8 vitalnih lekcija psihologa Waynea Dyera
Cristina Lopez Conesa
Američka spisateljica ostavlja nam razmišljanja i fraze koje vrijedi pročitati.
Wayne Dyer bio je američki psiholog i pisac knjiga najpoznatiji po izvrsnim citatima , koji su duboko zašli u njegove čitatelje i mnogima su poslužili kao inspiracija i pomoć. Njegove su knjige bile žanra koji nazivamo samopomoć, a odnose se na samopoboljšanje i osobni rast. Među najpoznatijim naslovima nalazimo „Vaše pogrešne zone“, „Vaše čarobne zone“ ili „Nebo je granica“.
Wayne je krenuo od vizije transpersonalne psihologije, koja se smatra četvrtom silom u psihologiji. Ova grana psihologije uključuje duhovnu dimenziju kao bitan aspekt osobe, zbog uloge koju igra u potrazi za transcendentalnijim osjećajem stvarnosti i života. Osobni razvoj i samoostvarenje smatraju se posljednjim svrhama u životu, u dodiru s nečim što nadilazi osobu - i otuda pojam "trans" (izvan) "osobnog" (osobnog) -, što to je jedinstvo sa svijetom, unutar kojeg pronalazimo značenje svog identiteta i razlog postojanja.
Lekcije iz života Velikog Waynea Dyera
Bez daljnjeg oduševljenja upoznat ćemo najbolje fraze Waynea Dyera i objašnjenje o značenju svake od njih.
1. "Raditi ono što voliš uvod je u uspjeh u životu"
Wayne je rekao da da biste bili uspješni morate raditi ono za što ste strastveni . Neće biti važno koliko košta njegovo postizanje, jer strast će vas natjerati da se nikad ne prestanete boriti za to i bacite ručnik, a kao što znamo, vježbanje čini savršenim, pa je mnogo vjerojatnije da budete dobri u onome što volite. učiniti to u čemu ne.
Uzmimo primjer, možemo se posvetiti sjajnoj profesiji koja ima prilično visoku prosječnu plaću i socijalno je prepoznata. E sad, ako se netko ne osjeća motiviran time, vjerojatno će se među svim onima koji su posvećeni istoj profesiji nikada neće istaknuti i biti jedan od velikana.
Međutim, uzimajući drugi primjer, netko može voljeti učiniti nešto od onoga što se kaže „bez budućnosti“, ali njegova strast i ustrajnost natjerat će ga da ne prestane. Stoga je vjerojatno da ćete prije ili kasnije doći do drugih ljudi koji će opaziti tu zadivljujuću strast i od toga ćete živjeti. Prema Wayneu, deficitarne nisu mogućnosti da se nešto učini, već odlučnost samog sebe da uloži napor potreban da se to postigne.
2. „Ako mislite da će uspjeti, vidjet ćete prilike. Ako mislite da neće, vidjet ćete prepreke "
Ljudi imaju ono što se naziva "selektivna pažnja" i "subjektivnost", što u osnovi znači da obraćamo pažnju na ono što želimo i što vrlo često potvrđuje naše predodžbe kako bi nas spasilo napora da ih moramo propitivati i mijenjati, i da, uz to, svi radimo isto sa stvarima koje živimo, tako da stvarnost takva kakva prestaje postojati i svaka ima svoju, svoju subjektivnu stvarnost .
Wayne je vjerovao u to i kako to uvelike utječe na naš život i stvari koje radimo. U tom smislu, ako imamo cilj u svom životu i uvjereni smo da ćemo ga postići i u mogućnosti smo ga vizualizirati, od stvari koje se događaju na putu odabrat ćemo one koje potvrđuju uspjeh, neprestano pronalazeći mogućnosti da ga postignemo.
Suprotno tome, ako nismo u mogućnosti vjerovati da ćemo to postići i zauzmemo negativnu perspektivu, najsigurnije je da gledamo samo stvari koje potvrđuju naš neuspjeh, da skupljamo iskustva dok se ne čine dovoljnima za bacanje ručnika.
Na kraju, oni koji odlučuju o našim uspjesima i neuspjesima nisu ništa drugo nego mi sami. Čak i zbog odbijanja i prepreka koje primamo, možemo odlučiti hoćemo li si dati više hrabrosti i postati jači ili ćemo odustati i oslabiti.
3. "Već imate sve što vam je potrebno da biste u ovom trenutku iskusili potpuni mir i apsolutnu sreću"
Slično gore navedenom, Wayne je naglasio važnost subjektivnosti i njome objasnio sreću . Emocije su još uvijek subjektivna iskustva koja doživljavaju ljudi, i pogrešno, mnogi od nas vjeruju da nam je takvo što potrebno da bismo osjetili određenu emociju. To ne može biti neizvjesnije.
Emocije su u nama samima, a ono što je Wayne govorio je da u ovom preciznom trenutku već imate sve što vam treba da biste bili sretni, samo morate tražiti u sebi.
Ovo je jedna od velikih premisa meditacije, pojma "ovdje i sada", u kojoj se samo trebamo povezati sa svojom unutrašnjošću kako bismo shvatili da su sreća, mir i ispunjenje osobine koje već posjedujemo, ali koje moramo pronaći. i da su oni zapravo u nama, a ne vani, što je mjesto gdje ih obično tražimo.
4. "Kad osuđujete druge, ne definirate ih, definirate sebe"
Polazeći od usporedbe leća naočala, snaga perspektive je ona prema kojoj se, ovisno o tome koje leće imamo, mijenja i oblik i boja onoga što vidimo . U stvarnosti nitko nema moć vidjeti stvarnost onakvom kakva ona jest, zapravo, kao što je već gore rečeno, apsolutna stvarnost ne postoji, svaki od nas ima svoju. Jer svi imamo različite kristale, a ono što vidimo neizbježno prolazi kroz njih. Naša prethodna iskustva, naše misli, sve to variraju način na koji vidimo stvari. I da dodamo, jedino što znamo je ono što smo mogli sami iskusiti.
Iz tog razloga, kad nekoga vidimo i prosudimo, to možemo učiniti samo pod vlastitim parametrima. Ne možemo doći do unutrašnjosti druge osobe, možemo samo projicirati ono što je u nama izvana. Stoga drugima pripisujemo ono što jesmo. Kako se kaže, "lopov misli da su svi u njegovom stanju", što se vrlo dobro uklapa u ovu ideju koju je Wayne želio prenijeti. Baš kao kad nam se nešto čini nerazumljivim, zbog činjenice da to nikada ne bismo mogli učiniti.
5. "Pronađite svjetlost u drugima i ponašajte se prema njima kao da je to sve što vidite u njima."
Poput lika jina i janga, apsolutizmi ne postoje, ali svi imamo pozitivan i negativan pol , dio svjetlosti i dio tame. Međutim, možemo odabrati na koga od njih obratiti pažnju i na koga odgovoriti. Činjenica je da povećavamo dio kojem dodijeljujemo više odgovora. To se temelji na klasičnom principu biheviorizma.
Primjenjujući ovo načelo na sebe, ako odlučimo obratiti pažnju na najpozitivniji dio ljudi, oni će se povećavati i pojavljivati se sve češće kako mi budemo dobivali više odgovora. Osim toga, to će također povećati našu dobrobit. To je također jedan od temelja neurolingvističkog programiranja (NLP). Pa ako možete odabrati kakav ćete stav zauzeti u situaciji u kojoj vam može biti lijepo ili se možete naljutiti, čak i ako je to samo za vaše dobro, odaberite lijepo. Bit ćete sretnija osoba, a druge ćete učiniti boljim ljudima.
6. “Čuda se iznenada događaju. Morate biti spremni i otvoreni ”
Otkad čuda dolaze s obavijesti? Tada više nisu čuda! Ali što je čudo? Nije li upravo ono neočekivano što dolazi magijom?
Pa da, čuda zapravo nisu ništa drugo do iznenadne prilike koje nalazimo na putu i koje nisu unaprijed planirane. I istina je da čuda nisu nešto tako čudno i neobično, zapravo, čuda nam se neprestano događaju, ali toliko smo usredotočeni na prošlost i budućnost, da sadašnjost ostaje nezamijećena, a da ih ni ne vidimo.
Da nas ne bi zaobišli, moramo živjeti povezani u sadašnjem trenutku, s glavom u sadašnjem trenutku, i biti prijemčivi za sve što nam svijet predstavlja. Na engleskom jeziku prezent znači i "sadašnjost" i "poklon".
7. “Prestani se ponašati kao da je život proba. Živi kao da ti je danas zadnji dan. Prošlost više ne postoji, a budućnost tek treba biti stvorena "
Zapravo, sadašnjost je jedini trenutak koji postoji . Prošlost nije ništa drugo nego trenuci koji su, u njihovom trenutku (velik bio višak) bili prisutni. Ili čak ni to, prema Wayneu prošlost ne postoji, a to je samo misao o onome što vjerujemo da je bila, skup uspomena koje se miješaju sa sadašnjošću i od kojih gradimo povijest. I to se miješa sa sadašnjošću, jer postoje studije koje pokazuju da sjećanja nisu istinita, već da ih mi konstruiramo i da ćemo, ovisno o sadašnjim uvjetima koje se pokušavamo sjetiti, pripovijedati o jednoj ili drugoj prošlosti.
Budućnost nije ništa više od onoga što će biti prisutno, jer još uvijek ne postoji. Dakle, to nema nikakvu važnost, osim fokusiranja na to da sadašnjost učinimo najboljim što možemo, jer je to jedina razina na kojoj možemo djelovati. Imati sjajnu sadašnjost najbolji je način da se sjetite velike prošlosti.
8. „Sreća nije nešto što vam daje život. Sreća je nešto što unosiš u svoj život "
Kao što smo pojasnili, Wayne je bio u pravu vjerujući da sreća dolazi iznutra i projicira se izvana, suprotno onome što mnogi od nas misle, nadajući se da će sreću pronaći izvana kako bi je unijeli unutra. Ovo je temeljna promjena u perspektivi, jer osjećati se sretno lakše je nego što mislimo, budući da to već imamo, već imamo sve što nam treba za sreću .
Biti sretan izbor je koji moramo odlučiti svjesno donijeti, to je usvojiti promjenu perspektive pred životom, biti svjesni svojih misli, onoga što vidimo u svijetu i odluke da želimo vidjeti i osjećati najbolje od toga stvarnost koju živimo. Ponositi se na yang, umjesto da vam je žao zbog yina.
Zapravo, možemo odlučiti početi biti sretni u bilo kojem trenutku, a to može biti upravo sada, upravo sada.
