Kako liječiti i spriječiti zimski bronhitis
Dr. Pedro Ródenas
Iznenadne promjene temperature potiču upalu bronha. Ako ga spriječite ili liječite biljkama, izbjeći ćete neželjene učinke lijekova.
Bronhitis ili napuhavanje bronhijalnih cijevi obično je uzrokovano virusnom infekcijom , a samo ponekad bakterijskom infekcijom. Olakšava mu oslabljeno ili oštećeno tkivo, što je obično posljedica duhana ili onečišćenja okoliša.
Obično započinje katarom gornjih dišnih putova (grlo, nos ili sinusi) i spušta se do bronha. Glavni simptomi su otežano disanje uzrokovano začepljenom sluzi i kašalj s iskašljavanjem.
Promjene temperature pogoduju infekcijama
Liječenje mora biti usmjereno na smanjenje upale, razrjeđivanje sluzi i ne suzbijanje kašlja , osim ako je vrlo neugodno, jer je obrana tijela za izbacivanje flegma.
1. Izbjegavajte suhoću i hidratizirajte se
Izbjegavajte dim, vlažite okoliš i pijte puno vode.
U infuzija timijana, eukaliptusa, sljeza i đumbir tankom sluzi, pomoć iskašljavanje i borbi protiv upala i infekcija.
Uz njih su origano , propolis i vitamin C (sokovi od citrusa ili infuzija šipka ) antivirusni i antibakterijski.
2. Očistite bronhijalne cijevi
I pare eukaliptusa i sirovi sirup od luka i organski med pomoći će vam u čišćenju bronhijalnih cijevi.
U antibiotici samo korisni ako se infekcija je bakterijska i antivirusna su vrlo učinkovite, ali samo preporučiti kao jedan posljednji izbor, jer oni imaju nuspojave.
3. Bolje spriječiti
Osim izbjegavanja dima i pijenja puno vode i sokova ili hrane s vitaminom C, sljedeće može biti korisno:
- Slijedite prehranu bogatu sirovim povrćem (voće i salate s klicama).
- Vježbajte umjerenu vježbu.
- Trenirajte tijelo na termičke promjene (hladnom vodom nakon vrućeg tuširanja ili kupke).
- Ako ste skloni prehladi, jesen započnite biljnim čajevima ili pripravcima od ehinaceje, propolisa i majčine dušice.
