Uobičajeni sljez ili divlji sljez, čije je znanstveno ime Malva sylvestris, endemska je biljka zapadne Europe, iako se trenutno može naći u mnogim dijelovima, zahvaljujući svojoj ekspanziji, u različitim dijelovima Sredozemlja, kako europskim, tako i afričkim.
Njegova medicinska uporaba datira barem u osvit europske civilizacije, kada se njegova upotreba počela bilježiti zahvaljujući svojim svojstvima i zdravstvenim blagodatima.
Trenutno se uzgaja i na drugim kontinentima, poput Amerike, i na jugu i na sjeveru kontinenta, budući da su se blatove blatove proširile na ljude koji su prešli mora.
Svojstva sljeza
Sljez ima iskašljavajuća , analgetička i protuupalna svojstva . Sadrži i vitamine poput vitamina A , koji obavlja funkciju sudjelovanja u stvaranju sluznice, kože, kose, noktiju i očiju, a usko je povezan sa zdravljem očiju.
Vitamini skupine B, poput vitamina B1 i vitamina B2, koji između ostalog pomažu tijelu da metabolizira hranjive sastojke i glukozu. A vitamin C , također prisutan u svojstvima sljeza, moćan je antioksidans i pogoduje pravilnom funkcioniranju imunološkog sustava.
Sadrži i esencijalna ulja , tanine i sluzi . Tanini su vrlo korisni za liječenje želučanih poremećaja i probavnih problema, a imaju adstrigentna i protuupalna svojstva.
Sluzi pomažu u prevenciji bolesti, borbi protiv proljeva i smanjenju razine "lošeg" kolesterola u krvi, među ostalim zdravstvenim blagodatima.
Koristi od sljeza
Analgetička svojstva sljeza koriste se za liječenje različitih vrsta lezija , posebno kože. Uz pomoć obloga s sljezom, uz to što je upalno, pomaže smanjiti oticanje zahvaćenog područja.
Može se koristiti za druge vrste kožnih lezija, poput ugriza komaraca ili drugih insekata, opeklina i drugih stanja kože poput ekcema, prištića, vrenja ili akni.
Zahvaljujući svom sadržaju vitamina, služi u korist imunološkom sustavu , a istodobno sprječava bakterijske infekcije i druge strane agense koji utječu na ranjena područja.
Zahvaljujući iskašljavajućim svojstvima sljeza, može se koristiti za liječenje respiratornih bolesti poput bronhitisa, plućnog efizema i faringitisa, kao i za smirivanje kašlja i prehlade tipičnih za ove kliničke slike.
Najbolja stvar za ove slučajeve je konzumiranje infuzije sljeza s medom, kako bi se također postiglo da med pomaže poboljšanju osjećaja pri gutanju, posebno kada postoje grlobolje.
Kao da to nije dovoljno, sljez je prirodni relaksant , pa se stoga infuzija sljeza može koristiti za liječenje nesanice, stresa i drugih problema koji utječu na odmor.
Također se koristi za liječenje probavnih problema , poput proljeva, gastroenteritisa, gastritisa i zatvora.
Kako konzumirati sljez
Trenutno se zbog svojih višestrukih svojstava sljez koristi za razne ljekovite i kozmetičke proizvode, kao što su kreme za lice, paste za zube, kao i tinkture i ekstrakti ili esencijalna ulja, ili čak osvježivači zraka.
Međutim, jedan od najrasprostranjenijih načina je jednostavno infuzija, korisna i za unutarnje i za vanjske probleme.
Infuzija sljeza
Infuzija sljeza priprema se na vrlo jednostavan način, kao što je to obično slučaj s infuzijama na bazi lišća i cvijeća. Zauzvrat, može se kombinirati s drugim biljem za liječenje različitih problema.
Za infuziju sljeza potreban je samo udio žlice sljeza za svaku šalicu vode. Prokuhamo vodu i kad zakuha dodamo travu i isključimo je. Biljku ne smijete kuhati, samo vodu. Pustimo ga da odmori deset minuta, pokriveno da sačuva ulja i da ne ispari, a mi ga imamo spremnog za konzumiranje.