Jeste li opsjednuti Provjerite svoje hobije
Mª José Muñoz
Iza opsesivnog uvijek postoji borba između dvije misli: one koja zapovijeda da se zaustavi i one koja nas potiče da nastavimo. Kako prevladati tu unutarnju borbu?
Toni sustavno briše kapljice iz slavine rukavom pidžame dok pere zube. Tereza stalno mora naručiti svoje knjige, odjeću i nakit. Svi znamo ljude koji slijede slična ponašanja . Općenito kažemo da su uredni i uredni.
Međutim, ako se ta ponašanja ponavljaju i ne mogu se izbjeći bez pojave nelagode i muke , to znači da postoji nešto što se nameće izvan stvarne potrebe za izvršenjem tog djela.
Opsesivni ljudi zarobljavaju se u fiksnu ideju, a da iz nje ne mogu izaći ili svoj život, gotovo isključivo, usredotočuju na područje poput čistoće ili reda. Ali, što stoji iza ovih ponašanja? Što nas može dovesti do toga da želimo učiniti nešto iznova i iznova?
Kada red postaje opsesija?
Ono što urednu osobu razlikuje od opsesivne jest to što se u posljednjoj vodi borba između dvije misli ili postupka. Jedna koja kaže da se to ne smije činiti, a druga da se to radi. Jedan naredi da ideja prestane, a drugi potiče da nastavi. Ta se dvoličnost na različite načine očituje u opsesivnih ljudi.
Stalna sumnja je prototip ove situacije. Obično je prisutan kod opsesivnih ljudi.
Može se projicirati u prošlost i pojavljuje se u obliku stalne opsesije onim što je trebalo reći ili učiniti. Također se može projicirati u budućnost. U ovom slučaju, ako osoba mora odlučiti jedno ili drugo, zarobljena je u nemogućnosti odabira samo jedne mogućnosti. A ako možete donijeti odluku, mislite da ste pogriješili i trebali ste odabrati drugu.
Ovo neprestano življenje u sumnji navodi ljude da se osjećaju i ponašaju na određene načine. Osjećaju krivnju i grižnju savjesti, pogotovo ako stvari nisu išle onako kako se očekivalo. To je pakleni krug koji urušava vašu sposobnost donošenja odluka.
Razgovor sa šefom, proučavanje nečeg potrebnog ili, jednostavno, dovršavanje nekog domaćeg zadatka zahtijeva vrijeme. U procrastinación -o uvijek ostaviti sve da jutro postaje oborine (jer se moralo učiniti) ili kašnjenje (jer je prekasno). Poanta je u tome da u oba slučaja smatraju da je neuspjeh zajamčen.
Posljedice opsesije
Vlastiti imidž osobe pogoršava se kad se ovaj krug ponavlja iznova i iznova jer vjeruje da ne ispunjava ono što smatra svojom dužnošću. Ali ovo natjecanje rijetko izlazi na vidjelo.
Svoje proturječnosti drže duboko u sebi, zbog svoje privatnosti. Izvana projiciraju čistu, prijateljsku i besprijekornu sliku. Uobičajeni mehanizam za postizanje ove podvojenosti je izolacija . Na taj način mogu stvoriti dva apsolutno suprotna svijeta i živjeti ih svaki kao da to nema nikakve veze s drugim.
Mogu zadržati besprijekornu društvenu sliku i potpuno suprotnu unutarnju sliku. Kao što bi Freud rekao, opsesivni neurotičari mogu imati dva paralelna života : jedan u skladu s moralnim načelima zajednice i drugi u kojem puštaju svoje najprimitivnije instinkte, bili oni agresivni ili seksualni.
Ne mogu podnijeti improvizaciju , dvostruko značenje riječi ili morati pogađati što drugi traži. Žele stvari biti jasne, čak i ako su kontradiktorne. Unatoč svojoj disocijaciji, oni traže zatvoreni i uređeni svemir u kojem postoji mjesto za sve i sve ima svoje mjesto.
Suočeni s nedostatkom apsolutnog jamstva u životu, koje se kreće s promjenom pravila, pokušavaju sve kontrolirati. Iako ne možete.
Ali stvarnost gotovo nikad ne funkcionira tako , a manje kad govorimo o osjećajima, iskustvima ili osobnim odnosima. Ne postoji jedinstveni obrazac mjerenja, a štoviše, on se može mijenjati ovisno o tome je li kontekst obiteljski, socijalni, radni ili čak ako postoje dani i posebne okolnosti u svakom od njih.
Od opsesije do prisile
U najtežim slučajevima pokušaj postizanja te kontrole dovodi do opsesivnog kompulzivnog poremećaja (OCD).
Život im se svodi na izvođenje dva ili tri rituala kojih se moraju strogo pridržavati . Više nije stvar u tome da morate dva ili tri puta provjeriti je li plinski ventil zatvoren ili da se uvijek mora slijediti isti jutarnji slijed kako bi dan dobro prošao. Ne.
U velikim opsesivima odvija se slijepa i zastrašujuća logika : moraju neprestano prati ruke, čak i ako krvare, prisiljavaju se da neprestano stavljaju stvari u kupaonicu tako da se savršeno poravnaju ili siđu niz stepenice na određeni način, slijedeći isti slijed …
Ako se ti pokreti ne izvedu, prijetnja je da će se dogoditi neka neposredna tragedija : majka će umrijeti, imat će smrtnu nesreću ili će nešto biti brutalno uništeno.
Ovo je vrhunski stupanj opsesije njihovom posljedičnom nesposobnošću da vode normalan život.
Analizirajte stupanj svoje opsesije
Psihičku sliku opsesija teško je otkriti jer svi dijelimo neke osobine koje je karakteriziraju, a mnoge od njih su i društveno prihvaćene. Svi smo postali opsjednuti nekom idejom, sumnjali smo ili smo se kajali što nismo učinili stvari u pravo vrijeme.
Ta vam pitanja mogu pomoći da otkrijete postoje li u vašem slučaju problemi proizašli iz tih opsesija.
Je li vaša potreba za ponavljanjem radnji povezana s određenim osjećajem muke?
Stupanj tjeskobe, potreba za ponavljanjem, unutarnja ili vanjska agresija i paraliza koju bismo mogli osjećati trebali bi služiti kao kompas.
Je li vaša opsjednutost redom zaista dio vaše osobnosti?
Mnogi simptomi opsesije prate nas od djetinjstva i možemo ih zbuniti s osobinama vlastite osobnosti. Možemo biti vrlo uredni i ponosni što to možemo.
Ali ponekad osjećamo da, duboko u sebi, nešto nije u redu kad drugi ne razumiju našu tendenciju održavanja tog navodnog univerzalnog poretka.
Idete li lako od reda i korekcije do nesposobnosti da se nečemu oduprijete?
Opsesivnim ljudima je lako imati dvostruki režim: onaj kojim se upravlja korekcijom i redom i drugi koji bi bio poput točke nestajanja u kojoj prevladava impulzivnost , čemu se ne mogu oduprijeti.
Među njima nije teško pronaći ovisnike o kocki, kupovini, skupljanju zabranjenih predmeta, pa čak i o ljubavnicima. Sve to opterećeno znatiželjom skrivenog. Nitko drugi ne zna.
Iskrcavate li svoju agresivnost prema ljudima iz vašeg užeg kruga?
Prekriveni nepravdom, diskriminacijom ili tvrdnjama da ih savijaju, opsesivi su skloni sukobima sa šefovima, kolegama i partnerima. Tamo si dopuštaju iskaliti bijes , jer bi to trebalo biti opravdano.
To su dva suprotstavljena svijeta: onaj kontrole i onaj nedostatka kontrole. Potonji ima dvije noge, onu ugodne razuzdanosti i onu agresivne prisile. Napetost između njih raste i može zauzeti različita područja njihova života.
Uzimate li tablete za smirenje jer loše spavate ili da biste ugušili osjećaj krivnje?
Opsesivni ljudi obično odlaze u ured jer počinju trpjeti simptomatske učinke , poput nesanice, krivnje ili sumnji.
Ali vaša je prva opcija obično potraga za psihotropnim lijekovima, poput tableta za spavanje, tableta za smirenje itd. Ne vole ovisiti o bilo kome , pa je psihoterapija svedena na njihovu posljednju mogućnost.
Je li vam netko u okruženju sugerirao da biste mogli biti opsesivna osoba?
Oni su obično oni oko opsesivnih ljudi koji ih, nakon što pretrpe posljedice svojih mehanizama, potaknu na potragu za psihoterapijskom pomoći. Opsesivi sa svoje strane vjeruju da znaju što im se događa i da svojom voljom to mogu kontrolirati.
Jesu li vas vaše ponavljajuće manije ikad natjerale da zatražite psihološku pomoć?
Terapija ne može ostati sama u liječenju najviše očite simptome. Mora se pozabaviti globalnom strukturom svojih mehanizama za uklanjanje opsesivne osobe iz drastičnih opozicija u kojima se kreće.
U najozbiljnijim slučajevima, psihijatrijski dijagnosticirana kao OKP (kada osoba ne može izbaciti ideju iz glave ili misli da će se, ako se strogo ne pridržava rituala, dogoditi nešto vrlo ozbiljno), to se može zbuniti s psihozom jer se asimilira na zabludu . Ali ne. Opsesivan je potpuno svjestan svog ponašanja.