Možete pojačati pamćenje dok spavate
Claudina navarro
Studije provedene na Weizmannovom institutu znanosti u Izraelu pokazuju da noću mozak može koristiti vanjske osjetne podražaje za poboljšanje pamćenja.
Prije nekoliko desetljeća neki su ljudi pokušavali učiti jezike ili učiti u snu, slušajući snimljene lekcije. Ta ideja, koja je ismijavana i označena kao "urbana legenda", mogla bi imati čvrst temelj.
Istraživači s prestižnog Instituta znanosti Weizmann (Izrael), na čelu s dr. Anatom Azrijem, a uz sudjelovanje profesora Noama Sobela, natjerali su sudionike u snu da čuju određene zvukove dok su određene arome bile raspršene. Zatim, nakon buđenja, kad su čuli te zvukove, ljudi su njušili nadajući se da će prepoznati povezanu aromu, iako u tom trenutku nijedan miris nije bio raširen.
Prema istraživačima, znatiželjna studija - objavljena u prestižnom časopisu Nature Neuroscience - pokazuje da ljudi mogu hvatati nove informacije dok spavaju i da to može nesvjesno utjecati na njihovo ponašanje kad su budni.
Njušni podražaji noću jačaju pamćenje
Kasnija studija iz istog istraživačkog centra istražila je tajne pamćenja, sna i njihov odnos s vanjskim osjetnim podražajima poput mirisa.
Ovom su prigodom istraživači, predvođeni dr. Ellom Bar, pokazali sudionicima nekoliko riječi, a zatim ih pozvali na drijemanje. Dok su spavali, bili su izloženi mirisu ruža. Tada su mogli provjeriti pamte li riječi bolje od sudionika koji nisu ništa mirisali dok su spavali.
Prema znanstvenicima, arome djeluju na sposobnost pamćenja jer izravno ciljaju na amigdalu i hipokampus, područja mozga povezana s pamćenjem i osjećajima. A posebno rade noću, jer se tada sjećanja sjede u neokorteksu.
Ovo istraživanje, objavljeno u Current Biology, također je otkrilo da se informacije s obje strane tijela prebacuju u mozak. Dakle, sjećanje na riječi koje se vide ili čuju lijevim uhom pojačava se kada aromu opaža desna nosnica.
Još je jedan detalj da je desna hemisfera posebno uključena u sjećanja s emocionalnom komponentom.
Istraživači misle da ovo znanje mogu koristiti za razvoj rehabilitacijskih terapija nakon bolesti ili nesreća koje utječu na pamćenje ili hemisferu mozga.
Znanstvene reference:
- Ella Bar eta al. Lokalno ciljano ponovno aktiviranje memorije u ljudskom snu. Trenutna biologija.
- Anat Arzi i sur. Olfaktorno averzivno kondicioniranje tijekom spavanja smanjuje ponašanje pušenja kod cigareta. Časopis za neuroznanost.
