemo učiniti ako je vaš problem ovisnost?

Kad naš partner pati od neke vrste ovisnosti, opsjednuti smo traženjem načina da mu pomognemo, iako u mnogim slučajevima ne možemo ništa učiniti.

Alkoholizam, ilegalne ili legalne droge, kockanje i igre … Ako ima problema s ovisnošću, samo se on može izvući (tražiti stručnu pomoć ili tražiti alate za rad). Međutim, ono što možemo i moramo učiniti jest riješiti način na koji vaš problem utječe na nas.

Prvo vi, a zatim vaš partner

Ne moramo ulagati svu energiju da bismo vidjeli kako crpimo iz dubokog izvora u koji je ušao naš partner: moramo procijeniti da li nam veza kompenzira, postoje li uvjeti da se volimo i vidjeti u kojoj mjeri to utječe na nas.

• Nemojte joj olakšati da se drži svog načina života. Ovisnosti često donose još jedan problem: dug. Nije od velike koristi što mi stalno posuđujemo novac osobi koja ima problema sa svojim financijama, jer s tom financijskom potporom mogu nastaviti sa svojim životnim stilom bez da se moraju mijenjati.
• Ne mislite da ćete ga spasiti samo ljubavlju. Moramo biti vrlo pažljivi da ne povjerujemo u priču o ženi koja s ljubavlju uspijeva izvući svog partnera iz crne rupe u koju je sama dospjela.
• Nemojte misliti da imate sposobnost da ga promijenite. Nećemo promijeniti svog partnera čak i ako koristimo tone strpljenja i ljubavi. Niti ćemo zaliječiti rane partnera iz djetinjstva, niti moramo patiti zbog njegovih trauma, blokada ili strahova.
• Razumije da je prva osoba odgovorna za njegovu dobrobit on sam. Svatko od nas mora raditi na svojim stvarima: nepravedno je tražiti od partnera da preuzme odgovornost za vašu dobrobit, vaš osobni proces rasta ili vašu sreću. A nepravedno je i da preuzimate odgovornost za dobrobit svog partnera.

Svatko mora potražiti svoju terapiju bez korištenja partnera, svaki mora popuniti svoje praznine, riješiti dosadu, izliječiti bol ili poraditi na depresiji.

• Da biste se brinuli, prvo se morate brinuti o sebi. Kao žene, krivnja nas tjera da preuzmemo odgovornost brige jer smo za to educirani, ali stvarnost je takva da se ne možemo brinuti ni za koga ako se ne možemo brinuti o sebi. A ne ako se druga osoba ne zna brinuti o sebi: najvjerojatnije se također ne zna brinuti o vama.
• Prestanite razmišljati hoće li vam to nadoknaditi. Ako vaš partner ima destruktivna ponašanja, uvijek je važno da procijenite u kojoj mjeri to utječe na vas, isplati li se to ili ne, hoće li vam život jako zagorčati, hoće li utjecati na vaše voljene, ako Oduzet će vam vaš unutarnji mir, ako vam može naštetiti ako volite nekoga tko ne voli sebe.
• Nikad ne opravdavaj nasilje. Ako vaš partner ima problema s nasiljem i upravljanjem osjećajima, nemojte biti u iskušenju da mu pomognete i poduzmite korake da se zaštitite od njegovih emocionalnih ispada i agresivnih trenutaka: nećete ga izliječiti od problema koji zahtijeva puno unutarnji rad i u tim uvjetima ne možete jamčiti svoje mentalno, emocionalno i tjelesno zdravlje. Kada muškarac ima problema s upravljanjem bijesom, tugom, bijesom, strahom, frustracijama ili kompleksom manje vrijednosti, nemoguće je uživati ​​u ljubavi i izgraditi odnos bez nasilja i zasnovan na dobrom postupanju.

Ako postane nasilan, najbolje je ne započeti ili nastaviti vezu, jednostavno zato što vam je život u opasnosti.

• Granica je vaše blagostanje. Možemo slušati i pratiti svog partnera, ali ni u kojem slučaju ne trpimo posljedice njegove ovisnosti. Ako to previše utječe na nas, moramo ograničiti osobu s problemima. A ako i dalje utječe na nas, maknite se od toga.
• Ne očekujte nagradu. Ako mu želite pomoći, učinite to umjesto njega. Ne mislite da ćete kasnije dobiti nagradu za izdržavanje i podršku. Neće vas voljeti zauvijek zbog ogromne zahvalnosti koju druga osoba osjeća zato što ste je spasili. Nagradu nećemo dobiti za svoju predanost, samoodricanje i krajnju velikodušnost.

Njihovi problemi nisu vaši

Moramo naučiti razlikovati koji su naši problemi (raditi na njima), a koji od partnera, kako bi što manje utjecali na nas. Jer jedno je pratiti nekoga tko se loše provodi, a drugo je što nas njihovi problemi bole i navode da financiramo ili podržavamo voljenu osobu na račun svog džepa, zdravlja ili životnog projekta.

Ono što želimo je partner, nezreli muškarac s problemima uopće nam ne treba. Dakle, umjesto da ih sažaljevamo, ono što moramo učiniti je suosjećati se sa sobom, raditi na vlastitim problemima i brinuti se o sebi.