Ovisan o savršenstvu ili strahu od gubitka kontrole

Maria Jose Muñoz

Slijedeći ideal, pretjerana krutost uzrokuje da naša osobnost postane mala, da se utopi. Oporavak sebe oslobodit će nas ove tjeskobe.

Iza perfekcionizma krije se strah od puštanja, izlaska iz kontrole, prestanka biti samim sobom. Ali pretjerana krutost uzrokuje upravo suprotno: naša je osobnost patuljasta i ugušena. Oporavak sebe oslobodit će nas ove tjeskobe.

Općenito, volju da se stvari dobro rade i organizirani ljudi brkaju se s kontrolom i potragom za savršenstvom.

Obje stvari same po sebi nisu negativne, jer su karakteristike koje se mogu povezati s ljudima koji su uključeni u ono što rade.

Međutim, ideal savršenstva može postati problem ako postane jedini i krajnji cilj našeg postojanja, ovisnost.

Posljedice viška perfekcionizma

Učinci koje proizvodi perfekcionistička želja, ovisnost o pretjeranom poretku, u osnovi su dva.

1. Morate sve više zatvarati svijet , napravite manje parcele kako biste mogli sve kontrolirati.
2. Trajno se uspoređujte s drugima. Da bi se osjećao savršeno, perfekcionist traži stalnu usporedbu, mora biti siguran da je najbolji u svemu što radi. Možete ući u zablude kao što je ova osoba koja se natječe u temama koje je zasigurno niti ne zanimaju.

Pogreška u kojoj su ovisnici savršeno uronjeni jest vjerovanje da, ako jesu i tako djeluju, brane svoju osobnost.

Činjenicu da imaju identitet griješe s time da se uvijek ponašaju na isti način, s fiksnim shemama i slijedeći stroga pravila.

Osjećaju da ako se opuste, ako se "puste", neće uspjeti i njihova će osoba nestati zajedno s pogreškom. Muka ih napada kad izgube točke sidrišta, smještene na pogrešnom mjestu.

Kako se možemo odvojiti od ovisnosti prema narudžbi?

Iz tog razloga, glavni zadatak mnogih terapija koje se bave ovim problemom je pomoći osobi da provjeri ima li identitet, vlastitu suštinu, koja je ništa drugo do jedinstvenost koja postoji u svakome od nas i koju mora učiniti onim čime smo strastveni, sa zaista vlastitim stilom viđenja i osjećaja stvari.

Nije, kako perfekcionist vjeruje, suprotnost između slijeđenja onoga što je strogo utvrđeno ili pada u ništavilo, već spašavanje svega onoga što je osoba izbrisala sa sebe u ime ideala savršenstva.

Steknite unutarnju sigurnost

Kad osoba pronađe ono što je u njoj izvorno, ona opaža svoju istinsku osobnost i sigurnost te dobiva na lakoći i fleksibilnosti.

Nema više straha da će se vanjski uvjeti promijeniti ili da će drugi raditi drugačije, jer već znate kako pričekati ili tražiti u bilo kojim okolnostima da se formula osjeća dobro.

Ako se prije njegova glavna referenca nalazila vani i kako njome upravljati, sada je smještena unutra, uvijek će biti tu.

Vanjsko više ne destabilizira; sada služi kao podrška.