5 emocionalnih rana iz djetinjstva koje vas zauvijek obilježavaju
Gema Sanchez
Postoje neka negativna iskustva iz djetinjstva koja mogu utjecati na naše mentalno zdravlje kad odrastemo.
Svi mi imamo prošlost. I premda to više ne postoji, bolna iskustva proživljena u djetinjstvu obilježavaju naš karakter, ostavljaju svoj trag.
Pet emocionalnih rana iz djetinjstva koje ostavljaju svoj odjek u budućnosti
Djetinjstvo je vitalna faza koja nas uvjetuje za ostatak naših dana. Postoje relativno sretna i stabilna djetinjstva, ali gotovo smo svi doživjeli neku situaciju koja nas je u nekom trenutku obilježila. Koji je trag koji nam te emocionalne rane iz djetinjstva ostavljaju za budućnost?
1. Strah od napuštanja
Oni koji su napuštenost doživjeli u djetinjstvu, samoću smatraju svojim najvećim neprijateljem . To ih je toliko obilježilo da su neprestano na oprezu kako ne bi ostali sami, pa će u mnogim prigodama kao zaštitni mehanizam preuzimati inicijativu da napuste druge iz straha da će proživjeti to iskustvo.
Njihov najveći strah suočava se s razdvajanjem , tako da veze žive s dozom nesigurnosti, straha i sumnje, jer su ranjiviji na stvaranje veza afektivne ovisnosti.
- Kako izliječiti ranu : rješavati strah od samoće, strah od odbacivanja i nevidljive prepreke za fizički kontakt. Unutarnje dijete, a ne odrasla osoba, boji se da će ga napustiti, pa ga se mora zagrliti kako bi se osjećalo sigurno i moglo malo po malo uživati u svojim trenutcima samoće.
2. Strah od odbijanja
Jedna je od najdubljih rana jer podrazumijeva odbacivanje naših misli, osjećaja i iskustava . Porijeklo potječe iz iskustava neprihvaćanja roditelja, bliskih rođaka ili vršnjaka kako dijete raste.
Kad dijete primi signale odbijanja, u njemu raste sjeme gnušanja prema sebi i ono misli da nije vrijedno ljubavi ili da ga se voli, tumačeći sve što mu se događa kroz filter njegove rane. Najmanja kritika nanijet će vam patnju, a za naknadu štete trebat ćete priznanje i odobrenje za ostalo.
- Kako zacijeliti ranu : Početi cijeniti i prepoznavati sebe, ignorirajući poruke koje vam unutarnji kritičar šalje iz vašeg djetinjstva.
3. Rana poniženja
Ova se rana otvara kad dijete osjeti da ga roditelji ne odobravaju i kritiziraju, izravno utječući na njegovo samopoštovanje , posebno kad ga ismijavaju.
Gradi ovisnu osobnost koja je spremna na sve kako bi se osjećala korisnom i valjanom, što pridonosi daljnjem njegovanju njegove rane, jer ako ga drugi ne prepoznaju, neće ni on.
Oni koji su pretrpjeli poniženje imaju poteškoće u izražavanju i stručnjaci su za spuštanje. Smatra se mnogo manjim i manje važnim nego što zapravo jest, zaboravljajući na vlastite potrebe.
- Kako zacijeliti ranu : Poniženje predstavlja težak emocionalni teret na leđima koji treba osloboditi oproštenjem prema ljudima koji su je povrijedili, pomirujući se s prošlošću.
4. Izdaja ili strah od povjerenja
Nastaje kada se dijete osjećalo kao da ga je jedan od roditelja izdao jer nije održalo obećanje . Ta će situacija generirati osjećaj izolacije i nepovjerenja koji se ponekad mogu pretvoriti u zavist, jer se dijete ne osjeća dostojno onoga što se obećava i onoga što drugi ljudi imaju.
Ova emocionalna rana gradi snažnu osobnost , u kojoj prevladava potreba za kontrolom kako bi se osigurala vjernost i odanost, što često ne dopušta drugima da dišu.
- Kako zacijeliti ranu : Morate poraditi na strpljenju, toleranciji, povjerenju i prenošenju odgovornosti na druge.
5. Nepravda
Ova emocionalna rana nastaje kad su roditelji hladni i kruti, autoritarne naobrazbe i koji ne poštuju djecu . Stalna potražnja generirat će osjećaj neučinkovitosti, bezvrijednosti i osjećaj nepravde.
Ova emocionalna rana generira krute odrasle osobe koje neće moći pregovarati niti održavati dijaloge s različitim mišljenjima. Njihove namjere vrtjet će se oko stjecanja moći i važnosti, poštovanja ljubitelja reda i perfekcionizma.
- Kako izliječiti ranu: Način zacjeljivanja je rad na mentalnoj krutosti, njegovanju fleksibilnosti i povjerenja prema drugima.
