Kako održati djecu u kontaktu s prirodom bez napuštanja kuće
Claudina navarro
Za svoje tjelesno i mentalno zdravlje djeca trebaju biti u kontaktu s prirodnim elementima, s nebom i zelenilom prirode. Objašnjavamo kako.
Kontakt s prirodom ključan je za zdravlje i dobrobit djece iz mnogih razloga. Zbog toga je važno da im tijekom ovih tjedana zatočenja pružimo načine kontaktiranja biljaka i prirodnih elemenata.
Blagodati prirode za djecu
U zatvorenom je koncentracija zagađivača veća nego na otvorenom. Zato je važno što duže provjetravati i disati na otvorenom .
Izravno izlaganje kože suncu neophodno je za sintezu vitamina D, regulatora imuniteta, bitnog za suočavanje s virusima, također i koronavirusa SARS-CoV-2 koji uzrokuje pandemiju COVID-19.
Nadalje, ljudski organizam općenito ima koristi od okruženja prirodom, koja je njegovo evolucijsko okruženje, a ne od betonskih i umjetnih konstrukcija. Jednostavno gledanje neba, biljaka ili potoka proizvodi blagotvoran učinak na hormonalnu i kognitivnu razinu.
Marc Berman, psiholog sa Sveučilišta Michigan, potvrđuje da okružena zelenilom, priroda, čak i gledajući je kroz prozor, ima neposredan pozitivan učinak na mozak.
Richard Mitchell sa Sveučilišta u Glasgowu i Frank Popham sa Sveučilišta Saint Andrews tvrde da ljudi koji žive u blizini zelenih površina trpe manje kardiovaskularnih bolesti i imaju nižu smrtnost iz gotovo svih razloga.
Kako uživati u prirodi tijekom zatočeništva
Najučinkovitiji način na koji djeca mogu iskoristiti blagodati kontakta s prirodom tijekom tjedana zatočeništva jest približiti ih biljkama.
Možemo ih zamoliti da se brinu o biljkama, bilo da su u zatvorenom, na prozorskoj dasci, balkonu, terasi ili, u najboljem slučaju, u vrtu.
Prilika je to da postavimo temelje trajnom i pozitivnom odnosu s prirodom. Uz to, djeca - i cijela obitelj - imat će veliku zabavu eksperimentirajući.
Osim toga, postoje i drugi načini kontaktiranja s prirodom:
- Možete gledati dokumentarce o prirodi, ne samo serije i filmove.
- Pogledajte časopise i knjige s prekrasnim krajolicima iz cijelog svijeta.
- Objesite fotografije na zidove prirodnih prostora koji vam se najviše sviđaju.
- Idite do prozora kako biste prepoznali oblike na oblacima ili otkrijte biljke koje se mogu vidjeti na ulici i na drugim balkonima.
- Na internetu možete pronaći zvukove potoka, ptica, vjetra, pjesmi kitova, žamor džungle … Svakodnevno možete isprobati drugačije pozadinsko zvučno okruženje za dječje igre i svakodnevne aktivnosti.
U kojoj dobi djeca mogu početi rasti u loncima ili vrtovima?
Posvetivši se brizi o biljkama, djeca na razigran i prirodan način dolaze u kontakt s brojnim znanjima : prepoznaju cikluse života, intenzivnije doživljavaju promjenu godišnjeg doba i stječu predodžbu o podrijetlu zdrave hrane i njezinom podrijetlu .
Biti u blizini biljaka opušta djecu koja se mogu suprotstaviti senzornom preopterećenju uzrokovanom konzolama, televizorima, računalima i mobitelima.
Nema godina za početak. Mališani mogu dodirivati biljke, igrati se zemljom i vodom ili jednostavno gledati.
Do pete ili šeste godine mogu preuzeti veću odgovornost i preuzeti svu brigu koja je potrebna biljkama u saksiji ili biljci. Proces može započeti uzgojem sjemena da bi se provjerio njegov rast, što će ojačati vašu emocionalnu vezu s biljkama.
Najbolji način za postizanje dječjeg odnosa s biljkama je dopustiti djeci da izraze određenu želju, osmisle svoj projekt, ma koliko jednostavan ili složen bio, i rade s njim.
Iskoristite priliku da predstavite više znanja
Možete pogledati knjige o vrtu ili internetske stranice. Saznajte o različitim biljkama. O zemlji i njenim stanovnicima. O potrebama vode i odgovornom navodnjavanju. O vremenu i potrebama za zaštitom određenih biljaka …
Vrt ili lonac ekosustavi su sami po sebi i iz njih možete dobiti puno soka! Imate li mikroskop? Pomoću nje možete biljke vidjeti na drugačiji način i čuditi se svemu što sadrže svojim geometrijskim i lijepim oblicima.
Kako je balkon siguran za djecu?
Da bi vaša djeca mogla samopouzdano istraživati vrt ili balkon i uroniti u svoj svijet, neophodno je da je siguran .
To znači uklanjanje svih potencijalnih izvora opasnosti:
- Osigurajte posude, bačve za kišu ili bilo što drugo kako se ne bi prevrnuli.
- Ne sadite otrovne vrste. Provjerite sve što raste jer mogu spontano rasti.
- Izbjegavajte bodljikave biljke.
- Nemojte koristiti pesticide.
- Redovito provjeravajte svoj vrt ili balkon da biste utvrdili gnijezda osa, pčela …
Koji su projekti pogodni za vrtlarenje s djecom?
Čim je vaše dijete dovoljno samo sebi da to "učini samo", može započeti svoj prvi projekt. Vrtlarenje je moguće tijekom cijele godine.
Preporučljivo je prvo stvoriti popis mogućih vrtlarskih aktivnosti. Što su djeca starija i iskusnija, to samostalnije mogu provoditi projekte.
Mlađoj djeci treba velika podrška, starijoj djeci samo malo. Kako se mališani ne mogu predugo koncentrirati, postoje projekti koji se mogu brzo izvesti, kao što su:
- Saditi u posude
- Izrađujte sjemenske bombe
- Berete voće i povrće
Naučite dijete trivijalnosti i pustite njegova osjetila da sudjeluju u aktivnosti. Mirisi su vrlo važni, jer ostaju zauvijek urezani u pamćenje.
Koje su biljke najprikladnije za mlade vrtlare?
Djeca intenzivno percipiraju svoju okolinu svim svojim osjetilima. Općenito je da sadite samo robusne i netoksične vrste . Mirisne biljke koje privlače insekte koje djeca mogu promatrati također su idealne.
Idite na aromatično bilje, cvijeće, voće i povrće bez komplikacija, lako se brine i brzo raste. Na taj način mali vrtlari mogu ubrati doslovne plodove svog rada u kratkom vremenskom okviru koji im je lakše razumjeti. Evo nekoliko primjera:
- Rotkvice
- Cherry rajčice
- Grašak
- Mini krastavac
- Jagode
- Maline
- Vlasac
- Melissa
- Peršin
- Jestivo cvijeće, poput nasturcija i tratinčica
Ova aktivnost može postati strast koja će djecu pratiti kroz cijeli život ili izazvati druge dodane interese. Jednostavno morate povući nit za ono za što pokazuju više interesa i pratiti njihovu znatiželju.
