Povezano s našim menstrualnim ciklusima
Cristina Romero
Previše aktivnosti, loše jede, troši malo vremena … Menstrualne neravnoteže mogu se pojaviti kada zanemarimo svoje potrebe.
Jedan od glavnih uzroka nedostatka željeza povezan je s menoragijom, kada se menstruacija manifestira prekomjernim ili produljenim krvarenjem. Maternicom krvlju uklanja endometrij (njegovo unutarnje lice) i važno je da u to vrijeme ovaj vitalni organ ne bude zauzet nikakvim dodatnim radom koji mu onemogućuje da se usredotoči na svoju glavnu funkciju.
Naša se bolna iskustva često naseljavaju u maternici, pa menstrualna neravnoteža može biti izraz stresa i nedostatka sluha i pažnje za naše istinske potrebe.
Izgubili smo vezu s menstrualnom mudrošću i tijelo od nas traži poštovanje.
Živimo u kontekstu uređenom tržišnim zakonima u kojem se uvijek očekuje da budemo visoko produktivni. Da se pokazujemo kao linearna bića umjesto kao ciklična.
Žene trpe stres jer nas od djetinjstva ništa nije favoriziralo ili pozvalo da budemo sami u sociokulturnom kontekstu koji nas tjera na prekid veze. Tako su nas, na primjer, potaknuli da kontroliramo menstruaciju uz upotrebu lijekova, poput kontracepcijske pilule, kako bismo mogli slijediti vanjski, a ne unutarnji , stvarni, povezan iznutra s prirodom koja nas okružuje.
Menstrualni ciklus traži od nas da se poštujemo i dajemo se na temelju onoga što moramo dati.
Cijena pokazivanja da smo uvijek na raspolaganju kako bismo udovoljili zahtjevima izvana i da imamo previše energije za brigu o drugima ili za poštivanje unaprijed postavljenih postavki vrlo je visoka. Znači narušiti naše tijelo , naše emocije, naš um i naš duh u korist onoga što drugi očekuju od nas.
I ne samo to , predmenstrualna faza često je izvor podsmijeha u našem okruženju; Optužuju nas za loše raspoloženje, ne shvaćajući da se događa to što smo osjetljiviji na vlastite granice: gdje u ostatku ciklusa radimo kompromise, sada kažemo "Dosta!"
Potisnute emocije
Kad tijelo pretjerano krvari, možda nas podsjeća koliko je važno reći "Ne sada". A to je da kad žene zadržavaju potisnute emocije i ako se ne koristimo odgovarajućim jezikom da se izrazimo, naše tijelo govori za nas .
Abnormalna krvarenja iz maternice često su povezana sa situacijama neravnoteže u obitelji i stresom u vezama.
Krv simbolizira život , ona je izraz individualnosti, pa to može biti znak da se dajemo na poslu bez budućnosti ili u vezi koja ne u potpunosti zadovoljava naše potrebe. Možda dajemo puno više nego što primimo zauzvrat, a netko ili nešto upija našu energiju do te mjere da nas pozli.
Smjernice koje treba slijediti
Prije svega, slušajte svoje tijelo. Tijekom menstruacije važno je zaustaviti se, odmoriti i opustiti, jesti laganu hranu, ispuniti se ugađanjem i masažom esencijalnim uljima geranija, čempresa i ruže, tišinom i meditacijom.
Slušajte i svoj duh. Menstruacija i maternica usko su povezane s našom kreativnošću . Možemo pribjeći pisanju ili crtanju, svemu što nam teče iz ruke, a da ne prođemo kroz filter racionalnog, analitičkog uma koji sve propituje.
Suočeni s iskustvom neravnoteže, možemo na dubokoj, simboličkoj razini preispitati ono što se pojavljuje, a nismo mogli drugačije izraziti.
Napokon, također često zaboravljamo koliko to može biti potrebno i oslobađajuće da bismo izrazili svoje osjećaje i podijelili svoje brige s najbližom okolinom.
Situacija menstrualne neravnoteže omogućuje nam pristup svjesnoj menstruaciji i razumijevanje njezinih blagodati. Menstruacija nam donosi moć povezanosti sa nama samima, priliku da slušamo, poznajemo i poštujemo sebe kroz svoje mjesece i svoje tijelo, oporavljajući izgubljenu ravnotežu i dobrobit.
