Vaša crijeva također misle umjesto vas
Thomas Alvaro
Funkcija probavnog sustava slična je funkciji moždane aktivnosti u glavi. Upozorava nas na opasnosti, brani nas i pomaže nam u donošenju odluka. Kako se brinuti za to da ispuni svoju funkciju?
Imamo više od 100 milijuna neurona raspoređenih kroz probavni sustav , više nego u cijeloj leđnoj moždini, iako je tamo gdje su stvarno koncentrirani u tankom crijevu.
Unatoč upečatljivoj brojci, znanost je vjerovala da joj je jedina funkcija kontrolirati probavu hrane i nije joj posvetila puno pažnje. Tek posljednjih godina utvrđeno je da postoji stalna razmjena poruka između središnjeg živčanog sustava, čiji je dio mozak, i ove druge neuronske mreže, zbog čega u medicini već govorimo o drugom mozgu.
Probavni sustav važno je središte emocionalne obrade i donošenja odluka. Koliko smo puta osjetili "leptiriće u trbuhu" ili su nam loše vijesti uzrokovale "zaokret u želucu". Jezik je uvijek bio jasan u vezi s bliskim odnosom našeg uma i probavnog sustava.
Zašto nas inače problem tjera u kupaonicu ili nas ukusni obrok ispunjava srećom?
To je mjesto s kojeg možete razabrati što je opasno od onoga što nije. Naš crijevni živčani i imunološki sustav odgovorni su za prepoznavanje razlike i odabir odgovarajućeg odgovora koji zatim prenose u gornji mozak. Te "crijevne reakcije" utječu na sve što radimo i mogu nam pomoći da dobro procijenimo situaciju.
Iz zajedničkog izvora
Probavni sustav dijeli podrijetlo s mozgom , s kojim je i dalje usko povezan.
U ranim fazama našeg embriološkog razvoja , na području gdje će se glava vremenom razviti, formiraju se dvije šupljine. Međutim, jedan od njih će se razvijati "prema dolje", što će dovesti do različitih dijelova crijeva .
U embriološkom probavnom traktu razlikuju se najmanje četiri dijela s različitim evolucijskim funkcijama i sudbinama koji potječu od one zajedničke grane pričvršćene za središnji živčani sustav.
Zapamtite iskustva
Neuroni koji inerviraju probavni trakt tvore vlastiti mozak .
Ona prima i šalje impulse samostalno, pamti i pamti prolaznim iskustva i reagira odmah vibrira sa akordima središnjeg živčanog sustava . Njegove su "bilješke" promjene ritma prije ispita ili njegova neorganiziranost prije vitalne promjene.
Specijalist je za reagiranje na emocije i reagira istovremeno s središnjim živčanim sustavom.
Priuštite si mozak
Probavni sustav proizvodi i koristi iste neurotransmitere kao i mozak , poput serotonina i dopamina, neuropeptide … Postoji više od trideset molekula koje prenose informacije, slične ili identične onima koje se nalaze u središnjem živčanom sustavu.
Stresna situacija utječe na naš gornji mozak, a kroz tih molekula, dođe u probavni sustav, u kojem će se proizvoditi odgovora. Emocije zabrinutosti, straha ili tjeskobe odmah odjekuju u probavnom traktu u obliku boli, stolice ili povraćanja. To je fizički način izražavanja vijesti ili događaja koji ne možemo progutati, probaviti ili evakuirati.
Učimo da za liječenje bilo kojeg slučaja depresije ili anksioznosti moramo započeti podešavanjem probavnog sustava, regulacijom crijevnog tranzita i ponovnim naseljavanjem bakterijske flore koju sadrži.
Ključna je bakterijska flora
Probavni je trakt bogat i složen ekosustav u kojem žive ogromne količine bakterija, virusa, gljivica i parazita - korisno ako su unutar normalnih parametara.
Funkcije ovog autentičnog dodatnog organa bitne su za probavu i apsorpciju hranjivih sastojaka i za zdravlje crijeva, ali i kardiovaskularno zdravlje, imunološko stanje, astmu ili pretilost, kao i smisao za humor, emocionalno stanje i mentalno zdravlje.
Promjene u mikrobioti , pojam koji se odnosi na milijune bakterija koje koloniziraju naše tijelo, također dovode do promjena u živčanom sustavu. Primjerice, problemi s pamćenjem ili tjeskoba djelomično ovise o njegovom sastavu.
Zauzvrat, stres i emocije to mogu poremetiti. Postoje bolesti crijeva koje utječu na mozak . Primjerice, infekcija bakterijom Helicobacter pylori uzrokuje upalu želuca, ali i depresiju i migrenu.
Tamo gdje prebiva naša intuicija
Znanje da imamo mozak u crijevima poziv je da se s njim povežemo. Tamo boravi naša intuicija i dobro je poznat njezin doprinos u donošenju velikih odluka. Neracionalno bi bilo ne slušati je.
Ljudi koji su navikli donositi odluke, poput menadžera i poduzetnika, mogu upotpuniti informacije iz gornjeg mozga podacima o probavnom mozgu, sjedištu ove unutarnje rezerve nesvjesnog znanja.
Ispada da stari savjet "nemojte da vas pokolebaju osjećaji" dovodi do pogrešne odluke. Ako ga ne uravnotežimo s crijevnim mozgom, odluka ostaje šepava. Glavni razlog je taj što intelekt u osnovi traži ugodna djela.
