Oligoterapija: kako uravnotežiti svoje zdravlje elementima u tragovima

Dr. Daniel Bonet

Elementi u tragovima su minerali koji pridonose asimilaciji i metabolizmu hrane, sudjeluju u obnavljanju tkiva i jačanju imunološkog sustava.

lisa-hobbs-unsplash

U minerali su dijelovi našeg tijela koji su uključeni odlučno u svojim životnim procesima, bilo izravno ili katalizira metaboličke reakcije. Neke se nalaze u relativno velikim količinama, poput kalcija , fosfora , natrija , kalija ili sumpora .

Drugi se nalaze samo u vrlo malim količinama (manje od 0,05%) i iz tog razloga se nazivaju mikroelementi : željezo, silicij, vanadij, brom, molibden, jod, kobalt, nikal, bakar, cink …

Uloga elemenata u tragovima u tijelu

Svaki od ovih elemenata mora se naći u tijelu u određenoj koncentraciji. Višak ili nedostatak uzrokuje neravnotežu koja može stvoriti organske disfunkcije .

Jedan od prvih znanstvenika koji je prije više od stotinu godina proučavao važnost ravnoteže minerala bio je Francuz Gabriel Bertrand . Iznio je dokaze, na primjer, da se alge ne mogu pravilno razvijati bez prisutnosti mangana , kao što je slučaj s jabukama u tlima siromašnim borom.

Primjena kod ljudi počela se oblikovati, međutim, radom dr. Jacquesa Ménétriera , pedesetih godina prošlog stoljeća, pokazao je da svaki nedostatak elemenata u tragovima može dovesti do zdravstvenih promjena.

Otuda ideja davanja malih doza za rebalans tijela , što je započelo oligoterapiju.

Empirijski korištena u početku, oligoterapija je polako obogaćena novim istraživanjima koja su utvrdila najbolju dozu za većinu elemenata u tragovima, kao i njihove pozitivne učinke.

Unatoč svemu, elementima u tragovima ne pridaje se važnost koju zaslužuju. Trenutne studije uglavnom se fokusiraju na vitamine, kada je dokazana činjenica da je nedostatak minerala češći od nedostatka vitamina .

Kako znati nedostaju li nam minerali ili elementi u tragovima

Elementi u tragovima neophodni su za provođenje biokemijskih reakcija života. Da bi se izmjerili njegovi nedostaci, mogu se analizirati različiti dijelovi tijela:

1. Čavao. Nokti su sposobni odražavati zdravstvene poremećaje na drugim dijelovima tijela. Iz tog razloga moramo biti pažljivi na njegove moguće morfološke promjene. Da bi se proučilo njegovo stanje, izbočeni fragment mora se rezati i analizirati . Kako noktu treba 5 do 6 mjeseci da dosegne rub prsta od svog podrijetla, on može ukazivati ​​na mineralno stanje kakvo je bilo prije tih mjeseci, kao i na njegove naknadne modifikacije.
2. Krv. Krvne pretrage odražavaju količinu elemenata u tragovima u trenutku ekstrakcije. S druge strane, potrebno je uzeti u obzir varijacije zbog prehrane, tjelesnog vježbanja itd., Koje mogu modificirati i izmijeniti rezultate.
3. Urin. Odražava samo stupanj eliminacije određenih minerala, koji ako je neobično visok može objasniti podrijetlo nedostatka ili viška koji se mora nadoknaditi. To je jedno od najlakših ispitivanja i najbrža dijagnostika.
4. Dlaka. Kosa je pramen rogaće prirode s svojstvima izlučivanja minerala, uključujući toksične. Kosa mineralogram je jedan od najviše točne i koristi se u pravnoj medicini za dijagnostiku i lokalizaciju tvari, budući da dio njih se apsorbira u kosu. Kosa raste u prosjeku 1 cm mjesečno i, pregledavajući je od korijena do vrha , ukazuje na prilično točan odnos mineralnog stanja tijela posljednjih mjeseci.

Trebam li uzimati elemente u tragovima?

Moglo bi se prigovoriti da će elementi u tragovima, upravo zato što su neophodni u tako malim dozama, biti prisutni u raznovrsnoj prehrani. Ali istina je da je, čak i tako, moguće pretrpjeti važne nedostatke . To može biti zbog različitih situacija:

• Kada se unese nedovoljno elemenata u tragovima : To je možda zbog siromaštva poljoprivrednih površina određenim mineralima, pročišćavanja i rukovanja hranom u industriji ili zato što crijeva imaju poremećaje apsorpcije zbog sastojaka hrane ili određeni lijekovi.
• Kad se tjelesne rezerve minerala potroše : Postoje situacije u kojima tijelo troši više elemenata u tragovima i potreban mu je veći doprinos, kao u slučaju fizičkog ili emocionalnog stresa , zagađenja okoliša , pušenja , alkoholizma, dojenja, intenzivnog tjelesnog napora, bolesti …
• U fazama života u većim količinama potrebni su: starije je trudna , a djeca i adolescenti imaju veće zahtjeve.

Gdje su elementi u tragovima

Elementi u tragovima nalaze se u vrlo raznolikoj hrani . Ali u slučaju njihove terapijske primjene, možemo ih kupiti u dijetetici i ljekarnama u obliku dodataka prehrani.

Katalitička oligotherapy se uobičajeno koriste tekući oblik pomoću pitke ampulama treba se održavati jednu do dvije minute u ustima za apsorpciju preko sluznice usne šupljine. U međuvremenu, prehrambeni dodaci obično se nalaze u unesenim kapsulama ili tabletama.

Koji su glavni elementi u tragovima

Elementi u tragovima doprinose asimilaciji i metabolizmu hrane , sudjeluju u obnavljanju tkiva, jačanju obrambene snage imunološkog sustava i pomažu u smanjenju alergijskih reakcija , poboljšavajući ravnotežu tijela.

Njegova je glavna funkcija olakšati rad enzima odgovornih za izvršavanje kemijskih funkcija tijela.

U glavni elementi u tragovima su:

• Cinkov. Jača organsku obranu. U beba uvjetuje aktivnost timusne žlijezde. Neophodan je za zacjeljivanje rana i regulira aktivnost prostate, kao i stvaranje DNA. Prisutan u pivskom kvascu, žitaricama i luku, korisno je za liječenje smanjene obrambene sposobnosti, poremećaja rasta kod djece i seksualnosti kod odraslih.
• Kobalt. To je bitna komponenta vitamina B12 , koji je uključen u proizvodnju crvenih krvnih stanica i apsorpciju joda u štitnjači, te regulira tonus simpatičkog sustava. Nalazi se u žitaricama i indiciran je za poremećaje periferne cirkulacije i određene anemije.
• Bakar. Aktivira više enzimskih sustava, sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih stanica, stimulira imunološki sustav, sudjeluje u sintezi hemoglobina i u formiranju kostiju. Ima visoku protuupalnu moć i koristan je kod prehlade, gripe, sinusitisa, cistitisa i anemije. Žitarice, breskve, orašasti plodovi i mahunarke bogate su ovim elementom u tragovima.
• Krom. Nužan je za upotrebu inzulina koji luči gušterača, povećavajući tako metabolizam ugljikohidrata. Favorizira HDL kolesterol (dobar kolesterol) u jetri . Nalazi se u proklijalim žitaricama, pivskom kvascu, kruhu od cjelovite pšenice. Indiciran je za preddijabetička stanja i aterosklerozu.
• Fluor. Sudjeluje u stvaranju zubne cakline i kostiju, te u metaboličkim razmjenama s drugim mineralima poput kalcija i magnezija. Treba izbjegavati njegov višak, a prisutan je u mineralnim vodama ili infuziji čaja. Pomaže u borbi protiv šupljina, osteoporoze i mlitavosti ligamenata .
• Mangan. Aktivira brojne enzimske procese. Sudjeluje u stvaranju kostiju i hrskavice, pomaže gušterači i štitnjači u njihovim funkcijama i djeluje kao opći stimulans i antialergijski. Zobene pahuljice, mahunarke, soja i orašasti plodovi bogati su manganom. Korisna je za reumatizam, rinitis, astmu i umor; Također je učinkovit u smanjenju stresa i nervoze.
• Molibden. Favorizira apsorpciju željeza i upotrebu fluorida u tijelu, smanjuje koncentraciju mokraćne kiseline i pridonosi stvaranju stanica kože. Nalazi se u mahunarkama i žitaricama, a indiciran je za prevenciju gihta i preranog starenja.
• Nikla. Sudjeluje u stvaranju inzulina, pridonosi prevenciji dijabetesa , pogoduje apsorpciji željeza, smanjuje djelovanje adrenalina (hormona stresa) i indiciran je za preddijabetičke poremećaje. Njegova prisutnost obiluje žitaricama, pšeničnim klicama, orašastim plodovima, čokoladi, češnjaku, luku.
• Selen. Njegov nedostatak povezan je s poremećajima srca i mišića. Intervenira u prevenciji raka , djeluje u neutralizaciji slobodnih radikala i pomaže jetri u pročišćavanju. Izvori selena su pivski kvasac, pšenične klice, češnjak, luk i kupus. Borba protiv arterioskleroze i preranog starenja.
• Silicij. Jača kosti, nokte i kosu, pomaže u fiksiranju kalcija, aktivira različite hormonske izlučevine, posebno u djetinjstvu, štiti kožu i pridonosi dobrom stanju imunološkog sustava. Cjelovite žitarice i povrće bogate su ovim elementom u tragovima, korisnim za arteriosklerozu, osteoporozu , giht ili konsolidaciju prijeloma kostiju .
• Vanadij. Pomaže u mineralizaciji kostiju i zuba i korisno se bori protiv viška kolesterola i arterioskleroze . Nalazi se u žitaricama.
• Yodo . Nezamjenjiv za hormonalno lučenje štitnjače. Njegov nedostatak može dovesti do hipotireoze, guše, debljanja i smanjenja intelektualnih sposobnosti. Nalazi se u algama i morskoj soli. Pomaže u zastoju u rastu, određenim pretilosti i u prevenciji gihta .

Različiti načini upotrebe elemenata u tragovima

Ovisno o doziranju i obliku primjene, razlikuju se tri načina primjene oligoterapije: katalitički, nutritivni i farmakološki.

1. Katalitička ili reaktivna oligoterapija

Osnovao ga je dr. Jacques Ménétrier (1908.-1986.), A temelji se na pojmu "dijateza" i na propisivanju elemenata u tragovima u vrlo malim dozama: reda veličine jedne milijuntine grama. Nije nužno da postoji nutritivni deficit ovih minerala , već se traži aktiviranje različitih bioloških procesa kako bi se uravnotežio organizam koji predstavlja određenu patologiju.

Primjenjuju se u tekućem obliku (ionski), a apsorbiraju se uglavnom kroz bukalnu sluznicu (perlingvalno ili ispod jezika).

Postoje jedinstvene prezentacije u ampulama (na primjer, bakar, korisno protiv gripe i virusnih infekcija) ili kombinirane (na primjer, mangan-kobalt, djelotvorno za venske probleme ili poremećaje menopauze).

2. Prehrambena oligoterapija

Razvijena od 50-ih godina prošlog stoljeća, temelji se na konceptu preporučene dnevne količine (RDA), s ciljem izbjegavanja nedostataka hrane . Propisane doze obično su u miligramima i obično se daju u obliku tableta ili kapsula.

3. Oligoterapija lijekovima

Pojavio se 60-ih godina, koristi minerale kao lijekove u dozama većim od preporučenih prehrambenih doprinosa , u svrhu liječenja određenih bolesti (na primjer, fluor za osteoporozu). Propisane doze premašuju jedan miligram, s granicom praga toksičnosti, jer se sjećamo da svi predozirani elementi u tragovima mogu biti toksični ili promijeniti djelovanje drugih minerala ili vitamina.

Doziranja koja se koriste u ortomolekularnoj prehrani smjestila bi se unutar nutritivne ili farmakološke oligoterapije, u skladu s propisanom količinom.