Ublažava prehladu bez lijekova
Jordi Cebrián
Osim odmora i hidratacije, postoje načini za smirivanje dosadnih simptoma prehlade bez nuspojava.
Ne morate posezati za farmaceutskim pripravcima - mnogi od njih s nepoželjnim nuspojavama - da biste umirili i prevladali prehladu. Možete ga zaustaviti biljnim čajevima, ekstraktima, kapima, infuzijama ili oblogama.
Smjesa koja u jednakim dijelovima kombinira cvijet bazge, lišće plućnjaka, korijen bijelog sljeza i islandsku mahovinu (posljednja dva mukolitika). Jedna žlica smjese po čaši vode kuha se 2-3 minute, filtrira i pusti da odstoji još deset. Možete uzimati tri šalice dnevno, bolje natašte, s medom od majčine dušice. Ovaj biljni čaj pomaže u borbi protiv infekcije , omekšava dišne putove kako bi spriječio iritaciju i uklanja sluz.
10 do 20 kapi tekućeg ekstrakta dnevno, otopljenog u vodi ili limunu. Ehinaceja jača imunitet aktiviranjem leukocita. Antivirusno je, antipiretično i protuupalno.
Vrlo učinkovit klasični lijek za respiratorne infekcije . Nalazi se u tekućem ekstraktu (3 ili 4 kapi otopljene u limunovom soku) ili u bombonima, kada postoji kašalj.
Topla masa lanenog sjemena i piskavice nanosi se na dojke i drži nekoliko minuta, dok se potpuno ne ohladi. Djeluje kao mukolitik i dekongestiv.
Mogu se uzimati u sirupu oko 3 žlice dnevno . Plodovi morske krkavine daju vitamin C, sluz i karotenoide.
Kod kašlja i prehlade skuhajte 30 grama borovih pupova u litri vode. Ostavite da se ohladi prije filtriranja. Pijte 3 do 5 šalica dnevno. Kod sinusitisa i bronhijalnih problema pripremite s dvije žlice biljke u jednoj litri kipuće vode. Umjesto žumanjaka, mogu se pripremiti i s nekoliko kapi esencijalnog ulja (ne preporučuje se u trudnoći, dojenju i djeci mlađoj od šest godina). Kad je spremna, glava se stavi preko posude i udišu se pare.
