Crvena djetelina je učinkovita u prevenciji osteoporoze
Claudina navarro
Liječenje fermentiranom crvenom djetelinom poželjnije je od nadomjesne hormonske terapije kako bi se spriječio gubitak gustoće kostiju.
Mnoge žene imaju smanjenje gustoće kostiju nakon menopauze. Zbog pada razine estrogena, kosti su demineralizirane i povećava se rizik od pucanja uslijed udarca ili pada.
Konvencionalno liječenje često se sastoji od hormonske nadomjesne terapije, ali ima nuspojave i povećava rizik od razvoja raka dojke. Postoji prirodna alternativa: davanje fermentirane crvene djeteline (Trifolium pratense).
60 ml fermentiranog tekućeg ekstrakta crvene djeteline
Kako bi procijenili njegovu učinkovitost, istraživači sa Sveučilišta u Aarhusu (Danska), predvođeni dr. Per Bendixom Jeppesenom, davali su 60 ml tekućeg ekstrakta crvene djeteline fermentirane bakterijama mliječne kiseline 78 žena u postmenopauzi s početnim simptomima osteoporoze.
Prema autorima studije, crvena djetelina bogata je fotoestrogenima, slično sojinim izoflavonima, koji nadoknađuju nedostatak tijela u proizvodnji estrogena.
S druge strane, fermentacija povećava učinkovitost pripravka jer uklanja šećere i olakšava fitoestrogenima prolazak kroz crijevnu sluznicu i dolazak u krvotok. Na taj način fermentacija čini pripravak snažnijim i aktivnijim, a također potiče dobru probavu.
Znanstvenici su podijelili sudionike u dvije skupine: jedna je dobila crvenu djetelinu, a druga placebo, ali oboje su uzimali i pripravak s kalcijem (1.200 mg), magnezijem (550 mg) i vitaminom D (25 mcg kalcitriola).
Očuvali su normalnu gustoću kostiju
Analize provedene nakon godinu dana pokazale su da su žene koje su slijedile tretman djeteline održavale normalnu gustoću kostiju za svoju dob, dok su one koje su uzimale samo hranjive sastojke doživjele smanjenje od 5%.
Osim toga, žene koje su uzimale crvenu djetelinu vidjele su i druge simptome menopauze, poput učestalosti i ozbiljnosti valunga.
Autori studije zaključili su da je djelotvornost i dobra podnošljivost fermentirane djeteline povoljnija od konvencionalnog liječenja. Također je jeftin, pa bi to bila izvrsna opcija za zemlje u razvoju.
Reference
Per Bendix Jepessen i sur. Kombinirani bioraspoloživi izoflavoni i probiotici poboljšavaju koštani status i metabolizam estrogena u žena u postmenopauzi s osteopenijom: randomizirano kontrolirano ispitivanje. Američki časopis za kliničku prehranu (doi: 10.3945 / ajcn.117.153353).
Per Bendix Jepessen i sur. Sustavni pregled i metaanaliza učinaka formulacija izoflavona na resorpciju kostiju s nedostatkom estrogena u žena u peri- i postmenopauzi. Američki časopis za kliničku prehranu (doi: 10.3945 / ajcn.116.151464).
Per Bendix Jepessen i sur. Kombinirani izoflavoni crvene djeteline i probiotici snažno smanjuju vazomotorne simptome menopauze. Plos One (doi: 10.1371 / journal.pone.0176590).
