4 biljke koje smiruju sindrom iritabilnog crijeva
Sve je češća, ali se može ublažiti ovim izborom ljekovitih biljaka. Uzeti na znanje.
1. Loosestrife
- Zašto je korisno: Bogato je taninima i sluzima s adstrigentnim , antidijarejskim i protuupalnim učincima .
- Koriste se: Vrhovi suhog cvijeta.
- Uzmi to ovako: U infuziji, pomiješano s drugim probavnim biljkama. Uzmite 1 šalicu nakon svakog obroka.
3. Hibiskus
- Zašto je to korisno: nervozan probavne smetnje , a grčevi i zatvor .
- Koriste se: Cvijeće.
- Uzmite to ovako: u jednostavnoj infuziji ili u kombinaciji s drugim biljem. Također u tinkturi, tekućem ekstraktu i kapsulama.
4. Melissa
- Zašto je korisno: Opuštajuće je, sprječava pojavu plinova i bolova zbog grčeva. Također je antiseptik .
- Koriste se: Cvjetni vrhovi.
- Uzmite ovako: U mješovitoj infuziji s antidijarejskim biljkama. Pijte 2 ili 3 šalice dnevno.
2. Nana
- Zašto je korisno: sedativno je, spazmolitično i probavno . Borite se protiv proljeva i smanjite nadutost.
- Koriste se: Listovi.
- Uzmite to ovako: The eterično ulje u kapi ili u kapsula, 2 dan.
Simptomi iritabilnog crijeva
Najčešći simptomi nadraženog crijeva su bol u trbuhu , nadutost , plinovi , proljev ili zatvor .
Opuštanje i povrtna prehrana potiču oporavak. Važno je isključiti moguću netoleranciju i alergije na hranu.
