Vaš um je vaša najbolja ljekarna: koristite je u svoju korist!
Dr. Tomás Álvaro
Na imunološki sustav možemo utjecati mentalnim slikama i pozitivnim stavovima, potencijalom koji nam omogućuje razumijevanje spontanih regresija. Možete ga koristiti u svoju korist.
Osobne osobine ili socijalna podrška utječu na biološke, afektivne, kognitivne i bihevioralne parametre.
To znamo i po prvi puta možemo učinkovito predvidjeti koji ljudi, s kojom osobnošću ili načinom suočavanja, s kojom bolešću ili vrstom tumora ili zahvaćenog organa mogu imati koristi od neke vrste psihosocijalne, suportivne, ekspresivne ili egzistencijalne intervencije.
Potencijal uma da porazi bolest
Psihološki odgovor sposoban je modulirati os živčano-endokrino-imunološkog sustava i usmjeriti tsunami citokina, neurotransmitera i hormona . Oni će pak koristiti tisuće bjelančevina i regulatora staničnog rasta, koji će odrediti prisutnost bolesti ili ne, te napredovanje ili izlječenje.
No, čak i znajući njegovu ogromnu snagu, imunološki sustav sposoban je biti podložan drugim mehanizmima koji ga kontroliraju: ponašanju, stavu i namjeri , alatima dostupnim u rukama naše savjesti.
U nama postoji potencijal utjecaja na fizičku bolest iz uma .
Sigurni smo da su psihoterapija i emocionalna podrška temeljni dijelovi procesa koji vodi od mentalne promjene do promjene bolesti, mobiliziranjem svih alata koje nam tijelo nudi.
Ovaj potencijal omogućuje nam razumijevanje čuda spontanih regresija uznapredovalih tumora i kontinuirane katarakte kliničkih slučajeva "nemogućih" izlječenja, izliječenih autoimunih bolesti čije se stare dijagnoze sada propituju, genetskih bolesti čiji su geni i njihova ekspresija bili prisilno kontrolirani. epigenetika svijesti.
Pomoć od psihoterapije i socijalne podrške
Na ugodnih, ugodni i sretni podražaje koji nam život daje postati snažni imunomodulatori i poboljšati raspoloženje.
Naš imunološki sustav voli da ga se brine, pa čak i mazi i, naravno, da izbjegavamo one stvari koje se ne osjećaju dobro, a posebno najotrovnije, kao što su misli o bijesu, bijesu, pesimizmu ili razočaranju. Na to je moguće utjecati kroz mentalne slike i pozitivne misli .
A ova je provjera učinila da se posebna pažnja posveti učinku psihoterapije i psihosocijalne intervencije. Danas je moguća psiho-neuro-imunološka terapija . Kortizol, prolaktin, NK, CD4 ili CD8 stanice mogu se i trebaju modulirati bez pribjegavanja lijekovima ili transplantacijama.
Psihološki, biološki i imunološki učinci dostupni su iz dijaloga i nježnog milovanja našeg trokuta mira, ljubavi i slobode; odnosno našeg živčanog, endokrinog i imunološkog sustava.
Najbolja ljekarna je u vašem umu
Evo farmakopeje koja je hrani i oživljava: pronalaženje smisla života, puna i nepristojna seksualnost, san u odgovarajućoj količini i kvaliteti, pozitivan pogled na život , dobro samopoštovanje, briga o prehrani, vježbanje. opuštanje, umjerena tjelesna aktivnost, emocionalni način izražavanja tamo gdje prevladavaju igra, smijeh, ljubav i sreća, imajući socijalnu podršku i radeći meditaciju svaki dan.
Opuštanje je još jedan primjer. Uz to, ne samo da se smanjuje potrošnja kisika i povećava se izdahnuti dušikov oksid, već se smanjuje i psihološki stres te je moguće proizvesti genomske promjene u metabolizmu stanica.
Ovim primjerom razumijemo autentičnu iscjeliteljsku moć koju posjeduju meditacija, molitva, joga, tai chi, vježbe disanja, progresivno opuštanje mišića, biofeedback, vođena vizualizacija ili chikung … Moćni alati iz molekularnog laboratorija koji nemaju koristi sonde ili epruvete, ali samo snažni alat za opuštanje .
U optimisti žive dulje od pesimista. To je dokazana intuicija koja ima veze s modulacijom imunološkog sustava. Ali optimizam nema uvijek zaštitni učinak na imunološki sustav; to čini za jednostavne stresore, ali ne i za teške stresore.
Drugim riječima, ne možemo prestati držati noge na zemlji , jer će nekoliko grama realizma pomoći nama i našem imunološkom sustavu: dostupnost resursa i neskrivanje glave pod krilom način je na koji se možemo izvući iz močvare.
Imunološki sustav, vaš most do svijesti
Imunološki sustav je pravi veza između svijesti i materije. Imuni status osobe - koji se razlikuje s vremenom i okolnostima - ocrtava iskustva, bolesti i njihov razvoj. A kroz povijest te osobe ona će se doslovno utjeloviti i služiti kao filtar između života i našeg organizma.
Ovaj je sustav organ kojim opažamo Sebstvo ; predstavlja osobnu osobinu koja produžuje našu osobnost. U nepovoljnim uvjetima, svaka vrsta fizičkog ili psihološkog stresa proizvodi određeni obrazac utjecaja koji najbliži organ prima prema vlastitom sustavu vjerovanja.
S jedne strane, geni se reguliraju okolišnim signalima, a stanice čitaju svoj okoliš, analiziraju informacije i odabiru odgovarajuće ponašanje kako bi održale svoj opstanak i funkciju. Živčani sustav - u obliku emocija i misli, uvjerenja i ponašanja - šalje svoje glasnike putem endokrinog sustava koji informira i potiče imunološki sustav.
Zauzvrat, imunološki sustav djeluje kao šesto čulo koji prevodi holografsko polje bioinformacija i izražava ga kroz fizički, mentalni i duhovni portal kroz svaki limfocit. A oni, poput hodajućih neurona, djeluju kao osjetilni organi koji obavještavaju mozak o onome što se događa u svakom kutku tijela.
Poboljšajte svoju obranu i svoje zdravlje svojim umom
Zdravlje, shvaćeno kao generičko stanje, strukturno prisutno, koje se različito izražava u svakoj osobi i u određenom društvu, sastoji se u tome da imamo jasan osjećaj Jastva . A imunološki sustav je vaš organ osjeta, poput istinskog šestog osjeta u akciji.
Osobna imunološka osobina predstavlja, dakle, osobnu osobnu iskaznicu, o kojoj ovisi vitalni odgovor svakoga .
Pa može li vaše razmišljanje utjecati na vaš imunološki sustav? Može li svijest utjecati na materiju? Možemo li namjerno koristiti namjeru za poboljšanje svog imunološkog sustava ?
Odgovor, sa ovdje stečenim i izloženim znanjem, jest da: um nas može izliječiti i razboljeti.
Učinak svijesti , na poticaj kroz percepciju, misli i namjera dostupne na dohvat ruke i neurona, sposoban utjecati na imunološki sustav u tisuću široko istraženih načina: putem mentalnih slika, emocionalno izražavanje, ljubav, smijeh, igra ili sreća …
Svi oni i mnogi drugi veliki su modulatori imunološkog sustava, autentične terapeutske snage i bitni elementi za stabilnost i razvoj svake osobe.
Razmišljanje o tome kako vam meditacija može pomoći, kao i poziv da to znanje proširite na one koji ga mogu iskoristiti, ali prije svega da ga primijenite u praksi kako bi ova sretna mješavina ljubavi, meditacije i svjesnosti učinila vaše dušo, tjeraj da tečeš uvijek poput slatke vode i izmami velik osmijeh na lice.
Kako meditacija pomaže vašem imunološkom sustavu
Kad doživimo stres , mozak i periferni organi izlučuju hormone koji se vežu za receptore stanica različitih organa tijela, kosu, kožu, crijeva … Isto tako, vežu se za receptore makrofaga i mastocita ( stanice koje su u cijelom tijelu) i, nakon tog spoja, oslobađaju se tvari nazvane citokini koje uzrokuju ono što mi znamo kao "upalu".
Kad stres postane kroničan, generira nekontroliranu upalu koja proizvodi slobodne radikale, a koji na kraju oštećuju stanice.
Prema dr. Ignaciju Umbertu, stručnjaku za dermatologiju i imunologiju, ravnatelju Instituta Umbert, smještenog na klinici Corachán u Barceloni, to će imati utjecaja na gene koji uzrokuju različite bolesti. Otuda je važnost meditacije , budući da meditacija pomaže mozgu da djeluje uredno i koordinirano, a posljedično se hormoni stresa luče na normalnijim ili nižim razinama.
Uz to, redovita praksa meditacije regulira neuro-imuno-endokrini sustav . Zapravo su meditacija, sport i prehrana najbolje oružje za zaštitu našeg zdravlja, smatra dr. Ignacio Umbert.
Tako objavljeni medicinski podaci pokazuju da oni koji pet godina meditiraju pate za 80% manje kardiovaskularnih bolesti i 73% manje drugih manjih stanja, a luče više hormona DHEA, hormona mladosti: 47% više kod žena i muškaraca. 23% kod muškaraca.
Iz tog razloga, klinika Corachán ima jedinicu za meditaciju u kojoj radite s držanjem tijela, tehnikama disanja, mudrama i mantrama. Prema Inésu Saguéu, voditelju jedinice, cilj ovih tehnika je usredotočiti se na smanjenje stresa i promicanje cirkulacije energije i krvi u organima i tkivima.
