Što je crvena djetelina?
Crvena djetelina je biljka koja se nalazi u Europi, Africi i Aziji, a pripada obitelji mahunarki, a čiji je znanstveni naziv Trifolium pratense L.
Jedan je od najvažnijih prirodnih biljnih izvora izoflavona, a može se naći na različite načine, ali posebno u infuziji i kapsulama.
Svojstva crvene djeteline
Jedno od najvažnijih svojstava crvene djeteline temelji se na visokom sadržaju izoflavona, poput neke hrane poput soje. Ova kemijska komponenta topiva u vodi poznata je pod nazivom "biljni estrogeni", jer imaju vrlo slične komponente i koriste se kao alternativa onima u hormonalnom liječenju.
Također vrlo korisno za suzbijanje učinaka i hormonalnih problema kod žena povezanih s menopauzom.
Ostala svojstva crvene djeteline izvrstan su izvor vitamina i minerala. Minerali uključuju kalcij, krom, magnezij, fosfor i kalij.
Među vitaminima koje možemo istaknuti među hranjivim svojstvima crvene djeteline su vitamin C, vitamin B3 ili niacin koji djeluje u metabolizmu bjelančevina i masti te vitamin B1 ili tiamin koji je odgovoran za pretvaranje ugljikohidrata u energiju .
Još jedna od hranjivih komponenata ove biljke su flavonoidi koji su odgovorni za zaštitu tijela od propadanja oksidacijskih sredstava. Stoga se mogu preporučiti antioksidativne prednosti ove biljke.
Infuzija crvene djeteline
Priprema čaja ili infuzije od crvene djeteline relativno je jednostavna. Osim toga, to nije teško nabaviti, jer ga danas lako možete pronaći u internetskim trgovinama, travarima i možda u supermarketu.
Da bismo napravili ovu infuziju, moramo kuhati šalicu vode za svaku žlicu cvjetova crvene djeteline. Kad zakuha, isključite i dodajte žlicu cvijeća i poklopite. Ostavite da odstoji oko 10 minuta i poslužite.
Možete dodati nekoliko listova metvice kako biste im dali svježiji dodir ili zasladiti medom ili agavinim sirupom.
Kapsule crvene djeteline
Još jedan način za konzumiranje hranjivih sastojaka i postizanje njihovih blagodati je putem kapsula crvene djeteline. Danas ih je tako lako dobiti, na isti način kao i infuziju.
Kapsule se često koriste za suzbijanje nuspojava menopauze, ali također se koriste za suzbijanje predmenstrualnih simptoma kao što su bol u maternici, grčevi i upala dojke. Za to se obično preporučuju dvije kapsule dnevno.
Ostali formati u kojima se ova biljka može naći su tinktura, ekstrakt, tekući ekstrakt i krema.
Kontraindikacije crvene djeteline
Iako nisu utvrđeni rizici, kontraindikacije ili nuspojave za upotrebu crvene djeteline, bilo u infuziji, kapsulama ili drugim proizvodima na bazi njezinog lišća, postoje slučajevi u kojima bi se trebala koristiti.
To je uglavnom zbog njegovih hormonalnih kemijskih komponenata, koje mogu promijeniti različite procese ili bolesti.
Stoga, iako to nije baš kontraindikacija, trebali biste izbjegavati konzumaciju crvene djeteline ako bolujete od endometrioze , bolesti koju karakterizira prisutnost vaginalnog tkiva izvan nje.
Također u slučaju da patite ili ste patili od raka dojke, važno je ne konzumirati ovaj proizvod.
Isto ako ste trudni ili dojite . U oba slučaja, zbog hormonskog procesa, ne preporučuje se njegova konzumacija , i konačno, ljudi koji redovito konzumiraju estrogene , aspirin ili kontraceptive , ne bi trebali jesti ni crvenu djetelinu kako bi izbjegli moguće kontraindikacije.
