Jasen nije drvo već porodica drveća koju čine mnoge vrste. U Španjolskoj je najčešći fraxinus angustifolia ili jasen uskog lista. Još jedna uobičajena vrsta u Europi koja se također može naći u različitim dijelovima svijeta, poput Čilea, je Fraxinus excelsior.
Osušeni listovi ovih sorti jasena koriste se zbog svojih ljekovitih svojstava i aktivnih sastojaka. Ponekad se zbog svojih svojstava koriste i male grane i sjemenke.
Upotreba lišća i kore pepela kao lijeka koristi se na starom kontinentu od davnina, a prisutna je u mnogim drevnim knjigama o prirodnoj medicini ili fitoterapiji.
Svojstva pepela
Jasen ima adstringentna, diuretička, analgetička, protuupalna, zacjeljujuća i laksativna svojstva.
Koristi se za liječenje probavnih problema, problema povezanih s lošom cirkulacijom, za zadržavanje tekućine i za poboljšanje zdravlja zglobova.
Sadrži flavonoide (rutoside, kvercitrozide), kao i polifenole i heterozide.
Najčešći način konzumiranja ove biljke je infuzija lišća ili kore biljke, a kao što smo rekli i mladih grana stabla i u manjoj mjeri sjemena. A također se može naći u tinkturi i drugim vrstama koncentriranih ekstrakata.
Blagodati jasena za zdravlje
Među blagodetima pepela na ljekovitoj razini treba napomenuti da se i njegovo lišće i kora u infuziji, ili ako to ne postigne u tinkturi ili drugom formatu u kojem se može naći, ova biljka ističe da je vrlo dobra za zdravlje bubrega jer pomaže u uklanjanju bubrežnih kamenaca.
Osim toga, pepeo se široko koristi u borbi protiv zatvora jer je moćan laksativ. Koristi se za liječenje bolesti poput reume ili gihta , a vrlo je dobar prirodni dekongestiv . Također pomaže u brizi o jetri , krvožilnom sustavu, a koristi se čak i za poboljšanje zdravlja kože .
Kako napraviti infuziju lišća pepela
Za izradu infuzije pepela trebat će nam 4 suha lista ovog drveta za svaku šalicu vruće vode.
Prokuhajte vodu i isključite je, dodajte lišće pepela i pustite da odstoji poklopljeno 10 minuta. Zbog laksativnih učinaka preporučuje se ne uzimati više od dvije šalice dnevno, razmaknute nekoliko sati.
Kako napraviti infuziju kore od pepela
Za razliku od lišća, infuzija kore pepela mora se kuhati. Za svaku pola litre vode (ili otprilike dvije šalice) upotrijebit ćemo 25 grama kore pepela.
Pustimo da se krčka 20 minuta i procijedimo. Nije potrebno da ga pijemo odmah, ali pijemo isti dan.
Fresno kontraindikacije
Pepeo nema veće kontraindikacije ili nuspojave, osim dolje navedenih, iako bi ga dojilje ili trudnice trebale izbjegavati.
Druga moguća kontraindikacija je za ljude koji pate od iritabilnog crijeva zbog njegovog laksativnog djelovanja. Uz to, iz tog razloga trebali biste izbjegavati konzumirati više od 2 šalice dnevno, čak i ljude koji nemaju ovu vrstu problema, jer to može prouzročiti pretjeranu želju za odlaskom u kupaonicu.
