Kada kupujemo dodatke prehrani , to činimo s idejom da svom tijelu pružimo veću raznolikost vitamina , vlakana , minerala , masnih kiselina i aminokiselina koje će nam pomoći da se osjećamo i budemo bolji.
Dodatak prehrani , također poznat kao dodatak hrani ili prehrambeni dodatak, koji se trenutno službeno zove „dodataka”, jer oni ispunjavaju funkciju nadopunjavanja prehrane, a ne zamjena.
Te dodatke proizvode industrijski lanci, uglavnom proizvedeni u SAD-u, izvještaj iste vlade pokazao je da bi 20% tih dodataka bilo ilegalno, da obiluje lažnim obećanjima u vezi s njihovim prednostima i da njihove komponente diktiraju velik dio biti "prirodnog" podrijetla.
Dodaci prehrani u početku su koristili pristaše sportske borbe, bodybuildinga i drugi sportaši, postoje marke s cijelim linijama dodataka namijenjenih sportu i stvaranju mišićne mase.
Trenutno su ti dodaci postali popularni, a koristi ih svatko, čak i oni koji nisu fizički aktivni, vrlo popularni među ljudima koji žele smršavjeti .
Kada ste isprobali sve vrste dijeta i vježbi; još uvijek skala ne pokazuje vidljive rezultate. Prije nego što upadnete u marketinške kandže, pokušajte prijeći na pouzdanu ljestvicu naših prijatelja Comprarbascula. Ako to ne uspije, zasigurno čudotvorna tableta koja vam garantira da nećete ostati gladni, sagorjeti nakupljene masnoće i izgubiti 10 kg u mjesec dana, bit će to vrlo primamljiva opcija.
I tako nastaje snažno povećanje ovih dodataka prehrani … oni su vrlo dobar posao.
Velike multinacionalne tvrtke pronašle su lak, jednostavan i izravan način da dođu do potrošača. Industrijska proizvodnja dodataka prehrani ne zahtijeva toliko lobiranja, studija, ispitivanja i kupnje od tolikog broja liječnika. Jeftin je, jednostavan za proizvodnju i smije se prodavati po cijelom svijetu.
Uzimate li dodatke prehrani koji nadopunjuju ili zamjenjuju hranu u vašoj prehrani?
Ako to učinite, obratite pažnju jer se čini da mnogi od njih nisu ništa drugo do lažni. Prema izvješću koje je objavilo Ministarstvo zdravstva i socijalnih usluga, 20 posto prehrambenih dodataka koji se prodaju u trgovinama bilo bi ilegalno označeno ili ne bi ispunilo obećanja koja daju na svojim etiketama i oglasima. .
Tijekom studije, ured glavnog inspektora proučio je 127 dodataka za mršavljenje i dodataka za jačanje imuniteta koje su istraživači kupili na mreži ili u maloprodajnim trgovinama diljem zemlje. Od toga je utvrđeno da 20 posto na svojim etiketama iznosi nezakonite tvrdnje ukazujući na to da bi se moglo koristiti za liječenje ili liječenje određenih bolesti. Desetcima su također nedostajali preporučeni znanstveni dokazi koji potkrepljuju tvrdnje na etiketama.
Naravno, strah nije samo da potrošači troše novac, već i da svoje zdravlje dovode u opasnost koristeći dodatak prehrani, a ne drugu medicinsku opciju za liječenje bolesti.
"Potrošači se oslanjaju na tvrdnje o dodatku kako bi utvrdili hoće li proizvod imati željeni učinak, poput gubitka kilograma ili jačanja imunološkog sustava," kaže se u izvješću. "Dodaci koji navode tvrdnje o bolesti mogli bi zavarati potrošače i njihovu naknadnu upotrebu kao zamjena za lijekove na recept ili druge tretmane bolesti, s potencijalno opasnim rezultatima."
Već desetljećima "prirodna" zdravstvena industrija promovira tisuće dodataka vitaminu. Istina je da se većina vitamina u dodacima proizvodi ili prerađuje s naftnim derivatima ili hidrogeniranim šećerima. Iako se često nazivaju prirodnim, većina neprehrambenih vitamina su izolirane tvari kristalne strukture.
Vitamini koji su prirodno u hrani nisu kristalni i nikada nisu izolirani. Dakle, njegova apsorpcija i asimilacija za tijelo su različiti.
Vitamini koji se nalaze u bilo kojoj pravoj hrani kemijski se i strukturno razlikuju od onih koji se obično nalaze u formulama dodataka prehrani.
Većina vitamina u suplementima su ekstrakti nafte, dobiveni iz katrana ugljena i kemijski obrađeni šećer (češće industrijski prerađeno riblje ulje), s drugim kiselinama i industrijskim kemikalijama (poput formaldehida) koji se koriste za njihovu obradu.
Sintetički vitamini izvorno su razvijeni jer koštaju manje .
Pažnja Vegani : Pretpostavljajući da neprehrambeni proizvod ne sadrži riblje ulje, većina sintetičkih naftnih dodataka nazvat će svoje proizvode "vegetarijanskim" ne zato što su iz biljaka, već zato što nisu životinjski .
Većina vitamina u dodatcima vitamina na bazi hrane nalazi se u namirnicama kao što su acerola trešnje, brokula, kupus, mrkva, limun, limeta, nutritivni kvasac, naranče i rižine mekinje (neke tvrtke koriste i proizvode životinjskog podrijetla).
| Vitamin | Hranjiva hrana * | 'Prirodni' analog vitamina i neke procesne kemikalije |
| Vitamin a / beta karoten | Mrkva | Metanol, benzen, naftni esteri; acetilen; rafinirana ulja |
| Vitamin b-1 | Nutritivni kvasac, rižine mekinje |
Derivati katrana od ugljena, klorovodične kiseline; acetonitrol s amonijakom |
| Vitamin b-2 | Nutritivni kvasac, rižine mekinje | Proizvedeno sintetički s 2N octene kiseline |
| Vitamin b-3 | Nutritivni kvasac, rižine mekinje | Derivati katrana ugljena, 3-cijanopiridin; amonijak i kiselina |
| Vitamin b-5 | Nutritivni kvasac, rižine mekinje | Kondenzacija izobutiraldehida s formaldehidom |
| Vitamin b-6 | Nutritivni kvasac, rižine mekinje | Naftni ester i klorovodična kiselina s formaldehidom |
| Vitamin B-8 | Riža |
Fitin hidroliziran kalcijevim hidroksidom i sumpornom kiselinom |
| Vitamin B-9 | Brokula, rižine mekinje | Obrađeno naftnim derivatima i kiselinama; acetilen |
| B12 vitamin | Hranjivi kvasac | Kobalamini su reagirali s cijanidom |
| Vitamin 'B-x' | PABA hranjivi kvasac | Ugljeni katran oksidiran dušičnom kiselinom (iz amonijaka) |
| Brdo | Nutritivni kvasac, rižine mekinje | Etilen i amonijak s HCL ili vinskom kiselinom |
| Vitamin C | Acerola, trešnje, agrumi | Hidrogenirani šećer obrađen acetonom |
| Vitamin D | Hranjivi kvasac | Mozak životinjske / goveđe masti izlučene ili ekstrahirane otapalom |
| Vitamin E | Riža, biljna ulja | Trimetilhidrokinon s izofitolom; rafinirana ulja |
| Vitamin h | Nutritivni kvasac, rižine mekinje | Biosintetski proizveden |
| Vitamin k | Kupus | Izvedeno iz katrana ugljena; proizvedeno s p-alelnim niklom |
Takozvana "prirodna" askorbinska kiselina nastaje fermentacijom rafiniranog šećera u sorbitol, a zatim hidrogeniranjem u sorbozu, a zatim se dodaje aceton (poznatiji kao sredstvo za uklanjanje laka za nokte) kako bi se prekinule molekularne veze koje stvaraju askorbinsku kiselinu. Koliko je to "prirodno"? ?
Ako za proizvodnju i proizvodnju komplementarne dobrobiti za tijelo moramo unositi velike doze naftnih derivata, ne bi li bilo puno razumnije prestati obogaćivati neke i jesti bogatu hranu za sebe?
