Mangostin: voće koje liječi kandidijazu
Carla zaplana
Tvari koje sadrži jačaju tijelo i pomažu u borbi protiv upala i gljivičnih, virusnih i bakterijskih infekcija.
Mangostin ili mangostin (Garcinia mangostana) je voće iz jugoistočne Azije, iako se danas također uzgaja u nekim zemljama u Africi i Južnoj Americi. Teško ga je naći kao svježe voće na drugim područjima zbog izrazito kvarljive prirode.
Njegova je veličina kao velika šljiva, ima crvenkasto-ljubičastu kožicu, a pulpa je bijelo-bež. Okus je toliko izvanredan da je u jugoistočnoj Aziji poznat kao kraljica voća .
Mangostin, dragulj u kruni
No osim što je ukusno, vrlo je zdravo voće zbog sadržaja vitamina A i C, vitamina B skupine (posebno tiamina, riboflavina i niacina), kalcija, fosfora i kalija.
Iako je dragulj u kruni kora , zbog velike količine i raznolikosti ksantona (više od 40; aloe ima tri, a agrumi obično četiri ili pet), polifenoli s antioksidativnim, antibakterijskim, antivirusnim i antifungalnim svojstvima.
Mesnati dio koji okružuje kost je ono što se obično konzumira. No, većina njegovih zdravih svojstava nalazi se u kori, pa je treba uzimati u soku ili liofiliziranom prahu . Također se može naći u ekstraktima ili u kapsulama kako bi se olakšala njegova konzumacija. Također se prodaje i kao piće.
Od prirodnog protuupalnog do liječenja kvasnim infekcijama
Ljekovite kvalitete mangostina poznate su stotinama godina, ali sada ih potvrđuju znanstvene studije .
Primjerice, koristi se u intestinalnom i vaginalnom liječenju kandidijaze , s pozitivnim rezultatima zbog visoke protugljivične aktivnosti njegovih alfaksantona i niske toksičnosti, prema Journal of Oral Science.
Tradicionalna upotreba mangostina je protuupalno , a studije pokazuju da njegov ekstrakt ima antialergijska i protuupalna svojstva te da inhibira oslobađanje histamina i prostaglandina, tvari povezanih s upalom u tijelu.
Njegova svojstva pomažu smanjiti rizik od raznih stanja kože , poput upale, starenja, ekcema, alergija ili bakterijskih infekcija. Studija provedena na Sveučilištu Flinders u Australiji čak sugerira da su spojevi prisutni u mangostinu korisni kao preventivna sredstva protiv raka kože.
Zbog visoke koncentracije antioksidativnih komponenata jača imunološki sustav i tijelo općenito u situacijama slabosti.
Postoje studije koje sugeriraju da može biti učinkovit u održavanju razine šećera u krvi, iako bi zbog visokog sadržaja ugljikohidrata njegova konzumacija trebala biti umjerena.
Kora i koža ublažavaju bolove u trbuhu u slučaju proljeva i dizenterije. A ksantoni sadržani u kori mogu biti vrlo korisni u liječenju probavnih problema koji potječu od bakterija Helicobacter pylori, kao što su peptični čir i gastritis.
