3 načina liječenja s prirodom
Dr. Pablo Saz
Kontakt s prirodom pomaže nam da se oporavimo od fizičke i mentalne iscrpljenosti i psihosomatskih poremećaja.
Jednu od studija koja je pokazala da prirodni prostori povećavaju zdravstveni potencijal provodi tim znanstvenika iz Laboratorija za krajolik i zdravlje sa Sveučilišta Illinois u Sjedinjenim Državama. Prema njihovim zaključcima, kontakt s prirodom poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava , pomaže dijabetičarima da postignu zdraviju razinu glukoze u krvi, a ljudi koji su podvrgnuti operativnim operacijama imaju bolji oporavak.
1. Vitalno sjedinjenje s prirodom
Biophilia je emocionalna veza koja nas sjedinjuje sa zemljom i drugim živim bićima.
- Ljubav za život. Biofilija je naš osjećaj povezanosti i potrebe za interakcijom s prirodnim okolišem koji nas okružuje. Riječ biofilija prvi je put upotrijebio biolog Edgard Wilson, čija su proučavanja i analize pokazale da je priroda bitna za pravilan razvoj i fizičko i emocionalno jačanje svakog čovjeka.
- Mir i zaklon. Edgard Wilson je također izjavio da, kao što se dobro osjećamo u druženju s vršnjacima, utočište, iscjeljenje i dobrobit pronalazimo i kada šetamo usred prirode, šetamo uz more ili jednostavno uživamo u društvu kućnog ljubimca.
- Urođeni osjećaj. Ovo suučesništvo s prirodom nasljedstvo je naših predaka. Bile su usko povezane sa svojim okolišem i putem gena su nam prenijele potrebu za povezivanjem s prirodnim okolišem.
Deficit prirode
Poremećaj deficita prirode pojavljuje se kada je u stalnom isključenja s prirodnim okolišem. Obično se javlja u urbanim sredinama i sa sjedilačkim načinom života . Manifestira se u obliku tjeskobe, stresa, kroničnog umora i smanjenog imunološkog kapaciteta te kod djece s hiperaktivnošću i pretilošću.
2. Vratite izgubljenu dobrobit
Tri prijedloga za uživanje u terapijskim učincima prirode.
- Hodati bez cipela. Na tabanima su brojni živčani završetci i njihovo aktiviranje je zdravo. Kratka šetnja bosa po travi ili pijesku potiče funkcioniranje različitih organa, posebno trbušne regije, i tonizira živčani sustav.
- Kupanje u rijeci ili šetnja uz pokretnu vodu. To su otvoreni prostori u kojima prevladavaju negativni ioni, što pogoduje dobrobiti. Negativna ionizacija zraka poboljšava raspoloženje i tjelesne funkcije i vrlo je opuštajuća.
- Uživajte u tuširanju. Voda koja daje život biljkama također je hrana za tijelo i duh. Biti zaštićen i promatrati kako pada kiša, uživati u zvuku, pogledu i mirisu aroma biljaka i zemlje obogaćujuće je iskustvo. Ljetne vrućine omogućuju vam da se pokisnete na kiši dok kratko ne utonete, izbjegavajući drugu hladnoću.
3. Terapijske kupke od gline i pijeska
Prakticiranje geotherapy ljeti omogućuje vam da uživate u ljekovitu moć zemlje .
- Geoterapija. Kupke od gline i blata, ljekovite i dezinficijensi, geoterapijska su djelatnost koja kombinira svojstva otvorenog zraka, sunca, topline i blagotvornih učinaka zemlje.
- Peloidi. Peloidi, s termalnim ili morskim blatom, poput globigerina, omogućuju vam uživanje u mineralnoj snazi zemlje s vitalizirajućim i regenerirajućim učincima.
- Egipatska kupka. Sastoji se od mazanja različitih dijelova tijela glinama koje se moraju sušiti na suncu. Kad se osuše i ispucaju, uklanjaju se pročišćavajućom kupkom sa slatkom ili slanom vodom .
- Psamoterapija. Ova se terapija sastoji od zagrijavanja pijeska na temperaturu koja može doseći 50-60 ºC i nanošenja na tijelo u obliku obloge. Toplina regulira tjelesnu temperaturu i potiče imunološki sustav.
- Glinovite vode. Hodanje u glinenim vodama remineralizira i aktivira cirkulaciju.
