Što su esencijalna ulja?
Prirodna esencijalna ulja su tvari koje se ekstrahiraju iz nekih biljaka. Te se tvari, nazvane sekundarni metaboliti, koriste za stvaranje ulja, jer koncentriraju glavna ljekovita svojstva biljaka.
Ova se ulja mogu koristiti u prirodnoj medicini zbog svoje arome i djelovanja na tjelesno i mišićno tkivo, ili za čišćenje ili uklanjanje glista, između ostalog.
Stoga se zbog svojstava prirodnih esencijalnih ulja koriste u različitim terapijskim granama, od aromaterapije do regenerativne kozmetike, kroz njihovu primjenu kao antiseptika, protuupalnih sredstava i antibiotika.
Eterična ulja: svojstva i koristi
Svako se esencijalno ulje ističe svojim osobitim svojstvima , ali ima nekih koja dijele većinu njih. Među tim svojstvima čistih esencijalnih ulja mogli bismo istaknuti da mnoga od njih imaju antibiotska načela, poput čajevca i lavande, regeneratora stanica, antivirusnih sredstava i antiseptika.
Sadrže i antimikrobna i protugljivična svojstva, imunostimulatore, koriste se za poboljšanje cirkulacije krvi i limfnog sustava, pa čak i za uravnoteženje emocija
Popis glavnih esencijalnih ulja
Postoji mnogo esencijalnih ulja. Na ovom popisu ostavljamo vam neke od najvažnijih i korištenih u prirodnoj medicini i aromaterapiji. Cjelovit popis bio bi vrlo dugačak. Ako želite, osim toga, neke od njih vidjet ćete da smo napravili i opsežne članke koji detaljno govore o prednostima i određenim svojstvima.
- Eterično ulje čajevca
- Eterično ulje lavande
- Eterično ulje limuna
- Eterično ulje cedra
- Eterično ulje ružmarina
- Eterično ulje đumbira
- Esencijalno ulje sandalovine
- Eterično ulje kamilice
- Eterično ulje nevena
- Eterično ulje eukaliptusa
- Eterično ulje geranija
- Eterično ulje majčine dušice
- Eterično ulje bosiljka
- Eterično ulje anisa
- Eterično ulje arnike
- Eterično ulje bergamota
- Eterično ulje cimeta
- Eterično ulje kardamoma
- Esencijalno ulje korijandera
- Eterično ulje čempresa
- Eterično ulje citronele
- Esencijalno ulje jasmina
- Eterično ulje lovora
- Eterično ulje limete
- Eterično ulje mandarine
- Eterično ulje paprene metvice
- Eterično ulje neroli
- Eterično ulje origana
- Eterično ulje pačulija
- Eterično ulje ruže
- Eterično ulje kadulje
- Eterično ulje vetivera
Gdje kupiti esencijalna ulja?
Kada kupujete esencijalna ulja, važno je, kad god je to moguće, kupiti ih organska i da su 100% čista, što se naziva kemotipovima. Oni su skuplji, ali su i beskrajno bolji.
Nalaze se u trgovinama zdrave hrane, specijaliziranim ljekarnama, nekim trgovinama BIO proizvoda, pa čak i u velikom supermarketu.
Isto tako, ako želimo jeftinije opcije gdje kupiti eterična ulja, imamo jeftina koja se prodaju na Amazonu. Naravno, kvaliteta i cijena često idu ruku pod ruku, preporučujemo trgovinu Anastore zbog dobre vrijednosti za novac, u nastavku vezu ostavljam klikom na sliku.
Najbolje marke čistih esencijalnih ulja za aromaterapiju
Vrhunske marke čistih esencijalnih ulja uključuju Terpenic, Pranarom, Art Naturals, Mystic trenutke, Lagunamoon, doTERRA, Alqvimia, Young Living i Skymore. Sve se ove marke široko koriste u aromaterapiji. Pranom je jedan od mojih najdražih, jer sadrži jedan od najopsežnijih kataloga i njegove su cijene obično vrlo dostupne.
Kako napraviti esencijalna ulja?
Ako želimo raditi domaća esencijalna ulja, moramo imati na umu da ćemo, ako nemamo odgovarajuće instrumente, dobiti hidrolat esencije.
Stoga ćemo to moći učiniti ako nemamo destilator za esencijalno ulje.
Za pripremu našeg "domaćeg esencijalnog ulja" trebat će nam 3 posuđa: velika posuda s poklopcem, valovita posuda, na primjer, veliko metalno cjedilo i metalna posuda, poput male posude, koju možemo staviti unutar veće.
Veliki lonac stavljamo s biljkom koju želimo destilirati i s dovoljno vode. Na vrh ćemo staviti cjedilo, a na vrh cjedilo mali lonac i pokriti ćemo veliki lonac. Na taj način, kad voda zavrije, isparit će, a ulje će se skupiti na poklopcu i pasti u malu posudu.
U ovom videu možete vidjeti dva načina za dobivanje domaćih esencijalnih ulja sličnim metodama:
Također postoji mogućnost izrade domaćeg esencijalnog ulja kuhanjem biljke i nakon što procijedimo lišće, pustimo da se ulje, kad se odvaja od vode, digne na površinu. Izdvajamo ga špricom, kao što je slučaj u ovom uputstvu za izradu esencijalnog ulja eukaliptusa ovom metodom:
Upotreba esencijalnih ulja
Među glavnim načinima upotrebe esencijalnih ulja nalazimo da su vrlo korisna za opuštanje. Na primjer, lavanda se koristi za nanošenje nekoliko kapi na jastuk kako bi zaspala . Naranča se također može koristiti za opuštanje ili protiv nesanice.
Ulje čajevca vrlo je dobro kao umirujući ugriz insekata ili za sprečavanje ili uklanjanje gljivica . Ne smije se nanositi izravno, već na vatu ili gazu, a zatim prelaziti preko kože.
Također služi za plašenje uši . Ovo posljednje koristim na sljedeći način: u prskalicu dodam 50 cl vode i 5 kapi ulja koje ću staviti na sina prije polaska u školu u vrijeme poput proljeća, kada su uši posvuda.
Mnoga esencijalna ulja imaju opuštajuća svojstva.
Za tretmane kose postoje mnoga esencijalna ulja za kosu koja pomažu na različite načine, poput lavande ili cedra, koja pomažu rastu kose, ružmarin koji se široko koristi protiv gubitka kose i citronela jer kad imamo nadraženo vlasište.
Među esencijalnim uljima za lice su limun, neven, čajevc i lavanda. Vrijede kako za toniranje kože, tako i za liječenje problema poput akni, proširenih vena, dermatitisa i manjih rana.
Također se koristi oralno za liječenje prehlade i drugih bolesti, iako je rjeđa.
Aromaterapija: zacjeljivanje esencijalnim uljima
Možda je jedna od najrasprostranjenijih primjena njegova primjena u aromaterapiji, umjetnosti liječenja esencijalnim uljima. Riječ je o primjeni biljnih esencija u medicinske svrhe, s prilično dokazanim rezultatima.
Iako se doktrina temelji na onoj koju je razvio francuski kemičar René-Maurice Gattefosé 1935. godine, njezina je praktična upotreba prilično stara, premda nije unutar određenog doktrinarnog imena ili golubinje rupe.
Za razliku od druge upotrebe ovih ulja, u aromaterapiji se daje putem difuzora i isparivača inhalacijom, iako ponekad masažom, kupkom ili oblogom.
Njušne stanice primaju podražaje aroma hlapivih molekula i generiraju neuronski odgovor.
Postoji nekoliko znanstvenih studija koje potvrđuju praksu aromaterapije i njezinu učinkovitost.
Dokazano je da esencijalna ulja za bebe, u trudnoći i porođaju mogu dati vrlo pozitivne rezultate.
U aromaterapiji možete koristiti i difuzor esencijalnog ulja, kao ovlaživač zraka ili plamenik, postoje i ultrazvučni difuzori.
Možda će vas zanimati članak u kojem objašnjavamo kako napraviti domaći difuzor za esencijalno ulje.
Opće mjere opreza za upotrebu esencijalnih ulja
U slučaju upotrebe esencijalnih ulja udisanjem, putem ovlaživača zraka ili difuzora, rizici gotovo da ne postoje. U nekim slučajevima, u zatvorenom, mogu vam zadati vrtoglavicu ili glavobolju, ali to uopće nije najčešće.
Ako se koristi oralno, mora se uzeti u obzir da neka ulja sadrže visoku razinu toksičnosti i ni u kojem slučaju se ne smiju davati djeci ili trudnicama.
Također može lokalno utjecati na upotrebu esencijalnih ulja ljudima koji imaju osjetljivu ili oštećenu kožu, poput ekcema, kožnih problema ili atopijskog dermatitisa.
