Prepreke su prilika za učenje i rast
Francesc Miralles
Nervoza ili depresija kad se suoče s nepredviđenim događajem ili problemom prilično su česti u svijetu u kojem tehnologija trenutno zadovoljava toliko želja. Ali poteškoće su prilika da pomaknemo svoje granice i otkrijemo svoju istinsku vrijednost.
Pred kraj svog života Sigmund Freud izjavio je: "Bio sam sretan čovjek, jer mi ništa nije bilo lako." Pod tim je mislio na brojne prepreke koje je morao prevladati kao pionir psihoanalize u vrlo konzervativnom društvu, uz opasnost da bude Židov na vrhuncu nacizma.
Poteškoće su kamen temeljac za testiranje sebe i ponovno otkrivanje naše stvarnosti. Kratkoročno je postojanje bez izazova ili uspona i padova ugodno, ali obično dovodi do apatije i nedostatka ciljeva, jer ljudi samo cijene i uče iz onoga što ih košta.
Kako prevladati prepreke u životu
Nije na ravnoj cesti gdje je obično lekcija, već na padinama i padinama života. U današnjim nesigurnim i privremenim vremenima, ovaj je članak poziv na ljubav prema preprekama.
Zen, koji nastoji ublažiti tijelo i um, ne vidi poteškoće kao nešto što treba izbjegavati već kao poligon za dušu. Sve što nas košta - biti asertivniji, odvojiti se od posla, a ne tražiti odobrenje drugih - zahtijeva našu pažnju i praksu te je stoga put koji nam može donijeti najviše ploda ako na njega uđemo.
Smatrati probleme začinom života, onim što čini naš prolazak svijetom zanimljivim, može se činiti apsurdnim, ali književnost i kino pokazuju da je to tako. Koliko je glavnih filmova ili romana bez sukoba u njihovom središtu? Zašto nas ne zanima što djeluje i teče bez trenja?
Sjetimo se klasika poput Grofa od Montecrista ili Casablance. Svoju zavjeru temelje na preprekama koje se pojavljuju u životu njihovih protagonista i prisiljavaju ih da prijeđu vlastite granice. Kao gledatelji, uzbuđuje nas svaka scena opasnosti i uživamo gledajući ono što se činilo nemogućim na kraju se rješava.
Kakav je vaš stav prema poteškoći?
Ako su poteškoće u srži života, zašto nam ponekad uzrokuju strah i malodušnost?
Odnos prema preprekama mijenja se od jedne osobe do druge, pa čak i u sebi, prema vitalnom trenutku kroz koji prolazi. Kad se na našem putu pojavi "Zastoj" s velikim slovima, uobičajeno je odgovoriti na tri načina:
- Paraliza. Osjećamo se shrvano, nedostaje nam snage ili resursa za suočavanje s onim što se događa, što dovodi do nepokretnosti. Najviše žalimo, okrivljujući druge ili nesreću za svoju nesreću. Ovaj viktimizirajući stav ne rješava situaciju i povećava problem.
- Ostavka. Prihvaćamo prepreku, ali bez uključivanja u njezino prevladavanje. Izrazi poput "što ćemo mu učiniti" ili "život je takav" potvrđuju apatičan i pasivan stav. Osoba koja prihvati ovu mogućnost ograničena je na čekanje da pljusak popusti kako bi nastavio svoj život na istoj točki gdje ga je i ostavio, što je nemoguće, jer se sve mijenja.
- Izazov. To je stav onih koji na prepreku gledaju kao na mogućnost da naprave stvari drugačije i nauče nešto novo o sebi. Elitni sportaši, istraživači, znanstvenici ili umjetnici uzimaju poteškoće kao dodatni motiv za poboljšanje, premda svatko može prihvatiti ovaj buntovni i kreativan pristup.
Unutar ove treće kategorije postoje ljudi koji imaju posebnu sposobnost da crpe snagu iz slabosti i preokrenu svoju situaciju, koliko god očajna bila. Oni su okorjeli optimisti ili likovi koji odrastaju s poteškoćama, koji ih potiču da daju sve od sebe.
Otpornost: moć prevladavanja neuspjeha
Kad se suočimo s osobnom katastrofom, govorimo o otpornosti , koja je sposobnost prevladavanja velikih zastoja postojanja.
Dva referenta moderne psihologije, Viktor Frankl i Boris Cyrulnik, prebrodili su istu dramu: obojica su preživjela koncentracijske logore u kojima su izgubili svoje najmilije i, umjesto da se usidre u gorčinu, odgovorila su s dva zastrašujuća prijedloga. Prvo je rodilo logoterapiju, a drugo je u njegovim djelima uspostavilo temelje otpornosti .
Bilo bi neozbiljno reći da su ti muškarci voljeli oštre testove kojima su bili podvrgnuti, ali znali su kako naći koristi za patnju, budući da je njihova aktivnost bila usmjerena na ublažavanje tuđe boli entuzijazmom i potragom za smislom života .
Nevolja je škola
Winston Churchill jednom je rekao, "Ako prolazite kroz pakao, nastavite." Ovim je razmišljanjem engleski predsjednik ukazao na promjenu prirode stvari. Život je sličan američkim toboganima, a kad padnemo na dno, onda se treba vratiti.
Niti je bol trajna niti sreća traje vječno. Taj osjećaj privremenosti pomaže u suočavanju s preprekama, pogotovo kad svoj vitalni scenarij shvatimo kao nešto dinamično i otvoreno za zaplete, čiji smo autori.
Vrhunac u bilo kojem procesu osobnog sazrijevanja je kada proširimo svoju perspektivu i vidimo promjene životnih situacija ne u smislu ograničenja, već bogatstva. U tom duhu prestajemo osjećati žrtve nedaća dok se integriramo u širi horizont.
Jači si nego što misliš
Svaka prepreka, nakon što se jednom prevlada, ekvivalentna je penjanju stepenicom s koje imamo izdašniji pogled na svijet i veće znanje o sebi.
Kad smo suočeni s radnim problemom, bolešću ili čak odvojenošću, bol koju osjećamo pred svijetom koji puca popraćen je instinktom propadanja koji pokušava plivati do obale.
Glavna lekcija škole nedaća jest da smo jači nego što smo mislili. Prepreke nas prisiljavaju da mobiliziramo resurse kojih nismo bili svjesni, zbog čega i radimo stvari koje su se prije činile nemogućim.
Uz ispravan stav, prolazak kroz teške situacije može na kraju postati privilegija. Kao što je Antoi-ne de Saint-Exupéry rekao u svojoj knjizi Noćni let: "Nesreće su također dio naših stvari."
Neprijatelji i učitelji
Ponekad nevolja ne dolazi iz ekonomske krize ili zdravstvenog problema, već kroz određenu osobu koja se čini kao da se protivi našim željama, poput posebno nadarenog i žilavog šahovskog protivnika . Pitanje je kako reagiramo.
Prema Maxwellu Maltzu, autoru knjige Psycho Cybernetics (Ed. Open Project), priručnika koji je revolucionirao osobni rast 1960-ih, "stvoreni smo da osvajamo svoju okolinu, rješavamo probleme i postižemo ciljeve, tako da nikada nećemo biti zadovoljni osim ako nam život ne predstavlja prepreke koje treba prevladati. "
Na polju osobnih odnosa, ovaj izazov može imati mnogo različitih oblika, na primjer:
- Težak trenutak u paru, kada trenja zajednički život čine svakodnevnim bojnim poljem.
- Neracionalni zahtjevi šefa ili nesposobnost suradnika koji ometaju dan.
- Susjedi koji nam izgleda žele ukrasti smirenost, bilo zbog buke koju proizvode ili, s druge strane, zbog svoje osjetljivosti na bilo koji naš pokret.
Suočen s ovim situacijama koje nam stavljaju živce na konope, Dalai Lama uvjerava da bismo trebali reagirati sa zahvalnošću, jer onaj tko se ponaša kao naš neprijatelj na neki je način naš najbolji učitelj: "Budući da smo s učiteljem, možemo naučiti važnost strpljenja, kontrole i tolerancije, ali mi nemamo stvarne prilike to vježbati. Istinska praksa dolazi iz susreta s neprijateljem. "
Pravi kamen spoticanja je unutra
Do sada smo istraživali poteškoće kao da su vanjski agenti. Međutim, mnogo puta problem ne uzrokuje prijatelj koji nam zadire u život ili tajne upute Ikeinog namještaja, već vi sami. Kao što je rekao Muhammad Ali: "Često vas ne zamaraju planine ispred vas, već kamenčić u cipeli."
Lako je kriviti druge ili državu svijeta, ali veliki izazov zrelosti je otkriti i riješiti se tog malog kamena koji oštećuje naša stopala i sprječava nas da hodamo s radošću i lakoćom. To su ponašanja samo bojkota koja često previdimo, kao što su:
- Plah ili preosjetljivi temperamenta koja nas izaziva da se sukob iznova i iznova.
- Navika procrastinating, to jest, stavljanjem off što bismo trebali učiniti danas ili crtanje negativnih scenarija budućnosti, tako da ne moramo kretati.
- Oborina dobiti brze rezultate u bilo kojem području -couple, rad, ulaganja …
Poznavanje sebe pomaže vam da se riješite ovih ili drugih ponašanja koja smanjuju naše vitalne mogućnosti. To zahtijeva spremnost, a ponekad bi čak moglo biti korisno provesti neku vrstu terapije.
Ali svjesnost o tome koje su naše unutarnje prepreke prvi je korak rješenja, a možda i avanture odrastanja kao ljudi. To je naporan zadatak, jer je navike stajaće godinama ponavljanja teško suzbiti, ali istodobno uzbudljive i pune nagrada.
Da bismo je dovršili, moramo voljeti prepreke i vjerovati svojim snagama. Kao što kaže židovska poslovica, "ne tražim lakši teret, već šira leđa."
Što možete učiniti ako naiđete na planinu?
Vera Nazarian svaku prepreku uspoređuje sa summitom koji se pojavljuje na našem putu. Prema ovom romanopiscu znanstvene fantastike, kad se suočimo s takvom okolnošću, možemo:
- Popnite se na planinu da biste se spustili s druge strane.
- Okružite ga.
- Kopajte tunel za prolazak.
- Letite iznad nje.
- Pokušajte to dignuti u zrak.
- Zanemarite ga i pravite se da ga nema.
- Stanite uz njegovu bazu gledajući je, a da ne znate što učiniti.
- Okreni se i idi kući.
- Istražite ga i učinite ga našim domom.
Potonje bi bio stav ljudi koji zapreke pretvaraju u učenje i mogućnosti.
