Što je hmelj?
Hmelj (Humulus lupulus) je biljka koja raste na sjevernoj hemisferi, u Aziji, Europi i Sjevernoj Americi.
Poznato je po tome što se koristi u stvaranju piva, ali i po kulinarskim svojstvima kao arome i za proizvodnju ljekovitih proizvoda.
Ova biljka pripada rodu Humulus, kojem pripadaju i četiri druge vrste: Humulus cordifolius, Humulus neomexicanu, Humulus scandens i Humulus yunnanensis. Zauzvrat, hmelj i sav humulus pripadaju obitelji kanabea, poput kanabisa ili različitih vrsta Libertije.
Svojstva hmelja
Hmelj je biljka koja pruža ogromne zdravstvene beneficije. Ovo se uglavnom koristi kao opuštajuće sredstvo, a ima sličnosti s drugim biljkama poput valerijane ili lavande, kao i za ublažavanje najčešćih učinaka menopauze.
Hmelj se koristi za opuštanje cijelog živčanog sustava . To pomaže u slučajevima poput napada tjeskobe i nesanice.
Također pomaže u poboljšanju probave . U ovom slučaju, infuzija hmelja ide jako dobro i učinci će biti primjetni već od prvog uzimanja.
U anti - upalni svojstva hmelja pomažu umiriti zubobolje, šupljine ili umnjaka. Također se široko koristi za smanjenje glavobolje.
Hmelj za kožu
U antiseptička svojstva hmelja imaju odlične wellness prednosti. Može se koristiti za čišćenje oštećene kože ili čišćenje nečistoća poput akni, prištića i općenito oštećene kože.
Hmelj za kosu
Regenerator je kose , a koristi se i za poboljšanje zdravlja kose i vlasišta, borbu protiv peruti i još mnogo toga. U industriji kose i kozmetike postoje mnogi proizvodi od hmelja.
Prednosti hmelja za menopauzu
Jedna od glavnih komponenti hmelja je fitoestrogen, flavonoid zvan 8-prenil-naringenin (8PN). Ova komponenta pomaže u ublažavanju mnogih simptoma menopauze kao što su glavobolja, valunzi i valunzi, promjene raspoloženja ili lošeg raspoloženja.
Zbog toga se može koristiti u bilo kojem od svojih formata, bilo u komercijaliziranim proizvodima, bilo u suhom lišću za infuziju.
Kako konzumirati hmelj: infuzija ili čaj
Najrašireniji način konzumacije hmelja, ako izuzmemo aromu piva i hrane, je infuzija ili čaj od ove biljke. Na taj se način koristi hmelja koriste na medicinskoj razini i koristi se za sve slučajeve koje možemo zamisliti:
- Koristite spavanje
- Borite se protiv tjeskobe
- Poboljšati zdravlje kože
- Poboljšati probavu
- Koristite živčani sustav
- Koristite dišni sustav
Drugi način konzumiranja hmelja zbog njegovih ljekovitih svojstava je koncentrati komprimirani u kapsule ili tablete, kao i u ekstrakt. To se može naći u trgovinama zdrave hrane, dijetetici, nekim ljekarnama, trgovinama prirodnim proizvodima i mrežnim platformama.
Jedan od načina korištenja hmelja, posebno kao noćnog relaksanta ili za borbu protiv anksioznosti, depresije i dobrobiti živčanog sustava, jest suho lišće na jastuku .
A zauzvrat, ova biljka služi kao relaksant u aromaterapiji. Eterično ulje hmelja može se koristiti na isti način kao i sva esencijalna ulja, s difuzorom ili plamenikom.
Na taj način, s esencijalnim uljem, možemo imati koristi od analgetičkih, antimikrobnih, antiseptičkih, spazmolitičkih, diuretičkih i sedativnih svojstava i učinaka hmelja.
Uzgoj hmelja
Kao i mnoge druge biljke, i za uzgoj hmelja potrebno je dobro drenirano tlo. To smo već objasnili nekoliko puta, ali jedan od načina je korištenje šljunka kako bi se omogućilo tečenje vode za navodnjavanje. Istodobno je važno da je tlo bogato hranjivim tvarima, stoga možemo koristiti kompostirano tlo.
Biljci je potrebno sunce, ali ne toliko kao na primjer biljkama rajčice. Ova je biljka tipična za sjevernu hemisferu, zbog čega joj koristi ne baš topla klima. Zbog toga moramo izbjegavati sadnju hmelja na području vrta gdje je sunce obilno i stalno.
Vjetar mora biti slab. Iako vjetar biljci pomaže, ne puno jer je krhka biljka.
Hmelj se može saditi na 3 načina. Sa sjemenkama, izravno na pripremljenom tlu, reznicama ili rizomima.
Ovaj video daje mnogo zanimljivih informacija o uzgoju. To je prezentacija, ali je vrlo dobro snimljena i možete vidjeti prezentacije kroz koje govornik prolazi:
Kontraindikacije hmelja
Postoje neke kontraindikacije i nuspojave hmelja koje biste trebali uzeti u obzir prije nego što ga počnete konzumirati.
Jedna od najčešćih kontraindikacija za hmelj je ona povezana s alergijama. Postoje ljudi koji mogu imati alergiju na ovu biljku.
Trudnice i dojilje trebaju izbjegavati dodatke hmelju, čajeve ili kapsule i tablete. To je zbog njegovih estrogenih svojstava i učinaka biljke. Upravo iz tog razloga, žene koje liječe karcinom dojke trebale bi ga izbjegavati.
Također bi ga trebali izbjegavati ljudi koji uzimaju lijekove za anksioznost i depresiju, jer učinci mogu biti pojačani hmeljem više nego što je potrebno, stvarajući pospanost i osjećaj umora.