Infuzija za ublažavanje nelagode u menopauzi
Jordi Cebrián
Napadi vrućine, leđa i glavobolja te noćno znojenje neki su od najneugodnijih pratilaca menopauze. Oslobodite ih prirodno.
Biljke u ovom biljnom čaju odabrane su zbog svojih estrogenih, sedativnih, protiv znojenja, antispazmodičnih i analgetičkih svojstava kako bi ženama pružile okvir blagostanja. Iako nije podjednako učinkovit za sve, njegova je misija ublažiti neke simptome menopauze , poput valunga, noćnog znojenja, grčeva i glavobolje ili bolova u leđima.
Biljna ginekološka formula za znojenje i valunge
Sastojci
- Kadulja
- Livada djetelina
- Ulmaria
- Lipa
- Komorač
Priprema
- Pomiješajte biljke u jednakim dijelovima. Možete napraviti dovoljno smjese nekoliko dana ili samo jednu šalicu.
- Uzmite ravnu žlicu mješavine za svaku čašu vode.
- Stavite bilje u čajnik, prelijte ga svježe prokuhanom vodom i pustite da odstoji 10-ak minuta, dobro pokriveno.
- Nakon tog vremena procijedite infuziju.
Možete ga zasladiti stevijom - vrlo zeljastim okusom - ili se zadovoljiti slatkoćom komorača od anisa.
Kako to uzeti
Trebali biste piti do tri šalice dnevno, posljednju pola sata prije odlaska u krevet.
Ovaj je članak pripremljen uz savjet Josepa Maria Teixéa, travara u El Manantial de Salud.
