TCA: Hrana kao sklonište
Mª José Muñoz
Naši sukobi svoju bitku često vode u tijelu. U ovom sporu nastaju poremećaji prehrane i poremećaji prehrambenog ponašanja.
Kod ljudi postoji privilegirano bojište za izražavanje sukoba koje imamo sa svijetom, pa čak i sa sobom. Ovo mjesto je tijelo, koje postaje utočište emocija .
Zašto nam je tako teško imati zdrav odnos sa svojim tijelom?
To se događa zato što je odnos ljudi s tijelom sam po sebi prilično složen . Opće se natjecanje vodi između stvarnosti da, da bismo preživjeli, moramo slijediti tjelesna pravila, ali zauzvrat to možemo i želimo podvrgnuti svojim.
Ovim sporovima, između onoga što tijelo želi i onoga što um želi, favoriziraju se iz različitih razloga kod ljudi:
- Mi imamo kritičnu sposobnost i sami sebi sudimo . Osim što se suočavamo s našim fiziološkim uvjetima i uvjetima u okolišu, imamo i kritični kapacitet koji se proizvodi prema van i prema unutra, što je osobina koja nas razlikuje od ostalih vrsta. Dakle, i poruke koje primamo i one koje emitiramo , iznutra i izvana, prolaze kroz skrupuloznu procjenu , više ili manje svjesnu, i to ostaje upisano u um . Naše tijelo tako postaje vrsta operacijskog laboratorija u kojem je i samo pod sumnjom i uronjeno u trajnu prosudbu .
- Ne jedemo samo da bismo se prehranili, mi uživamo u hrani . Ljudi ne jedu hranu samo da bi se prehranili, već je činimo u količini i kvaliteti zadovoljstva koje u njoj nalazimo; umnožavaju se odrednice jesti ili ne jesti ili kako jesti .
- Usta su , zajedno s ušima i očima, naša točka sjedinjavanja s vanjštinom . Kroz ove veze sve što je povezano sa svijetom oko nas ulazi i napušta nas, u što se moramo smjestiti. To implicira da svaki problem koji se može dogoditi kod subjekta može u tim živčanim točkama pronaći oblik izražavanja koji je, u većini slučajeva, nesvjestan . Jedina stvar koja dolazi do svijesti o toj spremnosti za izražavanje je nedostatak apetita, imperativna potreba da kalorije ne uđu u tijelo, povraćanje, uz suviše ograničenu dijetu ili onaj koji treba slomiti u teretani do iznemoglosti.
Podrijetlo tih sporova vrlo je neujednačeno . Ponekad je može generirati vrlo strog obiteljski govor o hrani. Drugi su možda vrlo labavi i katolici. U svakom slučaju, ova proturječja često generiraju razne poremećaje u hrani.
Taj se sukob prenosi na tijela. Stoga se postavlja nejasnoća između prepoznavanja i neslaganja u potpunosti sa zahtjevima izvana. Oni su pobunjenici i u tijelu.
Kako se očituju poremećaji prehrane?
Raspon i stupanj do kojeg se manifestiraju uvelike variraju , iako su u njihovim krajnostima anoreksija i bulimija nervoza.
Na obje slike - koje nemaju nikakav fizički uzrok - slika o sebi je iskrivljena i, čak i ako ljestvica govori drugačije, izgledaju debelo.
Anorexia nervosa
Osobe s anoreksijom strahuju od debljanja i smanjuju količinu hrane koju jedu kako bi ostale ispod preporučene težine. Iako je svaki slučaj poseban, oni obično imaju neke zajedničke karakteristike :
- Obično su to žene koje se suočavaju s velikom promjenom ciklusa . Ta se situacija obično javlja tijekom adolescencije , u kojoj se okruženje vršnjaka mijenja ili će se uskoro promijeniti, uz to što se moraju definirati na studijama. Uobičajeno je, na primjer, kod djevojaka koje su imale normalan tjelesni i akademski razvoj - ili čak sjajan -, koje istovremeno pronalaze ovu dilemu da su njihova tijela učinila vidljivim rodne likove, s kojima postoji određena dvosmislenost . Međutim, anoreksija je česta i kod studentica koje su pred završetkom studija , pa čak i kod profesionalaca kojima se nudi pozicija veće odgovornosti.
- Često postaju nedruštveni ljudi . U ovom slučaju postoji kontradikcija između potrebe za pronalaženjem mjesta u novom svijetu i nevidljivosti. Ali još jedan unutarnji sukob također nastaje suprotstavljanjem apsolutne svijesti o opasnosti od nejedenja s neodoljivom prisilom koju osjećaju kako bi stvorili strategije tako da kalorije ne ulaze u njihovo tijelo. To što ih „svjesni“ svojih simptoma, ali ne mogu kontrolirati, čine razdražljivima , izoliraju se i prihvaćaju oznaku „nedruštveni“.
Nervoza bulimije
To je varijanta gore navedenog, samo što u ovom slučaju osoba ima apetit, pa čak i proždrljivost. Problem je u ovom slučaju u tome što, budući da osjećaju da su debeli, misle da ne smiju dopustiti da ono što jedu postane masnoće i volumena.
Imaju želju za povraćanjem svaki put kad nešto pojedu . Na taj način pokušavaju spriječiti da se one unesene kalorije transformiraju u suvišne kilograme. Velik dio svog života provodi u organiziranju ove izmjene između jela i izbacivanja, često a da to nitko ne primijeti.
Ostale smetnje oko hranjenja
Postoje ljudi koji pate od drugih manje ekstremnih vrsta poremećaja prehrane , iako su oni također uzrokovani unutarnjim sporovima. Nisu toliko ozbiljni, ali na kraju mogu utjecati na mentalno i fizičko zdravlje.
- Postoje oni koji osjećaju neodoljive porive da bilo što pojedu . Oni se nazivaju " binges ". Obično jedu kako bi smirili osjećaj tjeskobe i praznine. Ti ljudi ne ulaze u dinamiku anoreksičnih bolesti ili bulimije, ali snažni su kandidati da slijede dijetu za mršavljenje i da uzimaju tablete koje pomažu opuštanju. Skloni su izmjenjivanju razdoblja apstinencije s drugima "puštanja". ·
- Također "ovisnici u teretani" pretvaraju se da kontroliraju tijelo. Rade to kroz teško i pretjerano vrijeme treninga . Njihova prehrana podliježe ugljikohidratima i proteinima koji su strogo neophodni za njihov cilj.
Međutim, ovi problemi s hranom samo su vrh ledenog brijega onoga što se krije ispod njih.
Ovi simptomi moraju se uzeti u obzir, ali bez smanjenja problema na hranu . Ljudi koji ih trpe već znaju što im se događa, ali ne mogu sami izaći iz blata. Ljuti su na sebe i na sredinu koja se čini nesavršena, ali super zahtjevna .
Kako povratiti zdrav odnos s hranom?
Da biste se vratili pravilnom ponašanju u prehrani, bitno je povezati um i tijelo.
Obratimo pažnju na adolescentne djevojke , koje se mogu osjećati kao da im nije mjesto . U djetinjstvu su identitet, mjesto i obrasci ponašanja prilično dobro definirani i obiteljski i socijalni. Isto se ne događa kad dostignete pubertet i morate stvoriti mjesto na svijetu. Moramo prekinuti s određenim modelom koji nam je do tada služio i stvoriti novi koji se pojavljuje kao ponor prepun zahtjeva.
Pomozimo im da pronađu svoje mjesto u ovoj novoj fazi svog života.
Istina je da se trenutno društvena potražnja za određenom estetskom, seksualnom i profesionalnom definicijom kombinira s navodnom slobodom i raznovrsnim mogućnostima izbora. Tačno je i da su u druga vremena uloge koje su se trebale ispunjavati bile restriktivnije, ali su bile više uzorkovane i ritualizirane (udvaranje, brak i majčinstvo ili očinstvo i njihove odgovarajuće funkcije). Sada su se mogućnosti višestruko povećale, ali morate ih stvoriti . Otvorimo kutiju groma koja znači suočavanje s pobunom onih koji je trpe.
Ti se sukobi mogu prenijeti na tijela i postati poremećaji prehrane. Stoga je za osobu s poremećajem prehrane psihoterapija ključna.
Oni će se poslužiti terapije koje se temelji samo na kontrolu težine i što jedu: osim stvaranja odbacivanje jaka , ali ne fokusirati se na istom mjestu na kojem su stigli, i loše. Zaboravljate što uzrokuje taj simptom i potkrepljuje vaš strah od nerazumijevanja i okrutnosti sustava.
Kako pomoći osobi s poremećajem prehrane?
Roditelji i rodbina moraju biti tamo u njihovoj pratnji, iako je teško. Roditelji mogu biti meta mnogih njihovih kritika i bezobrazluka, ali moramo poručiti da želimo pomoći. Čak i ako ga odbiju, morate nastaviti.
Bilo bi da su riječima prenijeli sve osjećaje , povrede, prijekore i sumnje u vezi sa svojim iskustvima tijekom svog života. Nikad ne podcjenjujmo izraz vašeg sukoba : budimo vaši suučesnici.
Nemojmo ih pokušavati uvjeriti da bi trebali jesti, već im pomozimo shvatiti što nije u redu s njima.
Unatoč očitoj nevinosti, djeca i mladi ne prestaju nagađati o svojim starijima, vezama, mjestu koje su zauzeli itd. Pokušajmo iznijeti taj skriveni svemir i objasniti i argumentirati neke od njegovih špekulacija. Da bi to učinili, možda će prije biti potrebno postati suučesnici u njihovom odnosu s hranom, tražeći zajedničke strategije koje će ih izbaciti iz dualnosti u kojoj žive.
Otkrijmo kako vam možemo pomoći da se pomirite sa svojim tijelom. Moramo uspjeti preformulirati odnos sa sobom, svojim tijelom i svijetom. Zbog toga moramo otvoriti to malo utočište u kojem su zatvoreni, da bismo znali mnogo više o svojim neizvjesnostima i željama, kako bi se mogli pomiriti sa svojim tijelom.
