Što je američki crni orah i čemu služi?
Crni orah je drvo koje je poznato i američki crni orah i čije je znanstveno ime Juglans nigra, koje je blisko običnom orahu i s kojim dijeli morfološki izgled, osim što je iz iste obitelji.
Ova stabla mogu doseći i do 40 metara visine, a u nekim slučajevima i nekoliko metara više, iako su uglavnom visoka oko 30 metara.
Crni orah daje jestivo voće, slično uobičajenom orahu, koje osim što je bogato sadrži mnoga hranjiva svojstva.
Crni orah: hranjiva svojstva
Svojstva američkog crnog oraha i blagodati koje donosi za zdravlje raznolike su i važne, a također je bogat izvor zdravih masti i proteina.
Na polinezasićene masti koje sadrži, omega 3 i omega 6, malo se može dodati. Te masti služe za smanjenje kolesterola i triglicerida u tijelu, pridonoseći boljem općem zdravlju i izbjegavajući probleme sa srcem i druge probleme koji proizlaze iz visoke razine LDL kolesterola u krvi.
Sadrži i vitamin A, vrlo važan za zdravlje očiju i vida, te nekoliko vitamina B skupine, poput riboflavina ili vitamina B2, niacina ili vitamina B3, pantotenske kiseline ili vitamina B5 i folne kiseline ili vitamina B9 .
Sadrži i vitamin C, vitamin E i minerale poput željeza, joda, kalcija, magnezija ili kroma.
Što se tiče bjelančevina, kao što to obično biva kod većine orašastih plodova, njihov je ogroman izvor, jer sadrži 24 grama na 100 grama hrane.
Blagodati crnog oraha
Osim hranjivih blagodati crnog oraha, poput vitamina B, koji su vitalni za asimilaciju ostalih hranjivih sastojaka i za pretvaranje ugljikohidrata u energiju ili vitamin E, moćan antioksidans, ne zaboravljajući da kada Budući da je hrana koja sadrži vitamin C i željezo, apsorpcija potonjeg je učinkovitija, postoje mnoge druge prednosti koje ovu hranu čine važnom.
Crni orah za dehelmintizaciju
Ljuska ili tinktura crnog oraha koristi se za dehelmintizaciju. Tinktura je napravljena upravo od kore i služi za uklanjanje odraslih parazita iz tijela, posebno crijeva.
Također se koristi, i kora i tinktura, kod zatvora i kod bradavica ili ekstremnih gubitaka krvi tijekom menstruacije.
Kandidijaza
Druga je upotreba crnog oraha za infekciju kvascem. Iako u stvarnosti to nije ispravno za same kandide, već se isključuje mogućnost parazita koji utječu na pravilan rad crijeva i da to utječe na kandidijazu.
Crni orah za štitnjaču
Listovi crnog oraha mogu se koristiti za povećanje tiroksina u tijelu. Ona, koju proizvodi štitnjača, pomaže metabolizmu i razvoju.
Potamnite kosu
Infuzija crnog oraha može se koristiti za potamnjivanje kose, na isti način na koji se kamilica koristi za njezino posvjetljivanje.
Ali, kao i kod kamilice, koja neće ostavljati kosu platinasto plavom ili bez boje, i kod crnog oraha za kosu moći ćemo je potamniti sve dok je kosa već tamna i ne dobijemo crni mlaz tipičan za kemijska boja, ali organsko zatamnjenje trenutnog tona naše kose.
Kontraindikacije crnog oraha
Crni orah treba izbjegavati u nekim slučajevima, jer postoje kontraindikacije ili potencijalni štetni ili nuspojave.
Izbjegavajte njegovu konzumaciju u sljedećim slučajevima:
- Trudna žena.
- Žene koje doje.
- Osobe s alergijom na orašaste plodove.
U svakom slučaju, i da biste isključili druge moguće zdravstvene kontraindikacije crnog oraha, uvijek se obratite liječniku ili stručnjaku prije početka liječenja ovom biljkom za unutarnju upotrebu, bilo lišćem, korom ili bojom. U slučaju voća kao hrane, rizik je uglavnom za one koji su alergični na orašaste plodove ili druge orašaste plodove.
