Cassia angustifolia koja se naziva i senna ili senna je biljka s laksativnim i mršavljujućim svojstvima. Kao čaj za mršavljenje mora se koristiti u određenoj mjeri, jer ako se ova biljka zlostavlja može štetiti našem zdravlju. Zbog toga sam napisao ovaj članak kako biste mogli znati više o ovoj biljci i kako je pravilno koristiti.
Što je biljka Cassia angustifolia ili sena?
Senna alexandrina (Cassia angustifolia) biljka je porodice Fabaceae iz roda Cassia. Podrijetlom je iz Azije, na Bliski Istok, u sjevernu Afriku, u početku su je Egipćani, a kasnije Arapi, Grci i Rimljani.
Ostala imena koja su dana ovoj biljci su:
- Cassia acutifolia.
- Cassia alexandrina.
- Cassia lanceolata.
- Umirujuća Cassia.
- Cassia senna.
- Senna alexandrina
Trenutno se uzgaja i nalazi u svim polusušnim regijama svijeta.
Od vremena Egipćana ova se biljka koristi zbog svojih biljnih svojstava, a uporaba kao laksativ pojačana je u doba renesanse.
Njegovo ime, senna, dali su moderni taksonomisti koji su ujedinili dvije vrste u jedno ime, ali u većini farmakopeja senna se nalazi pod dva imena, Cassia senna L. (Aleksandrija kasija) i Cassia angustifolia (kasija) iz Indije).
Za upotrebu biljke kasije ili sene na terapijski i ljekoviti način koriste se lišće (folioles) i plodovi (folikuli). Listovi imaju intenzivniji laksativni učinak od plodova.
Cassia angustifolia osim što je vrlo učinkovit laksativ, pomaže vam i u mršavljenju, ali potrebno ga je koristiti umjereno.
Senna, sena ili kasija kao prirodni laksativ
Infuzija ove biljke može se koristiti kao sredstvo za ispiranje i pročišćavanje.
Senna čaj koristan je za one koji su podvrgnuti operaciji rektuma ili pate od kile. Također je korisno kada je potrebna kolonoskopija.
Ispijanje ovog čaja prije ispita pomaže pročišćavanju crijeva i stječe oštriju sliku o ispitu.
Svojstva i korisnosti Cassia angustifolia
Senna ili cassia je biljka s laksativnim, purgativnim, antacidnim, pročišćujućim i vermifužnim svojstvima.
Zbog svih ovih svojstava, senna se može koristiti u liječenju spolnih bolesti, gljivičnih bolesti, visokog krvnog tlaka, povišenog kolesterola, zatvora, žučnih kolika, vrućice, plinova, analnih pukotina, hemoroida, bolesti kože i oka. .
Upotreba infuzije Cassia Angustifolia za mršavljenje
Senna ili Cassia Angustifolia je biljka koja se obično koristi za mršavljenje. Međutim, zbog svojih laksativnih svojstava, ako se koristi najviše 7 dana, može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.
Senna čaj smanjuje apetit, pomaže hrani da se brže kreće crijevima, prije nego što tijelo apsorbira hranjive sastojke i kalorije.
Na nekim portalima ili čak trgovcima ove biljke promoviraju je kao "infuziju sene za mršavljenje". Senna je laksativ, sredstvo za čišćenje i detoksikaciju. Stoga, ako ste na dijeti da biste smršavjeli i očistili svoje tijelo, infuzija sene može vam poslužiti i neizmjerno vam pomoći.
Ni u kojem slučaju ne biste trebali izbjegavati obroke, hranu zamijeniti ovom ili drugom biljkom za pročišćavanje. To su dvije različite stvari.
Važno je smršavjeti uzimajući u obzir i druge čimbenike poput dobre prehrane. Beskorisno je uzimati infuzije za pročišćavanje ako nastavite s dijetom koja nije dobra (višak rafiniranog brašna, životinjskih masti i šećera).
Stoga započnite s brigom o prehrani. Konzumirajte biljne bjelančevine, više povrća i voća, pa ćete tako dobiti potrebne prehrambene koristi.
Zatim, još jedna ne manje važna stvar je održavanje dobrog zdravlja i tjelesnim vježbanjem sagorijevati višak energije iz tijela. Ne treba se ubiti u teretani. Dovoljno je kombinirati uravnoteženu prehranu, jesti bez tjeskobe, s dugim šetnjama ili vožnjom bicikla.
Senna čaj smanjuje apetit, pomaže hrani da se brže kreće crijevima, prije nego što tijelo apsorbira hranjive sastojke i kalorije.
Gubitak kilograma, samo na ovaj način, nije zdrav. Najbolja alternativa je odlučiti se za hranu, piće i čajeve koji ubrzavaju metabolizam.
Zeleni čaj ima preporučljivije, sigurnije i dugotrajnije učinke. Čaj od sene ili kasije može se koristiti kao početna faza čišćenja za detoksikaciju tijela, no kasnije je učinkovitije koristiti druge čajeve i hranu kao dio svakodnevne prehrane.
Kako uzimati senu ili Cassia Angustifolia
Ova biljka koristi se u infuziji ili odvaru ili suhom ekstraktu kao prah, doza ekstrakta je jedna od 20 mg dnevno, komercijalna prezentacija obično dolazi od 10 do 60 mg.
Što se tiče čaja, infuzije ili dekocije, on je napravljen od suhog lišća, zdrobljen i sakupljen prije nego što biljka donese plodove, uzima se navečer prije spavanja, samo jedan dan dnevno.
Odgovarajuća doza je 1 do 8 grama, s tim da se za blagi laksativni učinak najviše preporučuju 3 grama.
Drugi načini konzumiranja sene su tekući ekstrakt ili sirup, pa čak i infuzije za klistiranje.
Čaj od listova sene: kako se priprema infuzija
Ako želite znati kako se priprema čaj od lišća sene, tada ćemo vam dati točna mjerenja. Važno je znati da je u vrećicama moguće pronaći infuziju sene ili čaj, spremnu za pripremu i konzumiranje.
Za pripremu senna čaja s lišćem trebali biste koristiti omjer od 1 žlice za svaku šalicu (250 cl) vode. Važno je ne pretjerivati s ovom količinom, jer može biti štetna ili kontraproduktivna.
Također je važno uzimati najviše dvije šalice ove infuzije sena lišća dnevno. Infuziju možete napraviti i s njezinim plodovima, iako ih je teže dobiti od lišća.
Dat ću vam tri različita načina kako to sve učiniti kako biste maksimalno iskoristili aktivne principe biljke.
Prvi recept:
Stavite vruću (ne kipuću) vodu preko 0,5 do 2 grama (četvrt žličice) biljnog lišća.
Izbjegavajte koristiti senna čaj u vrećicama, jer oni mogu sadržavati previše ili malo biljaka.
Zbog učinaka ove biljke potrebno je što je više moguće kontrolirati količinu koju koristimo za pripremu čaja. Pustite da se čaj ulije 10 minuta, procijedite i pijte …
Drugi recept:
Možete pripremiti sene čaj natapajući lišće u hladnoj vodi 12 sati.
Učinjen na ovaj način, dobivamo vrlo blagi čaj sa smanjenim laksativnim učinkom, sigurniji za upotrebu.
Ovaj čaj ima gorak okus, jantarnu boju i slabu aromu.
Treći recept.
Sastojci:
- ½ žlica suhog lišća sene, sene ili kasije.
- 250 ml vode.
Stavite lišće u lonac, dodajte vodu i kuhajte 5 minuta.
Pustite da se malo ohladi, procijedite i popijte ovu količinu čaja podijeljenu u dva puta isti dan.
Štetni učinci biljke senne ili kasije
Ova biljka nudi veliko olakšanje protiv zatvora. Međutim, da biste je sigurno upotrebljavali, ne smije se uzimati dulje vrijeme.
Daljnja upotreba ove biljke može oslabiti crijeva i uzrokovati promjenu boje urina.
Mjere opreza kod konzumiranja infuzija, čaja ili ekstrakata Cassia angustifolia i njegovih opasnosti
Iako se koristi stotinama godina, poželjno je prije uzimanja posavjetovati se s liječnikom, posebno vrlo starijim osobama.
Unatoč mnogim prednostima koje sene ima, treba ga koristiti s oprezom i pod liječničkim vodstvom, jer stalna uporaba ove biljke može uzrokovati crijevne poremećaje, potaknuti jake kolike i čak stvoriti predispoziciju za rak vrata rektuma.
Upotreba ove biljke također može smanjiti razinu kalija, pa se ne smije kombinirati s diuretičkom hranom koja ima isti učinak.
Niska razina kalija, poznata kao elektrolitska neravnoteža, može promijeniti rad srca i dovesti do tjelesne slabosti.
Infuzije senne ili kasije mogu komunicirati s lijekovima koji blokiraju kalcij i izazvati neželjene reakcije.
Djelovanjem kasije smanjuje se apsorpcija hranjivih tvari u debelom crijevu, uskraćujući tijelu važne vitamine i minerale.
Ljudi koji pate od depresije ili anksioznosti ne bi trebali uzimati ovu infuziju dulje vrijeme.
Korištenje ovog čaja dulje ili prekomjerno može uzrokovati kronično oštećenje jetre i bubrega; može oštetiti debelo crijevo i rektum; uzrokuju slabljenje kostiju; slabost mišića i zadržavanje tekućine.
Kontraindikacije sene, sene ili Cassia Angustifolia
Ova biljka je potpuno kontraindicirana u sljedećim slučajevima:
- Trudnoća
- Žene koje doje ili imaju upaljenu maternicu
- Djeco
- Anemični pojedinci
- Nositelji trbušne kile
- Osobe s bolestima bubrega ili jetre
- Osobe koje pate od cistitisa, dehidracije ili mučnine
- Pacijenti koji uzimaju lijekove
- Pacijenti s problemima srca ili krvnih žila
- Ljudi koji pate od upala slijepog crijeva ili upalnih poremećaja crijeva, poput Crohnove bolesti, ulceroznog kolitisa, hemoroida ili čira
Interakcije sa sljedećim lijekovima
Digoksin (Lanoksin). Senna je vrsta laksativa koji se naziva stimulativni laksativ. Stimulantski laksativi mogu smanjiti razinu kalija u tijelu. Niska razina kalija može povećati rizik od nuspojava digoksina (Lanoxin).
Varfarin (Coumadin). U nekih ljudi senna može izazvati proljev. Proljev može povećati učinke varfarina i povećati rizik od krvarenja. Ako uzimate varfarin, nemojte uzimati prevelike količine sene.
Diuretici Neki laksativi mogu smanjiti kalij u tijelu. "Diuretici" također mogu smanjiti kalij u tijelu, pa njihovo zajedničko uzimanje može uzrokovati nedostatak kalija i to je problem za naše zdravlje.
Neki od diuretika koji mogu smanjiti kalij uključuju klorotiazid (Diuril), klortalidon (Thalitone), furosemid (Lasix), hidroklorotiazid (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide) i drugi.
Preporuke o konzumaciji čaja Senna, Senna ili Cassia.
Na kraju, nekoliko savjeta i preporuka za bolje korištenje ove moćne biljke.
Da biste smanjili mogućnost kolika i bolova u trbuhu, upotrijebite malu količinu senea i pomiješajte s drugim biljkama kao što su: komorač, cimet, korijander, kora naranče, anis ili đumbir.
Bolje je čaj sene popiti prije spavanja.
Ovom čaju treba 6 do 12 sati da djeluje, a učinci će se dati ujutro. Pijte ne više od dvije šalice dnevno. Ako biljku koristite prvi put, uzmite manje količine kako biste provjerili svoju reakciju i izbjegli moguće kolike.
Ova biljka može ublažiti zatvor, a ako se uzima u malim količinama, kratko vrijeme može čak biti i korisna i purgativna za tijelo.
Dobro je pojasniti da, iako je ova biljka moderna za mršavljenje i radi u tu svrhu, međutim, najbolji način trajnog mršavljenja temelji se na zdravoj prehrani i redovitoj tjelesnoj aktivnosti, od ove dvije nema više tajne stvari.
Posavjetujte se s liječnikom čak i da biste koristili čajeve i prirodne lijekove. VAŽNO : Ove su informacije namijenjene dopunjavanju, a ne zamjeni savjeta vašeg liječnika ili zdravstvenog radnika i nisu namijenjene pokrivanju svih mogućih namjena, mjera opreza, interakcija ili štetnih učinaka. Ovi podaci možda ne odgovaraju vašim zdravstvenim okolnostima. Nikada nemojte odgađati ili zanemariti traženje stručnog medicinskog savjeta od svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika zbog nečega što ste pročitali o eko-stvarima. Uvijek trebate razgovarati sa zdravstvenim radnikom prije početka, zaustavljanja ili promjene bilo koje vrste liječenja.