Koliko traje žalovanje nakon prekida
Kad rastanak jako boli, možete proživjeti pravu žalost. Ali, ako smo već zaplakali što nam treba, moramo obući izviđačku odjeću i otvoriti novi prozor.
Kad završimo vezu, možemo se osjećati oslobođeno ili možemo utonuti u boli. Svaka osoba treba svoje vrijeme za tugovanje, a svaka ga osoba doživljava na drugačiji način.
Unutar dvoboja postoje faze, te bolji i gori trenuci, ali kad rastanak jako boli, posao prihvaćanja i sve ostale faze dvoboja obično nam trebaju duže.
Na tom putu idu pomaci i neuspjesi, ima težih vremena i lakših, i svaki traži način da prošlost ostavi za sobom i optimistično pogleda novu fazu koja započinje u našem životu.
U prvim danima žalosti, moramo sve to isplakati
U ovoj fazi tuge ponekad se mučimo pokušavajući shvatiti zašto su nas prestali voljeti. Prisutni su bijes, zbunjenost, frustracija, ogorčenost, osjećaj nemoći i napuštenosti, postoji strah od samoće.
Postoji tsunami emocija koji nam ne dopušta jasno razmišljanje, koji nam ne daje spavati i dovodi nas u opsesivne cikluse koji nam nanose veliku štetu.
Zbog toga je toliko važno dobro se brinuti o sebi u ovom procesu, okružiti se voljenima i tražiti pomoć ako smatramo da ne možemo proći sami kroz taj proces.
Nema određenog vremena za tugovanje: neki posljednji tjedni, drugi mjeseci i najgore posljednje godine.
Bitno je da i sami naučimo otkrivati kada je došlo vrijeme da tugu okončamo i ponovno započnemo život.
Napravite korak za novi život
Ljudska bića su vrlo sretna jer možemo proživjeti nekoliko života u jednom: sav naš put ide u fazama. I kada se događaju ove fazne promjene?
- Ponekad se podudaraju s ulaskom u naš život novih ljudi koji nas prate na putu
- Kad ljudi koji su nam bili na putu slijede svoje sami ili s drugim ljudima.
- Također započinjemo nove faze kada promijenimo studijski centar, radni centar, grad ili državu.
- Kad započnemo nešto za što smo strastveni.
- Kad u svom životu napravimo promjene koje na njih utječu, pozitivne ili negativne.
- Također smrtne nesreće ili sretni događaji poput vjenčanja obilježavaju promjene pozornice.
- Sa svakim partnerom kojeg imamo uvijek započnemo novog.
Kada veza dugo traje, teže je započeti novi život. Ali to je i uzbudljivije . Nakon plača i boli moramo se odjenuti u izviđačku odjeću i veseliti se prozoru kako bismo vidjeli svoju neposrednu budućnost, zamislili je i sanjali.
Svaka nova faza donosi nam nova iskustva, više učenja i nove ljubavi, pa nas razmišljanje o našoj sadašnjosti i budućnosti može izvući iz dubokog stanja tuge u kojem zaranjamo u romantične dvoboje.
Postoji vrijeme za plakanje i zaustavljanje na putu za odmor, a vrijeme je za aktiviranje i kretanje dalje. Jer na putu ne možemo predugo stajati, a ne možemo se ni vratiti.
Život ide dalje, a vi morate nastaviti hodati naprijed, čak i polako, uživajući u krajoliku, ali uvijek se krećući naprijed.
Život je stalna borba za opstanak i sreću, tako da možemo provesti neko vrijeme plačući i vadeći tugu iznutra, ali ne možemo se predugo produžiti.
Jer morate jesti, morate raditi, morate spavati, morate čistiti, morate posvetiti vrijeme i energiju svojim voljenima, morate riješiti neriješena pitanja, morate živjeti u sadašnjosti.
Zbog toga nas tuga ne može dugo srušiti: ostati nepokretan i patiti može dovesti do depresije i pogoršati naše mentalno zdravlje.
Nije zdravo i dalje razmišljati o bivšoj tri godine nakon prekida veze, nije zdravo ostati usidren u prošlosti i pojedena nostalgijom.
Nije zdravo sredstvo za smanjenje štete kad veza završi, niti nam je dobro usredotočiti svoj život na nekoga tko više ne želi biti u njoj.
Pa to je bila istina: vrijeme liječi sve
U jednom ćete trenutku osjetiti da ste već isplakali sve što vam je trebalo i da ne možete ostati zaglibljeni u tuzi.
Primijetit ćete to jer će vam se život odjednom činiti vrlo kratkim i poželjeti ćete letjeti s novim krilima.
Moći ćete ustati kad napustite težak teret prošlosti: primijetit ćete da ste puno lakši i da možete slobodno živjeti lijepe stvari i imati lijepa iskustva.
Jednom kada se oslobodite straha da budete sami i da vas nitko ne voli, jednom ste bivšu postavili na mjesto bivših u vašem srcu.
To je kad napustite špilju i počnete hodati kao i obično, sretni što imate svoje ljude u blizini.
Sretni što napredujemo.
I shvaćate da to nije bilo tako teško kao što se činilo: da se možete izvući iz svih rupa ako je netko okružen dobrom ljubavlju i ako naučimo brinuti o sebi i dobro se voljeti.
A kad ste već povezani sa sobom i prošlost ostavljate za sobom, tada dolazi zaborav, a vi ste već u drugima, živite svoj život, dizajnirate svoju sadašnjost i budućnost, uživate u sebi i svojim ljudima.
I razmišljanje: istina je da vrijeme sve liječi. I da ne postoji zlo koje traje stotinu godina, niti tijelo koje mu se opire.
A ti i dalje hodaš.
