Biljni čaj za ublažavanje sindroma nakon odmora
Jordi Cebrián
Osjećate li da puzite od umora ili da svijet pada na vas? Ovaj biljni čaj napada glavne simptome postblagdanskog sindroma i pomaže vam da povratak rutini učinite podnošljivijim.
Ova biljna formula kombinira biljke tonika i stimulansa kako bi vam pomogla da se nosite s povratkom u školu ili napornim radnim danom.
Također može biti korisno za druge ljude koji nemaju posao ili su izgubili motivaciju, jer povratak u rutinu nakon praznika stvara iste osjećaje stresa, mentalnog umora i potištenosti .
Prirodni lijek za sindrom postvaal
Biljke koje se dodaju u ovu infuziju utječu na neurotransmitere mozga poput dopamina i serotonina , pružajući osjećaj umjerene euforije.
To su biljke s adaptogenim , stimulirajućim, tonizirajućim, dezorirajućim i blago antidepresivnim i euforičnim učincima .
Sastojci za infuziju:
- ružmarin
- ukusan
- Hypericum
- Zeleni čaj
- metvice
Kako ga pripremiti:
- Sve biljke dobro izmiješajte u jednakim dijelovima (na primjer, po 20 grama svake biljke, nekoliko puta).
- Stavite kuhalo na vatru sa šalicom vode i, neposredno prije nego što počne ključati, dodajte oko 5 grama smjese i isključite vatru.
- Ostavite biljke da miruju u mirovanju, uz isključenu vatru, oko 5 minuta, a nakon toga procijedite vodu.
Možete uzimati dvije čaše infuzije dnevno . Prvu treba poduzeti početkom dana, a drugu nakon ručka ili sredinom poslijepodneva, ovisno o obavezama na čekanju.
Biljke koje se koriste imaju ugodan okus, pa infuziju nije potrebno zasladiti , ali ako želite možete dodati med od ružmarina ili neki biljni sirup.
U svakom slučaju, izbjegavajte ga uzimati prije spavanja noću, kako biste izbjegli rizik od nesanice.
