3 prirodne formule za jaču kosu

Claudina navarro

Odgovarajuća prehrana zajedno s biljkama i prirodnim higijenskim proizvodima pomoći će vam u kontroli gubitka kapilarne gustoće.

Samopoštovanje ne može ovisiti o obilju i ljepoti kose , ali to ne znači da nam ne smeta gubitak kose . Često se problem može otkloniti i vrijedi mu obratiti pažnju ako reagira na neravnotežu u tijelu s kojom se na vrijeme možemo nositi.

Difuzni gubitak kose u žena je obično zbog privremenog poremećaja r elacionado sa stresom ili loše prehrane . U tim slučajevima gubitak kose obično prate i drugi simptomi kao što su fizički umor, malodušnost i loša kvaliteta sna.

Da biste se brinuli o svojoj grivi, morate voditi računa o prehrani: manje toksično i više hranjivih sastojaka

Da biste održali zdravu kosu, izbjegavajte unos toksina (duhan, alkohol i kava), šećera i rafiniranih ili transmasti koje otežavaju dolazak krvi do korijena kose i favoriziraju pojavu peruti i svrbeža.

Neophodne su sve hranjive tvari , ali sljedeće su posebno važne za kosu:

• Aminokiseline . Osobito l-lizin, l-cistein i metionin. Da biste ih zajamčili, svakodnevno konzumirajte mahunarke i orašaste plodove, koji će vam pružiti i vitamine skupine B.
• Vitamin A . Nalazi se u mrkvi, povrću i većini žutog ili narančastog povrća.
• Željezo . U sjemenkama sezama, slanutku ili leći. Uzmite ove namirnice s izvorom vitamina C kako bi se bolje asimilirale.
• Sumpor . Bitan je u sintezi keratina. Nalazi se u cjelovitim žitaricama, kupusu, poriluku, češnjaku i luku.
• Cink . Pomaže u kontroli prhuti i gubitka kose . Nalazi se u sjemenkama bundeve, slanutku, indijskim oraščićima i sjemenkama konoplje.

Hormonski uzroci alopecije

• Za mušku alopeciju , povezanu s hormonalnim čimbenicima, može se odgoditi sa Sabal serrulatom u dozama od 160-320 mg dnevno ekstrakta.
• Za žene s alopecija uzrokuje smanjena estrogena, Dong Quai postrojenja i sojini izoflavoni su preporučeni .

Za masnu kosu

Ako imate masnu kosu, u šampon možete dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja (ružmarin, cedar ili stablo čaja). Masirajte se kao i obično prilikom pranja i pustite da djeluje nekoliko minuta prije ispiranja.

Korijen u prahu „neutralna kana” (Cassia obovata) ne mrlja, ali jača kosu .

Primjenjuje se u obliku maske.

priprema:

1. Pomiješajte 50 g neutralne kane i kipuće vode.
2. U tjesteninu se doda žlica maslinovog ulja .

Štap sapuna (Quillaja saponaria Molina) usporava pad .

Priprema kod kuće:

1. Razrijedite tri žlice sapunice u 250 ml vode.
2. Kuhajte pet minuta.
3. Neka se ohladi.
4. Procijedite ga, masirajte se dobivenom sapunicom .
5. Pričekajte pet minuta prije nego što posvijetlite kosu.
6. Nanesite svaki dan tjedan dana, a zatim svakih sedam.

Štap sapuna naznačen je prije svega kod masne kose.

Crvena cinchona je dezinficijens i stimulira .

priprema:

1. Macerirajte 30 g cinchone (Cinchona succirubra pavon) u 100 ml ruma tijekom mjesec dana .
2. Zatim ga procijedite.
3. Nanesite ga kao kolonjsku vodu koja će ojačati kosu.