Može li biti mali brat utjecati na samopoštovanje?
Odnosi s bratom i sestrom mogu biti vrlo složeni. Ako starija braća i sestre provedu djetinjstvo ocrnjujući mlađe, samopoštovanje mlađeg može ozbiljno narušiti.
Kad zdrava dinamika ne postoji u obiteljima, svi članovi završe u zamci u vrlo štetnim odnosima kontrole i pokoravanja. U obiteljima u kojima djeca odrastaju nesigurno i nepažljivo, dolazak mlađeg brata ili sestre može za druge značiti katastrofu. Novorođenče primaju kao neprijatelja koji je došao osporiti oskudno vrijeme i naklonost roditelja.
Strategije koje starija braća i sestre koriste da bi se istakli ili traže pažnju roditelja mogu na kraju utjecati na budući karakter malenog.
Te štetne učinke možemo otkriti kada je onaj koji dolazi na terapiju brat ili mlađa sestra, već odrasla osoba, koji rade na raznim emocionalnim problemima. To se dogodilo s Danielom, najmlađom od troje braće i sestara, koja je došla u moj ured raditi na vrlo oštećenom samopoštovanju. Dok mi je priznala na našoj prvoj sesiji, iako su je bliski ljudi koji su je voljeli pokušavali natjerati da vidi koliko vrijedi, uvijek se osjećala inferiorno u odnosu na druge.
Može biti izvor niskog samopoštovanja
Jedna od nuspojava niskog samopoštovanja je nedostatak realne percepcije vlastite vrijednosti. Ljudi poput Daniele uvijek se uspoređuju s drugima i opažaju sebe, iako je stvarnost upravo suprotna, nesposobnija od drugih. Zapravo sam imao intervju s Danielinom partnericom i objasnila mi je da je njezin rad visoko cijenjen i da je nekoliko puta promoviran.
Unatoč činjenici da su njezini šefovi bili vrlo zadovoljni njezinim nastupom, uvijek se usredotočila na isticanje malih pogrešaka koje je napravila i nije bila u stanju cijeniti sve pozitivno što je postigla.
Ako je nešto išlo dobro, uvijek je to prepisivao na sreću.
Da bismo započeli raditi na samopoštovanju, prvo moramo shvatiti da se nijedno dijete ne rađa s niskim samopoštovanjem. Dijete ne razmišlja je li bolje ili lošije od ostalih, ili će moći hodati ili ne, jednostavno vježba, uči i, kad je spremno, hoda. Nisko samopoštovanje učinak je tretmana primljenog izvana i negativnih poruka koje se akumuliraju kako bi utjecale na djetetovu percepciju sebe.
Shvatite izvor problema
Kao što uvijek radimo na terapiji, započeli smo istraživati Danijelinu prošlost kako bismo pokušali razumjeti podrijetlo ovog vrlo negativnog pogleda na njene sposobnosti. Jedan od aspekata koji je najviše privukao pažnju njegova slučaja bio je odnos s njegovom braćom.
Oni, nekoliko godina stariji od nje, uvijek su, kao obiteljska šala i bez davanja veće važnosti, komentirali da su, kad se Danijela rodila, bili pomalo ljubomorni. Međutim, kad je mlada žena prepričavala svoju priču na svojim terapijskim seansama, shvatili smo da je stvarnost koju je proživjela bila mnogo oštrija od anegdote koju su ispričala njezina braća.
Danielina braća, tri i pet godina starija od nje, cijelo su djetinjstvo ocrnjujući djevojčicu.
Kad nije mogla raditi iste stvari kao i oni, činili su je nespretnom, vrijeđali su je i nazivali je "blesavom", "beskorisnom" ili pucketavim frazama poput "ne znaš ništa učiniti" ili "ti si poricanje". Očito su po godinama bili vještiji i jači od nje, a njihove uvrede nisu imale smisla, ali mala ih je Daniela shvatila stvarno i godinama, dan za danom, uvjeravala se da je beskorisna, poricanje nije mogao učiniti ništa kako treba.
Nekoliko desetljeća kasnije, kada je došla na moju praksu, Daniela se i dalje doživljavala daleko inferiornijom od svih ostalih. Nastavila je misliti da je beskorisna i izbjegavala je započeti neke vrlo dobre projekte koji su joj se nudili, uvjerena u njezinu nesposobnost da ih izvede. U jednoj od naših seansi objasnio mi je da je ideja koja mu je uvijek bila prisutna bila "zašto ću to učiniti, ako sam sigurna da su drugi bolji od mene".
U svojoj terapiji Daniela je počela shvaćati da su te stare usporedbe bile duboko nepravedne.
Njihova braća i sestre bili su nekoliko godina stariji od njih, a to je napravilo veliku razliku u vještini, snazi i preciznosti. Prisjetila se da je u školi, u usporedbi s drugim djevojčicama i dječacima njezine dobi, briljirala u gotovo svim predmetima.
Vrati sebi ljubav
Daniela je počela procjenjivati ona područja u kojima je to čak i više od prosjeka. Na primjer, uvijek je bio dobar u matematici i bio je vrlo dobar u brojevima.
Radila je u računovodstvenom odjelu multinacionalne tvrtke i šefovi su je vrlo cijenili jer je uspjela otkriti one male pogreške koje su drugi propustili. Oduvijek je tu sposobnost pripisivala sreći, međutim, malo po malo, bila je uvjerena u njezinu zaslugu.
Razumijevajući njezinu povijest i dinamiku koja je prevladavala u njezinoj obitelji, Daniela se također mogla osloboditi razdraganosti koju je uvijek držala prema svojoj braći jer su se tako loše odnosili prema njoj. I oni su bili žrtve roditelja koji su bili previše zauzeti svojim poslovima i nisu imali vremena pravilno se brinuti za svoju djecu.
Za nedostatak pažnje koju su osjećali stariji nije kriv mali brat, već nedostatak prisutnosti roditelja. Zapravo se mala Daniela ni u djetinjstvu nije osjećala popraćeno. Kao što mi je rekao u jednoj sesiji: "Nije da sam krao pažnju roditelja jer jednostavno nije bilo pažnje za krađu."
