9 prirodnih saveznika protiv herpesa
Rosa Guerrero
Postoje prirodni lijekovi i dodaci koji poboljšavaju vašu obranu i pomažu vam u borbi i sprječavanju bolnog i dosadnog herpesa.
Čest i vrlo neugodno hladno ogorčena je zarazna infekcija uzrokovana herpes simplex virusom. Općenito se nalazi oko usta i nosa, iako se ponekad može proširiti na obraze i kapke.
Ako ne utječe na područje oko očiju, ne smatra se ozbiljnim poremećajem . Zaraza može proći nezapaženo ako se simptomi ne pojave, ali virus ostaje skriven , latentan u živčanim stanicama, sve dok se ne pojavi čimbenik koji ga aktivira.
Povećajte obranu kako biste izbjegli herpes
Sva su ljudska bića u jednom ili drugom trenutku osjetljiva na kontakt s virusom herpesa .
Primarne infekcije ili prvi kontakt s virusom uzrokuje imunitet samo u određenom broju ljudi, dok će ostatak biti skloni relapsa, koji se obično pojavljuju kada su obranu spustio .
Stoga je neophodno da imunološki sustav pravilno funkcionira, jer je to glavni čimbenik koji će odrediti otpornost na infekciju ili pojavu simptoma .
Za to možemo povećati potrošnju određenih hranjivih sastojaka. Također imamo prirodne resurse koji pomažu u prevenciji i borbi protiv infekcije.
1. Aloe vera za sušenje i zacjeljivanje
Sok od aloe vere primjenjuju dva ili tri puta na dan, mirno i suho plikove .
Postoje i farmaceutski pripravci aloje s omekšivačima ili hidratantnim tvarima koji pomažu u zacjeljivanju.
2. Veći antivirusni celandin
Lateksa veće rusa ima antivirusno i antimitotska svojstva, koja sprečava replikaciju herpesa .
Prije nanošenja mora se zaštititi zdrava koža oko nje. Obično su dovoljne tri dnevne aplikacije dok ne nestane.
3. Sjenilo protiv svrbeža
Nightshade (Solanum nigrum) smiruje svrbež zahvaljujući glikoalkaloidu solaninu. Treba ga koristiti samo izvana .
Svježi sok ili oblog od zdrobljenog lišća nanosi se na herpes .
4. Cink i vitamin C za vaš imunitet
Obje su povezane s boljim odgovorom na infekcije. Cink se nalazi u sjemenkama bundeve, cjelovitim žitaricama i orašastim plodovima. Kao izvori vitamina C ističu se naranče, crvena paprika i kivi.
Možete ih nadopuniti uzimanjem 15 mg cink-pikolinata dnevno zajedno s kompleksom bioflavonoida (1 g dnevno) i vitamina C (2 g dnevno). Ova kombinacija poboljšava imunitet i inhibira reprodukciju virusa.
5. Lizin za sprečavanje
Lizin je esencijalna aminokiselina koja se uglavnom nalazi u riži i ostalim cjelovitim žitaricama te u kvascu.
Dokazano je da njegova redovita konzumacija otežava aktiviranje virusa , pa se preporučuje kao preventivna mjera.
6. Oblog od sladića
Sladić inhibira herpes . Najbolje je primijeniti maceraciju:
- U litri hladne vode macerirajte 40 do 50 grama zgnječenog korijena .
- Ostavite preko noći i filtrirajte.
- Namočite oblog maceracijom i stavljajte tri puta dnevno.
7. Beta-karoten za pomoć vašim leukocitima
Ovaj antioksidans pojačava antivirusno djelovanje leukocita i povećava broj pomoćnih T stanica. Nalazi se u hrani narančaste boje , poput mrkve ili tikve.
No kako biste osigurali preporučenu dozu , možete pribjeći i dodatku : 100 000 IU dnevno.
Flipboard
8. Vitamin E zbog njegove antioksidativne moći
Glavna funkcija vitamina E je da djeluje kao antioksidans. Bez vitamina E, stanične membrane i DNA manje su zaštićene od oštećenja slobodnih radikala i virusnih infekcija .
Uzimanje dodatka od 400 IU dnevno pomaže u smanjenju boli i vremenu zacjeljivanja lezija uzrokovanih herpesom.
Flipboard
9. Led
FlipboardIzbjegavajte širenje herpesa, najbolji tretman
Recidivi ili nove pojave herpes simpleksa su česti i obično se ponavljaju u određenim razdobljima i pod utjecajem određenih okolnosti, poput intenzivnog izlaganja suncu , menstruacije , vrućice , prehlade , stresa , alergija na hranu , upotrebe određenih lijekove, pa čak i nakon kore.
Izlaganje suncu zaslužuje posebno spomenuti , jer, daleko od toga da potiče zacjeljivanje, može potaknuti napad virusa i pogoršati ga ako se već pojavio.
Kako se širi?
Na prvi simptomi se pojavljuju jedan ili dva tjedna nakon zaraze kontaktom sa zaraženom osobom.
- Počinje laganim peckanjem i svrbežom na usnama i oko usta.
- Nekoliko sati kasnije, na upaljenoj koži pojavljuju se male vezikule ili mjehurići koji se pune prozirnom tekućinom. Tada se otvore i pretvore u korice.
- Proces obično traje između sedam i deset dana.
Oboljela osoba može se osjećati umorno, imati nekoliko desetina vrućice i primijetiti otečene lokalne limfne čvorove. Incidenciju herpeskih infekcija teško je utvrditi, ali prema nekim studijama 30% španjolske populacije pati od ponovljenih infekcija.
Što možemo učiniti protiv herpesa?
Da promiču potrošnju hranjivih tvari za stimulaciju imunološkog sustava, posebno beta - karoten , i cink i vitamin C , aminokiselinu lizin ili antioksidans vitamin E .
Istodobno je važno smanjiti potrošnju :
- Rafinirani ugljikohidrati.
- Hrana bogata argininom (esencijalnom aminokiselinom koja se u velikim količinama nalazi u orašastim plodovima i mahunarkama), jer potiču razmnožavanje virusa.
