Adlerova terapija: podrijetlo individualne psihologije
Ursula Oberst
Pojedinačna ili Adlerova psihologija drži da je jedan od najvećih izazova osobe prevladavanje kompleksa inferiornosti stvorenog u djetinjstvu. Hoće li biti prikladno za vas?
Bečki psihoterapeut (1870.-1937.) I učenik Sigmunda Freuda, Alfred Adler osnovao je vlastitu psihološku školu, Individualnu ili Adlerovu psihologiju , ograđujući se od ideja onoga koji mu je bio učitelj.
Dok je Freud uglavnom liječio ljude iz bečke buržoazije i branio teoriju da poremećaji osobnosti imaju seksualnu osnovu, Adler, koji je uvijek obraćao pažnju na socijalno nerazvijene klase , primijetio je da mnogi njegovi pacijenti izražavaju osjećaj manje vrijednosti povezan s djetinjstvo.
Osjećaj zajedništva
S jedne strane, Adler je prepoznao da svi težimo utopijskom idealu savršenstva (samoaktualizacija) , da bismo prevladali prepreke koje nam stoje na putu i postigli ciljeve koje smo si postavili.
Istodobno je branio da su ljudi društveni entiteti i da imamo potrebu pripadati obitelji, grupi, društvu i, na kraju, čovječanstvu u cjelini.
Njegov interes za utjecajem socijalnog konteksta na pojedinca naveo ga je na stvaranje koncepta "osjećaja zajedništva".
Adler je ovu potrebu za pripadnošću nazvao "Osjećajem zajednice": malo dijete prvo mora iskusiti osjećaj da je dio obitelji; zatim, kako raste, mora naučiti pridonositi funkcioniranju te zajednice svojim osobnim naporima, odnosno mora naučiti surađivati.
Socijalna integracija
Dijete mora prestati biti sebično da bi postalo potpuno socijalno biće i svoje ciljeve u životu uskladiti , svoj proces samoaktualizacije s ciljevima zajednice.
Ako se ovaj prilagodljivi proces ljudskog bića sputava, ako ta potreba za pripadanjem i potpunom integracijom nije zadovoljena, ako osoba ne nauči surađivati s drugima kako bi postigla opće dobro, može razviti psihološki poremećaj. Tako, na primjer, dijete može otkriti da više pažnje dobiva od roditelja kada plače i ima bijes, a kasnije i kada ima psihopatološke simptome, nego kada je njegovo ponašanje prilagodljivo.
Cilj je da svaka osoba preuzme odgovornost za svoj životni proces.
Metodom pokušaja i pogrešaka, a ovisno o reakcijama odraslih, dijete uči iskoristiti svoju slabost kako bi ih stavilo sebi na uslugu, postajući tiranin.
Superiornost kao obrana
Kako ovo dijete stari, otkrit će da mu se drugi nisu toliko voljni ugoditi kao njegovi roditelji, što će ga ispuniti frustracijom i stvoriti osjećaj manje vrijednosti. Prema Adleru, kako bi nadoknadilo te osjećaje, dijete će iskoristiti želju za superiornošću, pokušavajući se nametnuti. To može dovesti do sukoba u vašem odnosu s drugima i do razvoja psiholoških problema, pa čak i neke ozbiljne patologije, poput depresije.
Kako su seanse
Adlerijanska terapija razvijala se kroz 20. stoljeće do danas, ali njezin cilj ostaje isti: da pacijent preuzme odgovornost za svoj životni proces i stekne hrabrost za traženje kreativnih rješenja kroz suradnju s drugima. Ne liječi simptome već osobu.
Za koga?
Za sve one ljude koji se osjećaju dezorijentirano ili imaju ponavljajuće poremećaje (anksioznost, depresija …).
Kako ovo radi?
Kroz razgovore s terapeutom. Pobuđuju se uspomene i osjećaji iz djetinjstva i kasnije.
Koliko dugo to traje?
Između nekoliko sesija - ako se traže psihološke smjernice - do dvije godine , ako se radi na aspektima djetinjstva.