Živite trudnoću prirodno
Enric Costa
Dopuštanje da se vodimo svojom unutarnjom snagom učinit će trudnoću i porod jedinstvenim iskustvom.
Imati djecu uključuje razvoj prirodnog procesa, urođene sposobnosti , moći koja je svojstvena najiskrenijoj prirodi žena: stvarati i održavati život u sebi. Da biste je izveli s većim jamstvima uspjeha, trudnoću ne možete shvatiti kao samo još jednu aktivnost kojoj ćete posvetiti dio vremena iz užurbanog života.
Suprotno tome, žena koja se odluči za dijete mora znati da avantura koju će poduzeti ima ukupan karakter, što može postati holističko iskustvo . To će biti jedan od najvažnijih događaja u vašem životu, pa bi ovaj istinski proces stvaranja trebao biti podložan ostalim vašim aktivnostima, barem na neko vrijeme.
Vrijeme je kada žene mogu osjetiti svoju punu snagu. Tijekom ovih devet mjeseci um treba smirenost i ravnotežu, a tijelo, dobru hranu i zdrave navike.
Tijekom ovih mjeseci ključno je da trudnice žive u pozitivnom okruženju suočavajući se s događajem koji se približava; emocionalna ravnoteža i sigurnost vašeg partnera bitni su da biste mogli prebroditi teške trenutke; čitanje, glazba, razgovori, osjećaji … hranit će psihičko tijelo trudnice jednako kao i fizička hrana.
Otuda je važnost traženja mentalno zdravog okruženja tijekom ovog razdoblja, izbjegavanja sumnji i negativnih iskustava : vijesti, melodrame, slike nasilja, misli na neizvjesnost ili teror.
Trudnica će također imati koristi od pozitivnog kontakta s majkom i drugim budućim majkama , budući da će joj ovaj odnos pružiti sigurnost, odgovore na ona visceralna pitanja na koja njezin partner nema sposobnost odgovoriti, i izravno će s njom razgovarati o svojoj najiskrenijoj prirodi. Na taj se način psiha trudnice povezuje s psihom majke Zemlje i, na taj način, kao kći Zemlje, uživa u svojoj istoj plodnosti i ima moć oblikovanja svoje djece.
Briga o tijelu u trudnoći
Što se tiče brige o vlastitom tijelu, a time i o bebi, prioritet je dobro jesti. Postoji sličnost između trudnice i farmera ili farmera, budući da će žena vidjeti kako živo biće raste, njezino dijete i, poput farmera, morat će se pobrinuti za te potrebe rasta, počevši od toga da ima dobru zemljište koje slijedi ovu paralelu odgovara ženskom tijelu.
Prvo je, dakle, počistiti. Prije začeća poželjno je provesti režim čišćenja i revitalizacije tijekom nekoliko mjeseci: nekoliko dana posta, razdoblja voćne prehrane i općenito dobre hrane ekološkog i prirodnog podrijetla. I naravno, potpuno zaustavite loše navike i toksične male običaje koji su se prakticirali u prošlosti.
Jednom kad se zemlja očisti i sjeme posije, mora joj se pružiti sve potrebno: žena, kao poljoprivrednica u vlastitom vrtu, mora jesti dobro i obilno , dopustiti da je ponesu upravo oni neobični okusi koje prije nisu okusili, napadi od gladi usred jutra; njezin sin komunicira s njom tim visceralnim jezikom i senzacijama.
U raznolikoj i kontinuiranoj prehrani , ekološkog podrijetla, nema prehrambenih nedostataka pa, prema tome, nije potrebno unositi nikakve dodatne elemente, bilo koji kompleks vitamina, ali, ako je potrebno, bolje je izmijeniti prehranu ili pribjeći prirodnim pripravcima i bez kemijskih manipulacija. Ako se za to vrijeme pojavi zdravstveni problem, uputno je liječiti bolesti prirodnim i ekološkim terapijskim metodama , nikada
industrijskog ili sintetičkog podrijetla.
Napokon, za trudnicu je korisno ostati u čistom okruženju, s čistim zrakom i vodom , gdje ponekad može osjetiti sunčevu toplinu na trbuhu, mirno se šetati i kupati u moru ili u rijeci. Kontakt s otkucajima srca prirode usklađuje i tonira energije majke i njenog djeteta; velika majka njeguje svoju kćer i njeguje svoju koja raste u njoj.
Prirodna sposobnost rađanja
Kao i trudnoća može biti i porođaj. Ako trudnicu i dalje zanosi sila predaka koja joj je usmjerila život u ovih devet mjeseci, ona će biti pažljiva na znakove da se porod približava, bez straha, jer je rađanje prirodan proces koji je žena u stanju provoditi sam; ako imate pomoć drugih žena i primalja, to bolje.
U slučaju kašnjenja dobro je biti strpljiv: svako dijete ima svoje vrijeme i nije potrebno unaprijed isporuku , već pričekati da se sve ispuni, da, u roku od nekoliko margina i ako nema znakova bolesti ili komplikacija.
Odabir mjesta i u kojem položaju želite roditi olakšat će proces, kao i mogućnost slobodnog kretanja. A kad se dijete rodi, majčina dojka postat će njezin svijet i mlijeko koje iz nje teče bit će joj najbolja hrana , ona koja će je najbolje nahraniti, idealna za djetetovu organsku obranu i za njezin rast.